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Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat und magerem Kuhkäse für Babys

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat und magerem Kuhkäse für Babys


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Dak für uns haben wir weiterhin Leckereien gemacht, ich musste etwas Gutes für unseren Prinzen tun k die Armen schlossen in sec

  • ein Stück Hähnchenbrust
  • ein Teelöffel magerer Kuhkäse
  • ein Teelöffel gekochter Spinat
  • Zahnstocher
  • Butter für einige Bleche

Portionen: 2

Vorbereitungszeit: weniger als 30 Minuten

REZEPTVORBEREITUNG Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat und magerem Kuhkäse für Babys:

Wir waschen die Hühnerbrust, schlagen sie ein wenig und füllen sie mit der Zusammensetzung aus Käse und Spinat, die wir gekocht und fein gehackt haben.

rollen und mit Zahnstochern auffangen, damit die Zusammensetzung nicht herauskommt, eine hitzebeständige Form mit Butter einfetten und etwa 30 Minuten in den Ofen stellen.

dreht sich auf beiden Seiten.

mit Brokkoli und Blumenkohl garnieren.

Tipps Seiten

1

Wenn die Babys nicht kauen, gehen sie.


Zutat: 500 g kurze Nudeln (Penne, Fusilli, Makkaroni usw.), 50 g Butter, 100 g Käse oder Parmesan, 4 große Tomaten, 4 Knoblauchzehen, 1 rote Paprika, 1 Esslöffel Olivenöl, 2 Schenkel Hühnchen- oder 1 Truthahnschnitzel, 2 Teelöffel getrockneter Oregano, 1 Teelöffel Salz (wenn der Kleine über ein Jahr alt ist)

Finden Sie heraus, wie Sie Pasta mit roter Soße für Kinder zubereiten, indem Sie drücken hier


Auf der Suche nach Rezepten für Kinder

Ich bin kein großer Koch und Vlad ist kein Esser mehr. Daher wäre ich Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir ein paar Rezeptideen geben würden, um die Kinder zu erfreuen. Wir konnten viele Rezepte für diesen Beitrag sammeln, und sie werden im Laufe der Zeit allen Müttern hilfreich sein. Ich habe das Gefühl, dass ich immer wieder zurückkommen werde, um mich inspirieren zu lassen, wenn ich nicht weiß, was ich nach meiner Laune kochen soll.

DE: Ich bin kein großer Koch, und Vlad ist kein guter Esser mehr. Für kinderfreundliche Rezepte wäre ich daher sehr dankbar. Wir könnten viele Rezepte für diesen Beitrag zusammentragen, und sie könnten allen Müttern da draußen hilfreich sein. Ich bin mir sicher, dass ich hierher zurückkommen werde, um mich inspirieren zu lassen, wenn ich nicht mehr weiß, was ich für meinen wählerischen Esser kochen soll.

Wie ich oben sagte, könnte dieser Beitrag für alle Mütter nützlich sein, denn jeder von uns weiß irgendwann nicht mehr, was er erfinden soll, um in Sachen Babynahrung erfolgreich zu sein. Daher bitte ich Sie, mir eine Nachricht zu hinterlassen, in der Sie mir mitteilen, was Ihr Kind am liebsten isst, wie alt es ist und wie (zumindest kurz) das Rezept für kulinarische Genüsse ist. Ich habe wirklich keine Ideen mehr, also werde ich morgen auf jeden Fall eines der Rezepte hier für meinen Vlad auswählen.

Was das Outfit in diesem Post angeht, kann ich dir sagen, dass ich nicht müde bin, Stücke mit möglichst unterschiedlichen geometrischen Prints zu kombinieren. Es scheint mir, dass diese Übung Ihre Garderobe komplett auffrischen und viele alte Kleider und Accessoires aus dem Schrank retten kann.

Auf den Bildern: H&M Jacke, Tex gestreiftes Oberteil, Levi & # 8217s Vintage Jeans, Adidas Stan Smith Sneaker, Malvensky Schal, Vintage Brosche, Lanvin Brille. Und das Outfit für unterwegs ist & # 8230.

