Hot Dog gebratener Reis
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Eine schnelle und einfache Mahlzeit mit großen Aromen. Dieses preisgünstige Rezept eignet sich hervorragend für den gesamten zusätzlichen Reis, der zum Mitnehmen in China geliefert wird, sowie für alle Gemüse, die Sie im Kühlschrank herumtrampeln.MEHR +WENIGER-
Aktualisiert am 23. März 2017
2
Esslöffel Gemüse- oder Rapsöl
2
Tassen gekochten und gekühlten weißen Reis
1/2
Tasse Cascadian Farm ™ Bio gefrorene süße Erbsen
Sesam zum Garnieren
In Scheiben geschnittene Frühlingszwiebeln zum Garnieren
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1
Hot Dogs und Karotten in mittelgroße Würfel schneiden. Öl in eine große Pfanne oder einen Wok mit Antihaftbeschichtung bei mittlerer bis hoher Hitze geben. Fügen Sie Hot Dogs und Karotten hinzu und kochen Sie, bis die Karotten weich sind und die Hot Dogs anfangen zu bräunen, etwa 3 bis 4 Minuten.
2
Gekochten und gekühlten Reis in die Pfanne geben und mischen. Erbsen hinzufügen und 1 bis 2 Minuten kochen lassen.
3
Rühre die Eier in einer kleinen Schüssel und gib sie zusammen mit Sojasauce und Sesamöl zum Reis. Rühren Sie sich zusammen, um schnell Ei zu kochen und Zutaten zu kombinieren.
4
Gebratenen Reis auf zwei Teller verteilen und mit Sesam und Frühlingszwiebeln garnieren.
Nährwertangaben
Serviergröße: 1 Portion
- Kalorien
- 610
- Kalorien von Fett
- 310
% Täglicher Wert
- Gesamtfett
- 35 g
- 53%
- Gesättigte Fettsäuren
- 9g
- 47%
- Transfett
- 1g
- Cholesterin
- 215 mg
- 71%
- Natrium
- 1970mg
- 82%
- Kalium
- 480 mg
- 14%
- Gesamte Kohlenhydrate
- 55 g
- 18%
- Ballaststoffe
- 3g
- 12%
- Zucker
- 4g
- Protein
- 19g
- Vitamin A.
- 120%
- 120%
- Vitamin C
- 4%
- 4%
- Kalzium
- 8%
- 8%
- Eisen
- 20%
- 20%
Börsen:
2 Stärke; 0 Obst; 1 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 1/2 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 1 fettreiches Fleisch; 4 Fett;
Kohlenhydratwahl
3 1/2
* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.
Mehr zu diesem Rezept
- Ich bin immer beeindruckt (und ein wenig verwirrt) von der riesigen Menge weißen Reises, die mit chinesischem Essen zum Mitnehmen geliefert wird. Es ist immer mehr, als Sie mit Ihrer Vorspeise essen müssen, fast so, als wären sie entschlossen, Reisreste zu haben. Und das ist perfekt, vorausgesetzt, Sie wissen, was Sie damit machen sollen! Dieses gebratene Reisgericht ist die Antwort auf alle Ihre Fragen zu übrig gebliebenem Reis. Inspiriert von gebratenem Spam ™ -Reis kombiniert es wirklich einfache Zutaten (Hot Dogs!) Mit ein oder zwei Schuss aromatischer Sojasauce und Sesamöl. Das Ganze kommt in wenigen Minuten zusammen und ist wirklich lecker. Sie könnten Reis für dieses Gericht zubereiten, aber es ist wirklich für die übrig gebliebenen Sachen gemacht. Es ist wirklich wichtig, dass der Reis kalt und trocken ist, sonst bleibt er in der Pfanne und wird gummiartig. Wenn Sie es von Grund auf neu machen möchten, besteht ein Trick darin, den Reis zu kochen und ihn dann unter kaltem Wasser abzuspülen, um überschüssige Stärke zu entfernen. Sobald Sie Ihren Reis gespült haben, können Sie ihn auf ein paar Papiertüchern verteilen, damit er trocken genug wird. Das ist jedoch eine Menge Arbeit, nur für gebratenen Reis. Wenn Sie das nächste Mal Reis zu einer Mahlzeit zubereiten (oder zum Mitnehmen bestellen), planen Sie ein paar zusätzliche Tassen ein, damit dieser köstliche gebratene Hot-Dog-Reis möglich wird!
Ich akzeptiere bereitwillig. Meiner Meinung nach ist es eine interessante Frage, ich werde an einer Diskussion teilnehmen.Zusammen können wir zu einer richtigen Antwort kommen. Ich bin versichert.
Großartiger Artikel. Kürze ist eindeutig deine Schwester
Wagen Sie es einfach noch einmal, es noch einmal zu machen!
Der maßgebliche Standpunkt kognitiv ..
Genau in dem Zweck :)
Das Leben ist eine Wendung nach dem Tod; Der Narren ist derjenige, der aus der Linie klettert.