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Caprese-Salat mit Balsamico

Caprese-Salat mit Balsamico


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Das Wort "Sommer" könnte definitiv durch diesen Salat definiert werden. Der Caprese-Salat mit seinem Balsamico-Nieselregen eignet sich perfekt als Vorspeise oder als frische Beilage und ist eine wunderbare Möglichkeit, Gartentomaten zu verzehren.MEHR +WENIGER-

1/4

Tasse frische Basilikumblätter

4

Unzen frischer Mozzarella-Käse

4

Teelöffel Balsamico-Essig

Salz und Pfeffer nach Geschmack

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  • 1

    Schneiden Sie die Tomate in ungefähr 1/4 Zoll dicke Scheiben. Machen Sie dasselbe für den Mozzarella.

  • 2

    Wechseln Sie die Schichten zwischen Tomaten, Mozzarella und Basilikum. Zuerst eine Tomatenscheibe, dann eine Mozzarella-Scheibe, dann ein paar Basilikumblätter; Beginn und Ende mit Tomaten.

  • 3

    Mit Olivenöl und Balsamico-Essig beträufeln. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
520
Kalorien von Fett
380
% Täglicher Wert
Gesamtfett
42 g
64%
Gesättigte Fettsäuren
20 g
98%
Transfett
1 / 2g
Cholesterin
100 mg
34%
Natrium
820 mg
34%
Kalium
420 mg
12%
Gesamte Kohlenhydrate
11g
4%
Ballaststoffe
1g
6%
Zucker
8g
Protein
26g
Vitamin A.
45%
45%
Vitamin C
30%
30%
Kalzium
70%
70%
Eisen
6%
6%
Börsen:

0 Stärke; 0 Obst; 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 1 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 3 1/2 fettreiches Fleisch; 3 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Mehr zu diesem Rezept

  • Tomaten, Basilikum und frischer Mozzarella sind eine wesentliche Kombination im Sommer. Dieser Caprese-Salat wird mit Tomatenscheiben und Mozzarella gestapelt, mit frischem Basilikum überzogen und mit Balsamico und Olivenöl beträufelt. Es ist perfekt als leichte Mahlzeit oder Snack. Servieren Sie es im Freien bei einem Treffen im Hinterhof, versammeln Sie sich zu einem schnellen Mittagessen oder genießen Sie es als Beilagensalat. Wie auch immer Sie sich entscheiden, es zu essen, ein Caprese-Salat ist eine perfekte Ausrede, um all die zusätzlichen Tomaten zu verbrauchen, die Sie vom Bauernmarkt bekommen haben.

Schau das Video: Leckeres Dressing für Rucola -Tomaten - Salat


Bemerkungen:

  1. Vannes

    Es stimmt zu, sehr gute Informationen

  2. Ceapmann

    Leute, was gibt es Neues von der Front?

  3. Leodegraunce

    Ich glaube, dass Sie einen Fehler machen. Ich schlage vor, darüber zu diskutieren. Maile mir eine PM, wir reden.

  4. Woodruff

    Du hast nicht recht.Ich schlage vor, darüber zu diskutieren. Maile mir per PN.

  5. Kazimi

    Ich denke, dass Sie sich irren. Ich kann meine Position verteidigen. Maile mir eine PM, wir reden.

  6. Shiloh

    der bemerkenswerte Satz und ist rechtzeitig



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