DE: Wie ich schon sagte, dieser Beitrag könnte für alle Mütter nützlich sein, denn wir alle kommen an den Punkt, an dem wir nicht wissen, was wir machen müssen, damit es erfolgreich ist, wenn es um Kindernahrung geht. Hinterlassen Sie mir daher bitte eine Nachricht mit dem Lieblingsessen Ihres Kindes, seinem/ihrem Alter und dem kurzen Rezept für den kulinarischen Genuss. Mir gehen wirklich die Ideen aus, also werde ich morgen auf jeden Fall hier etwas für Vlad heraussuchen.

Und zum Outfit in diesem Beitrag kann ich sagen, dass ich nie müde werde, verschiedene geometrische Prints zu kombinieren. Ich denke, diese Übung kann deine Garderobe richtig auffrischen und viele Artikel aus der Kategorie & # 8220untragbar & # 8221 oder alt retten.

Auf den Bildern trage ich: H&M Blazer, Tex gestreiftes Top, Vintage Levi & # 8217s Jeans, Adidas Stan Smith Sneakers, Malvensky Schal, Vintage Brosche, Lanvin Brille. Und oben das Outfit unterwegs & # 8230.


Was kann ich kochen, wenn ich Gastritis habe? Einfache und einfache Rezepte

Reis mit Gemüse

Du brauchst:

& middot Eine halbe Tasse gekochter brauner Reis

& middot 4 EL Karotte in kleine Stücke geschnitten

& middot Ein Esslöffel zuvor hydratisierte grüne Bohnen

& middot 4 EL Blumenkohl in kleine Stücke geschnitten

Vorbereitung: Den Reis mit einer halben Tasse Wasser mischen und weich kochen. Karotten, Blumenkohl, Erdnüsse und Bohnen dämpfen, dann mit Reis mischen.

Gerstensuppe mit Gemüse

Du brauchst:

& middot Eine halbe Tasse gekochte Graupen

& middot Eine halbe Tasse gehackter Brokkoli

Vorbereitung: Die Hähnchenbrust kochen, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. Mit einem Deckel abdecken und 5 Minuten köcheln lassen.

Sojamilch und Frucht-Smoothie

Du brauchst:

Vorbereitung: Alle Zutaten in einen Mixer geben, in ein Glas geben und verzehren.

Daher ist Gastritis ein Zustand, der unangenehme Symptome verursacht. Die Lebensqualität kann mit Hilfe einer richtigen Ernährung verbessert werden.


Gebackene Hähnchenbrust-Frikadellen

Gebackene Hähnchenbrust-Frikadellen Rezepte: wie man kocht gebackene Hähnchenbrust-Frikadellen und die leckersten Rezepte für Hähnchenbrust-Fleischbällchen, gebackene Hähnchen-Fleischbällchen, gebackene Hähnchenbrust, schlicht gebackene Hähnchenbrust, knusprig gebackene Hähnchenbrust, gebackene Hähnchenbrust, Hähnchenbrustkroketten, Musketen-Hähnchenbrust, Hähnchenbruststeak, knusprige Hähnchenbrust.

Hausgemachte Hähnchenbrust-Burger

Fleischgerichte, Gegrillte Rezepte 100 gr gehackte Hähnchenbrust, 1 Ei, 1 Teelöffel Gewürz Alex Frikadellen, 1 Teelöffel Vegeta, 1 Teelöffel Tomatenmark, Gemüse (Dill und Petersilie) 2 Knoblauchzehen, und ich habe eine separate Sauce aus: 3 Knoblauchzehen , 2 Esslöffel Öl, 1 Lorbeerblatt, Saft.

Gebackene Hähnchenbrustschnecken

Fleischgerichte 9 Scheiben Hähnchenbrust 3 Eier Weißmehl Paniermehl Salz oder Gemüse etwas Öl zum Einfetten

Gebackene Hähnchenbrust-Snacks - Gesund

Fleischgerichte - gesalzene und gepfeffert geschlagene Hähnchenbrust - geschlagene Milch - Semmelbrösel

Geröstete und gebackene Schnecken

Paniermehl können wir aus Hähnchenbrust (Hähnchen, Ente, Gans, Pute, Hähnchen, Ente), Schwein, Kalb machen jetzt haben wir Scheiben aus Kalbsschnitzel und Kalbsantrikose 2 Eier Salz, Paniermehl oder Öl gebacken.

