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17 Hacks für gesundes Kochen für 2017

17 Hacks für gesundes Kochen für 2017


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Starten Sie mit diesen cleveren, zeitsparenden Koch-Hacks ins neue Jahr

Blumenkohl ist kalorienarm und nährstoffreich, aber vor allem kann er als Ersatz für die meisten Stärken dienen.

„Abnehmen“ ist der beliebteste Neujahrsvorsatz, aber leichter gesagt als getan. Diäten sind oft extrem oder kompliziert, und ihre langen Listen von Einschränkungen und Kaloriengrenzen machen es schwierig, sie zu befolgen.

Klicken Sie hier für die 17 Healthy Cooking Hacks für 2017 für die Diashow 2017

Aber beim Abnehmen geht es nicht um eine dramatische Ernährungsumstellung; es geht um langfristig nachhaltige Essgewohnheiten. Eine dreitägige Saftkur oder die Verpflichtung zu einer Woche Babynahrung können zu vorübergehendem Gewichtsverlust (und möglicherweise traumatischen Badezimmererlebnissen) führen, aber die Pfunde kommen sofort wieder, wenn Sie zu Ihren normalen Essgewohnheiten zurückkehren.

Um Ihr Jahr 2017 auf den Erfolg beim Abnehmen vorzubereiten, müssen Sie sich mit Techniken und Strategien ausstatten, die eine gesunde Ernährung zu einem realistischen und erreichbaren Ziel machen. Diese 17 Koch-Hacks werden deine Denkweise über Diäten komplett revolutionieren. Die Tipps und Tricks drehen sich darum, Zeit in der Küche zu sparen, gesunde Zutaten auszutauschen und gesundere Lebensmittel in Ihre Lieblingsvergnügen zu integrieren. Nachdem Sie Zucchininudeln gegen Nudeln oder Blumenkohlpüree gegen Kartoffeln getauscht haben, werden Sie sofort feststellen, dass Gewichtsverlust keine lästige Pflicht sein muss – betrachten Sie es stattdessen als ein Ventil für kreativen Ausdruck.

Hier sind 17 gesunde Koch-Hacks für 2017.


15 Dörrrezepte | Snack Hacks Hausgemachte Rezepte

Wenn Sie Rezepte für Dörrgeräte zur Hand haben, wird Ihr Dörrgerät nicht staubig. Erkunden Sie diese Liste und entdecken Sie gesunde und leckere Snacks, die Ihre Art zu kochen verändern können. Bereit?


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