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Gehirnscans zeigen, dass der Verzehr bestimmter Fischarten das Gedächtnis stärken und vor Alzheimer schützen kann

Gehirnscans zeigen, dass der Verzehr bestimmter Fischarten das Gedächtnis stärken und vor Alzheimer schützen kann


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Die Studie besagt, dass Gehirnscans zum ersten Mal den Wert von Ernährungsinterventionen für die Gesundheit des Gehirns zeigen konnten

Frühere Forschungen haben ergeben, dass Omega-3-Fettsäuren hirnbedingte Erkrankungen verhindern oder behandeln können.

Gehirnscans von einem neuen lernen veröffentlicht im Journal of Alzheimer’s Disease zeigen, dass viel Essen Lachs, Makrele, und Sardinen könnte helfen Gedächtnis verbessern, die allgemeine geistige und emotionale Gesundheit steigern und vorbeugen Alzheimer.

Die Studie ergab, dass diejenigen, die konsumierten, Omega-3-Fettsäuren von fettem Fisch hatte einen erhöhten Blutfluss in Bereichen des Gehirns, die das Lernen und das Gedächtnis kontrollierten, was bedeutet, dass diejenigen, die mehr von bestimmten Fischarten konsumieren, in der Lage sind, neue Informationen besser zu verstehen.

„Obwohl wir erhebliche Beweise dafür haben, dass der Omega-3-Spiegel mit einer besseren kardiovaskulären Gesundheit verbunden ist, wird die Rolle der Fischöl-Fettsäuren für die psychische Gesundheit und die Physiologie des Gehirns gerade erst erforscht“, sagt William S. Harris, ein Co- Autor der Studie und Professor an der University of South Dakota School of Medicine, sagte. „Diese Studie öffnet die Tür für die Möglichkeit, dass relativ einfache Ernährungsumstellungen die kognitive Funktion günstig beeinflussen könnten.“

Klicken Sie hier, um mehr über sechs Arten von Fett und die darin enthaltenen Lebensmittel zu erfahren.


Jacky Parker Photography / Getty Images

Der Verzehr von Erdbeeren, Blaubeeren und Acai-Früchten wurde mit mehreren Vorteilen für unser Gehirn in Verbindung gebracht, wobei Studien ein verbessertes Gedächtnis bei Kindern im Alter von 8 bis 10 Jahren und bis ins hohe Erwachsenenalter belegen.

Eine 2013 veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass Teilnehmer, die eine größere Menge Beeren aßen, mit zunehmendem Alter einen langsameren kognitiven Rückgang von bis zu 2,5 Jahren Unterschied aufwiesen. Bei Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen ergab eine andere 2011 veröffentlichte Studie, dass das Trinken von Wildheidelbeersaft mit einer verbesserten kognitiven Funktion verbunden war.


Jacky Parker Photography / Getty Images

Der Verzehr von Erdbeeren, Blaubeeren und Acai-Früchten wurde mit mehreren Vorteilen für unser Gehirn in Verbindung gebracht, wobei Studien ein verbessertes Gedächtnis bei Kindern im Alter von 8 bis 10 Jahren und bis ins hohe Erwachsenenalter belegen.

Eine 2013 veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass Teilnehmer, die eine größere Menge Beeren aßen, mit zunehmendem Alter einen langsameren kognitiven Rückgang von bis zu 2,5 Jahren Unterschied aufwiesen. Bei Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen ergab eine andere 2011 veröffentlichte Studie, dass das Trinken von Wildheidelbeersaft mit einer verbesserten kognitiven Funktion verbunden war.


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Der Verzehr von Erdbeeren, Blaubeeren und Acai-Früchten wurde mit mehreren Vorteilen für unser Gehirn in Verbindung gebracht, wobei Studien ein verbessertes Gedächtnis bei Kindern im Alter von 8 bis 10 Jahren und bis ins hohe Erwachsenenalter belegen.

Eine 2013 veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass Teilnehmer, die eine größere Menge Beeren aßen, mit zunehmendem Alter einen langsameren kognitiven Rückgang von bis zu 2,5 Jahren Unterschied aufwiesen. Bei Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen ergab eine andere 2011 veröffentlichte Studie, dass das Trinken von Wildheidelbeersaft mit einer verbesserten kognitiven Funktion verbunden war.


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Der Verzehr von Erdbeeren, Blaubeeren und Acai-Früchten wurde mit mehreren Vorteilen für unser Gehirn in Verbindung gebracht, wobei Studien ein verbessertes Gedächtnis bei Kindern im Alter von 8 bis 10 Jahren und bis ins hohe Erwachsenenalter belegen.