Gebackene Hähnchenbrust mit Champignons

Kartoffel, Hähnchenbrust, Petersilie o1 Hähnchenbrustpilze ca. 400 g o200- 300 g Sauerrahm o2 Esslöffel Öl Hühnergewürze o800 g Kartoffeln o1 Esslöffel Mehl Opatrunjel und Käse

Französischer Blumenkohl im Ofen

Lebensmittel, Gemüsegerichte 1 Blumenkohl geeignet 2 Eier Pastrami Hähnchenbrust Telemea gerieben 1 Dose Sauerrahm Öl Salz Paniermehl

Hühnerbrustschnecken

Fleischgerichte eine Hähnchenbrust 2 Eier Salz, Pfeffer 3 EL Öl Mehl (zum Braten)

Gebackene Hühnerbrötchen

Mahlzeiten, Fleischgericht 2 Stück Hähnchenbrust, 1 rote Paprika (oder anderes Gemüse nach Wahl), Feta, Butter, Mehl, Semmelbrösel, 2 Eier

Gebackenes Omelett mit Käse, Tomaten und Hähnchenbrust

Basilikum - 6-8 Eier - 500 gr Kuhkäse - 1 große oder 2 mittelgroße Tomaten - 1 Hähnchenbrust - Basilikum Pfeffer Salz

Kürbisfleischbällchen

Vorspeisen, Vorspeisen mit Gemüse 2 Zucchini passen eine Karotte 3-4 Knoblauchzehen 2 Eier ein Bund Dill etwas Petersilie 5-6 Esslöffel Semmelbrösel Salz, Pfeffer, Frikadellengewürz

Gebackenes Schweinebruststeak

Speisen, Steaks, weihnachtliche Schweinebrust zarte Kartoffeln Würstchen frische Gewürze (Thymian, Rosmarin, Salz, Pfeffer, Paprika etc.) Weißwein

Gebackene Putenfleischbällchen

Babynahrung, Putenbrust 500g 1 Ei oder 2 Eigelb, wenn Sie ein Kind unter 1 Jahr zubereiten 1 Esslöffel Tomatenpüree / Tomatenmark / Brühe 1 Esslöffel Paprikapaste 1 mittelgroßer Knoblauch nach Geschmack Semmelbrösel 2 Esslöffel frische Petersilie

Knusprige Hähnchenbrustkroketten

Zerbröckeln Sie eine Hähnchenbrust ohne Knochen mit Vollkornprodukten ohne Zucker, die Hafer-Corn-Flakes, Gerste, Roggen usw. enthalten. 2 Scheiben Semmelbrösel 3 Eier Salz, Pfeffer, Oregano, Muskatnuss nach Geschmack Öl zum Braten oder zum Einfetten des Bleches beim Backen im Backofen ..

Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln

Paprika, rote Paprika 4 Stück Hähnchenbrust (ohne Knochen) 5-6 große Kartoffeln 1 Karotte 1 rote Paprika 1 Tomate 5-6 Knoblauchzehen Salz Pfeffer Gewürze für Hühnercurry (optional) 1 Tasse Öl 150 ml Wasser

Gegrillte Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln

Knoblauch, Knoblauchsauce, Kartoffel-Hähnchenbrust 6 Kartoffel-Knoblauch-Sauce

Hähnchenbrustrolle

Hähnchenbrust, Hähnchenscheiben aus Speck Hähnchenbrust in Scheiben geschnitten oder geriebener Käse.

Schnecken in Knoblauchsauce

Paniermehl wir können Geflügelbrustschnitzel machen (Huhn, Ente, Gans, Pute, Huhn, Ente), Schwein, Kalb jetzt haben wir ca. 300 g Schwein 2 Eier Salz, Knoblauch Paniermehl für Mujdei die Schnitzel können in Öl gebraten werden oder sie können im Ofen gebacken. das.

Gebackene Hähnchenbrust in Cajun-Kruste

Hühnchen, Fleischgerichte, Steaks 4 Stück Hähnchenbrust 3 Teelöffel Butter 2 Teelöffel Cajun: Knoblauchpulver Zwiebelpulver Salz Pfeffer Gewürze Italienischer Paprika Thymian

"Essstäbchen" Schnecken aus Hähnchenbrust mit Mohn

Mohn Ich habe eine Hühnerbrust verwendet 2 Eier Salz, Pfeffer, Thymian 40-50 g Mohnmehl und Semmelbrösel Öl zum Braten oder zum Einfetten des Blechs Wenn die Schnecken gebacken sind, können sie in Öl gebraten oder im Ofen gebacken werden. diejenigen, die im Ofen gebacken werden, sind diätetisch und.

