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Im Ofen gebackene Hähnchenkeulen mit Parmesan und Panko-Kruste

Im Ofen gebackene Hähnchenkeulen mit Parmesan und Panko-Kruste


Diese Drumsticks benötigen nur sehr wenig Vorbereitungszeit, verwenden nur eine kleine Handvoll Zutaten und schmecken fantastisch!MEHR +WENIGER-

Machen mit

Progresso Brotkrumen

6

Hähnchenkeulen oder 12 Trommeln

1

Tasse Progresso ™ Panko-Semmelbrösel

1/4

Tasse geriebener Parmesan

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  • 1

    Legen Sie die Trommeln mit dem Zitronensaft in einen Beutel mit Reißverschluss und lassen Sie sie mindestens eine Stunde lang im Kühlschrank marinieren.

  • 2

    Kombinieren Sie den Parmesan, die Panko-Semmelbrösel und das Salz in einer breiten, flachen Schüssel. In einer anderen Schüssel die geschlagenen Eier hinzufügen.

  • 3

    Heizen Sie den Ofen auf 425 ° F vor.

  • 4

    Tauchen Sie jeden Trommelstock in das geschlagene Ei und rollen Sie ihn dann in die Semmelbröselmischung, wobei Sie ihn gründlich überziehen. Legen Sie die Trommeln auf ein ausgekleidetes Backblech und sprühen Sie jedes mit etwas Öl ein.

  • 5

    Backen Sie die Trommeln 20 Minuten lang, bis sie gerade durchgekocht sind und die Säfte klar sind, wenn Sie mit einem scharfen Messer stechen.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
385.3
% Täglicher Wert
Gesamtfett
22,6 g
35%
Gesättigte Fettsäuren
6,8 g
34%
Cholesterin
281,3 mg
94%
Natrium
925,6 mg
39%
Kalium
465,2 mg
13%
Gesamte Kohlenhydrate
0,8 g
0%
Ballaststoffe
0,1 g
0%
Zucker
0,2 g
Protein
41,8 g
Vitamin C
2%
2%
Kalzium
11.50%
12%
Eisen
10.70%
11%

Börsen:

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Mehr zu diesem Rezept

  • Diese knusprigen, knusprigen, im Ofen gebackenen Drumsticks sind super einfach und super lecker. Ich liebe es, wenn Sie 5 Minuten damit verbringen können, etwas mit nur wenigen Zutaten zusammen zu werfen und ein köstliches Ergebnis zu genießen. Diese gebackenen Hühnertrommeln werden nicht einfacher und schmecken fantastisch! Die Trommeln werden zuerst in Zitronensaft mariniert, wodurch das Hühnerfleisch nicht nur zarter und saftiger wird (ja, bitte!). es gibt dem Huhn auch einen schönen Geschmack (ich mag es!). Dann werden sie in Ei getaucht und in Parmesan-gewürzten Panko-Semmelbröseln gerollt und in knuspriger Perfektion im Ofen gebacken. Das war's - super einfach, aber jede Menge Geschmack! Und Sie können entweder Drumsticks verwenden oder mit Trommeln eine lustige Party-Vorspeise genießen.

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