Eine 2013 veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass Teilnehmer, die eine größere Menge Beeren aßen, mit zunehmendem Alter einen langsameren kognitiven Rückgang von bis zu 2,5 Jahren Unterschied aufwiesen. Bei Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen ergab eine andere 2011 veröffentlichte Studie, dass das Trinken von Wildheidelbeersaft mit einer verbesserten kognitiven Funktion verbunden war.


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Der Verzehr von Erdbeeren, Blaubeeren und Acai-Früchten wurde mit mehreren Vorteilen für unser Gehirn in Verbindung gebracht, wobei Studien ein verbessertes Gedächtnis bei Kindern im Alter von 8 bis 10 Jahren und bis ins hohe Erwachsenenalter belegen.

Eine 2013 veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass Teilnehmer, die eine größere Menge Beeren aßen, mit zunehmendem Alter einen langsameren kognitiven Rückgang von bis zu 2,5 Jahren Unterschied aufwiesen. Bei Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen ergab eine andere 2011 veröffentlichte Studie, dass das Trinken von Wildheidelbeersaft mit einer verbesserten kognitiven Funktion verbunden war.


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Der Verzehr von Erdbeeren, Blaubeeren und Acai-Früchten wurde mit mehreren Vorteilen für unser Gehirn in Verbindung gebracht, wobei Studien ein verbessertes Gedächtnis bei Kindern im Alter von 8 bis 10 Jahren und bis ins hohe Erwachsenenalter belegen.

Eine 2013 veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass Teilnehmer, die eine größere Menge Beeren aßen, mit zunehmendem Alter einen langsameren kognitiven Rückgang von bis zu 2,5 Jahren Unterschied aufwiesen. Bei Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen ergab eine andere 2011 veröffentlichte Studie, dass das Trinken von Wildheidelbeersaft mit einer verbesserten kognitiven Funktion verbunden war.


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Der Verzehr von Erdbeeren, Blaubeeren und Acai-Früchten wurde mit mehreren Vorteilen für unser Gehirn in Verbindung gebracht, wobei Studien ein verbessertes Gedächtnis bei Kindern im Alter von 8 bis 10 Jahren und bis ins hohe Erwachsenenalter belegen.

Eine 2013 veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass Teilnehmer, die eine größere Menge Beeren aßen, mit zunehmendem Alter einen langsameren kognitiven Rückgang von bis zu 2,5 Jahren Unterschied aufwiesen. Bei Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen ergab eine andere 2011 veröffentlichte Studie, dass das Trinken von Wildheidelbeersaft mit einer verbesserten kognitiven Funktion verbunden war.


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Der Verzehr von Erdbeeren, Blaubeeren und Acai-Früchten wurde mit mehreren Vorteilen für unser Gehirn in Verbindung gebracht, wobei Studien ein verbessertes Gedächtnis bei Kindern im Alter von 8 bis 10 Jahren und bis ins hohe Erwachsenenalter belegen.

Eine 2013 veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass Teilnehmer, die eine größere Menge Beeren aßen, mit zunehmendem Alter einen langsameren kognitiven Rückgang von bis zu 2,5 Jahren Unterschied aufwiesen. Bei Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen ergab eine andere 2011 veröffentlichte Studie, dass das Trinken von Wildheidelbeersaft mit einer verbesserten kognitiven Funktion verbunden war.


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Eine 2013 veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass Teilnehmer, die eine größere Menge Beeren aßen, mit zunehmendem Alter einen langsameren kognitiven Rückgang von bis zu 2,5 Jahren Unterschied aufwiesen. Bei Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen ergab eine andere 2011 veröffentlichte Studie, dass das Trinken von Wildheidelbeersaft mit einer verbesserten kognitiven Funktion verbunden war.


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Schau das Video: Gedächtnistraining Übungen - Besseres Gedächtnis mit 10 Minuten Training


Bemerkungen:

  1. Kenrick

    So endlos und nicht weit weg :)

  2. Yafeu

    Sicherlich. Ich stimme dem oben Gesagten zu.

  3. Richie

    Im Vertrauen haben Sie nicht versucht, Google.com zu durchsuchen?

  4. Tojataxe

    Ich denke, dass Sie einen Fehler begehen. Ich kann es beweisen. Schreiben Sie mir in PM.

  5. Herschel

    Ich gratuliere, dein Denken ist brillant

  6. Dousida

    Das verzweifelt mich!



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