Gegrillte Hähnchenbrustspieße

(für 2-3 Portionen): 1 Hähnchenbrust 2 rote Paprika 2 Zwiebeln 4 Scheiben Butter mit Gemüse Hähnchengewürz (knorr Zauberbeutel für Hähnchensteak mit Kräutern) 10 Stäbchen für Spieße

Hähnchenbrust mit Kartoffeln und Sauerrahm im Ofen

Fleischgerichte eine Hähnchenbrust 2 größere Kartoffeln Saft einer halben Zitrone 200 ml Sauerrahm eine halbe Tasse süße Milch verschiedene Gewürze (nach Belieben) Öl für Tablett- ca. 4 Esslöffel

Gebackene Hähnchenbrustkartoffeln

Mahlzeiten, Fleischgerichte 3-4 große Kartoffeln 1 Hähnchenbrust in große Würfel geschnitten frischer oder getrockneter Rosmarin Salz Pfeffer Öl

Gebackene Hähnchenbrust

Fleischgerichte 4 Stück Hähnchenbrust ca. 700 g, 2 Knoblauchzehen, 4 EL Butter, 150 g Semmelbrösel, 4 EL geriebener Parmesan, 1 TL getrockneter Majoran, 1 TL frisch gehackter Dill, Salz, frisch gemahlener Pfeffer.

Hähnchenbrustsalat mit Grapefruit

Salate, Geflügelsalate 1 Hähnchenbrust 1 kleiner Sellerie 1 Rote Bete, kleine halbe Grapefruit Rosa Mayonnaise aus 2 Eigelb 2 Esslöffel Sauerrahm Salz, Pfeffer

Gebackene Hühner- und Gemüsespieße

Fleischgerichte für 7 Spieße: - 7 Stäbchen für Spieße - eine große Hähnchenbrust ohne Knochen - 14 Champignons - eine gelbe Paprika / Kapia - eine rote Zwiebel (weil sie spezieller aussieht, aber auch weiß wird) - eine kleine Zucchini - 14 Kirschtomaten oder 1-2 Tomaten.

Hähnchenbrustrolle

Thymian, Hähnchenbrust, Speck 1 Hähnchenbrust 1 Zwiebel 4 Knoblauchzehen 2 EL Semmelbrösel, Butter 100 g Speck Thymian Salz, Pfeffer

Hähnchenbrust mit Kartoffeln und Sauerrahm im Ofen

Mahlzeiten, Fleischgerichte eine Hähnchenbrust 2 größere Kartoffeln Saft einer halben Zitrone 200 ml Sauerrahm eine halbe Tasse süße Milch verschiedene Gewürze (je nach Geschmack) Öl für Tablett- ca. 4 Esslöffel

Hähnchenbrust-Bruschettas

Hühnchen, Fleischgerichte, Vorspeisen 1 Hähnchenbrust ohne Knochen 2 Esslöffel Olivenöl halbe Zitronensaft Salz Pfeffer 1 Teelöffel Oregano 3 Tomaten 2 Knoblauchzehen 4 Scheiben Mozzarella 2 Teelöffel frisches Basilikum

Hähnchenbrust in Cornflakes, im Ofen

Steaks, Fleischgerichte, Hähnchen 1 Hähnchenbrust 250 g Cornflakes 2 Teelöffel Paprika Salz Pfeffer 1/2 Teelöffel Senfpulver 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver Milch Butter

Gebackenes Hähnchenbrustschnitzel

Hähnchenbrust, Paprika, Hähnchen Hähnchenbrust 2 Eier 3 EL Mehl 3 EL Paniermehl Salz Pfeffer Pfeffer

Hähnchenbrustrollen

Hähnchenbrust, Käse, Schinken Hähnchenbrust Käseschinken Optional konservierte Dosenpilze und Zahnstocher :))

Spieße mit Hähnchenbrust und Gemüse

Lebensmittel, Fleischgerichte 2 Stk. Hähnchenbrust ohne Knochen 2 Paprika 1 Zwiebel 1 rote Gewürze Garnitur: Pommes und Champignons mit Käse und Frühlingszwiebeln im Ofen

Hähnchenbrust mit Reis und Ofenkartoffeln

Fleischgerichte - Reis (1 Glas) - Kartoffeln (4-5 Stück) - Hähnchenbrust (1 Stück) - Zwiebel (2 Stück) - Mehl (3-4 Esslöffel) - Eier (2 Stück) - Petersilie (Jum. of the Bindemittel) - Salz Pfeffer nach Geschmack

Natürliches Hähnchenbrustschnitzel mit sautiertem Gemüse

Hähnchenbrust, Champignons, Zucchini 1 Hähnchenbrust 1 Tomate 2 gelbe / rote Paprika 2 Karotten 1 Zwiebel 100 g Zucchini 150 g Champignons 4-5 Knoblauchzehen einige Zweige Petersilie Gewürze für Hähnchen 5 EL Olivenöl Salz Paprikapfeffer

Hähnchenbrust mit gebackenem Gemüse

Kartoffel, Dill, Karotten 1 große Hähnchenbrust 6 Kartoffeln 3 Karotten 1/2 rote Paprika 1/2 gelbe Paprika 1 Zwiebel 6 EL Öl 8 EL Weißwein Salz Pfeffer Dillgemüse gehackte Petersilie

Hähnchenbrust mit Mozzarella

Fleischgerichte eine Hähnchenbrust 4 Scheiben Mozzarella (aus der Molke) ein rotes Basilikum Salz Pfeffer

Blaue Schnur im Ofen

Mahlzeiten, Fleischgericht 1 Stück Hähnchenbrust, 4 Scheiben Schinken, 4 Scheiben Käse, 1-2 Eier, Paniermehl.

Penne mit Hähnchenbrust und Champignons

Pasta und Pizza 150 g Penne-Nudeln 1 gebackene Hühnerbrust 50 g getrocknete Waldpilze 100 g Sauerrahm 3-4 grüne Zwiebeln 2-3 Knoblauchzehen 3-4 Esslöffel Olivenöl Parmesankäse 1 Teelöffel geriebener Muskatnusspulver 1 Teelöffel geriebener getrockneter getrockneter Basilikum.

Gebackenes Hühnersteak mit Gemüse

Hähnchen, Hähnchenschenkel, Wasser 2 Hähnchenschenkel 500 g Hähnchenbrust 50 Dillbutter 1/2 TL (je nach Vorliebe) 1 Karotte Frühlingszwiebel 1/2 TL Gewürze (Salzpfeffer) 100 ml Bier (oder Wein wer mag) 100 ml the Wasser

Blaue Hühnerschnur im Ofen

Fleischgerichte, Hähnchen, Steaks 2 Stück Hähnchenbrust 4 Scheiben Käse 4 Scheiben Schinken 2 Eier 4 EL Mehl Semmelbrösel etwas Öl Salz Pfeffer

Hähnchenbrust und Käseschnitzel

Weizenmehl, Hähnchenbrust, Käse a Hähnchenbrust 100 g Käse 2 Eier Weizenmehl Salz, Pfefferöl zum Braten

Gebackene Hühnerleber

Käse, Hähnchenschinken aus dem Schwarzwald Roter Hähnchenleberkäse Salz Alufolie

Mit Paprika und Ofenkartoffeln in die Pfanne geben

Fleischgerichte 500g Hähnchenbrustfilets 3 Paprika (1 gelb 1 rot 1 grün) Öl Salz Pfeffer zarter Thymian Knoblauch Paprika scharfe Paprika Kartoffeln

Hähnchenbruststeak gefüllt im Halogenofen

Thymian, Paprika 1 Hähnchenbrust mehr Maricel 150 g Spinatblätter 8 Scheiben geschmolzener Käse 1 Karotte 2 Esslöffel Öl (Olive) 1 Teelöffel Hühnergewürze 1 Teelöffel Basis für Mahlzeiten einige Zweige grüne Petersilie Salz Pfeffer Thymian Paprika

Hähnchenbrustrollen

Fleischgerichte, Kindernahrung 500 gr Kartoffeln 1 große Hähnchenbrust 6 Scheiben Räucherrippchen 3 Scheiben Hähnchenschinken oder wahlweise gerösteter Blattspinat Fetakäse 3 Würstchen / Sahne Würstchen Öl zum Bestreuen von Kartoffeln 1 Tomate größere Gewürze Salz

Hähnchenbrustschnitzel

Käse 1 kg Hähnchenbrust Gewürze für Hähnchen 6 EL Paniermehl 50 gr Käse Knoblauchpulver 2 Eier

Shakshuka mit Fleischbällchen

Fleischgerichte 3 Teelöffel Olivenöl 500g Rinderhackbällchen 400g Nudelsauce mit Tomaten und Paprika 125ml Hühnersuppe 145g Paprika, hart 4 Eier 1/2 Tasse gehackte Petersilie

Gegrillte Hähnchenbrust mit Gemüse

Hähnchenbrust, Hähnchen 1 Hähnchenbrust 2-3 Scheiben Auberginen 2-3 Scheiben Zucchini 2-3 Scheiben rote Paprika 1 Zwiebeldressing: 1-2 Esslöffel magere Sahne 1 Magerjoghurt 1-2 Teelöffel Meerrettich Salz Pfeffer

Hähnchenbrustsalat mit Mayonnaise und Mais

Salate, Geflügelsalate Hähnchenbrust, Pilze (ein kleines Glas), Essiggurken (2-3 geeignet), Mayonnaise, ein kleiner Joghurt, Mais (eine kleine Schachtel).

Gebackene Fleischbällchen aus Schweine- und Rindfleisch

Garnituren, Vorspeisen, Fleischgerichte 300 Gramm Schweinefleisch, Hackfleisch 300 Gramm Rind, Hackfleisch 2 Eier 2 Zwiebeln, mittel 1 Knoblauchzehe 2 Kartoffeln 1 Bund Petersilie 1 Bund Dill Salz und Pfeffer nach Geschmack


Andradas küche .. von süß bis salzig in Bildern ..


Ich habe beschlossen, dass ich die Kilos, die ich während der Schwangerschaft so teuer zugenommen habe, aufgeben sollte, also mache ich heute eine Diät. Und welche Diät wäre für eine stillende Mutter, die viel Energie braucht, um sich um ihr Baby zu kümmern, besser geeignet als die South Beach-Diät. Also habe ich mir Rezepte ausgedacht, die während dieser Diät gegessen werden können. Dieses Rezept kann in Phase 1,2 und 3 der Diät verzehrt werden.

Zutaten für 2 Portionen:
2 Hälften Hähnchenbrust
1/2 Paprika
40 gr Telemea magere Kuh
2 Scheiben magerer Schinken
ein paar Petersilienblätter
1 Esslöffel Olivenöl
Salz
Pfeffer

Ich habe Telemea verwendet, weil es härter schmilzt und nicht durch Löcher im Fleisch fließt, für das gleiche Ergebnis habe ich die Schinkenscheibe verwendet. Wenn Sie möchten, können Sie Mozzarella-Käse und jedes andere Gemüse verwenden, das in der Diätphase erlaubt ist, für die Sie es zubereiten möchten.

Wir schneiden jede Hähnchenbrust in 1 cm dicke Scheiben, wir bekommen 4 schöne Scheiben und 2-3 kleinere Bruststücke, die Sie am nächsten Tag auf dem Grill für einen Hähnchensalat zubereiten können. Wir schlagen sie mit einem Schneebesen für die Scheiben, dann würzen wir sie mit Salz und Pfeffer.


Video: Saftige Hühnerbrust mit Spinat Feta Füllung


Bemerkungen:

  1. Oscar

    Hervorragend)))))))

  2. Maiele

    Was für die richtigen Worte ... die phänomenale, geniale Idee

  3. Dannie

    Ich überlege, was ist das - Fehler.

  4. Akikazahn

    Herzlichen Glückwunsch, Sie haben eine wunderbare Idee besucht

  5. Maurg

    Verständlichkeit der Nachricht

  6. Kolton

    Sehr amüsanter Satz

  7. Faetaur

    Sie liegen falsch. Ich schlage vor, darüber zu diskutieren. Maile mir eine PM, wir reden.



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