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Einfache Möglichkeiten, mehr Knoblauch zu essen

Einfache Möglichkeiten, mehr Knoblauch zu essen


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Lassen Sie uns zuerst darüber sprechen, warum Sie will mehr Knoblauch zu essen (abgesehen von der offensichtlichen Tatsache, dass er köstlich schmeckt und buchstäblich zu allem passt). Dieses Kraut – ja, Knoblauch ist technisch gesehen ein Kraut – wird seit Jahrhunderten in der Medizin wegen seiner verschiedenen medizinischen Eigenschaften verwendet.

Einfache Möglichkeiten, mehr Knoblauch zu essen Galerie

Knoblauch ist eng mit Zwiebeln verwandt und gehört zur Familie der Alliumgewächse. Es enthält die gesunde Verbindung Allicin, die für die meisten gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch verantwortlich ist und der Ursprung seines ausgeprägten und starken Geruchs ist.

Knoblauch wehrt mehr als nur Vampire ab – zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Knoblauch ein wirksames Mittel ist, um Krankheiten wie Erkältung und Grippe vorzubeugen. Das Gemüse kann auch den Blutdruck senken, den Cholesterinspiegel verbessern und das Risiko von Herzerkrankungen senken. Einige Hinweise deuten auch darauf hin, dass Knoblauch Antioxidantien enthält, die dazu beitragen könnten, den kognitiven Verfall zu verhindern, der zu Alzheimer führt.

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Abgesehen von all diesen Vorteilen enthält Knoblauch eine beeindruckende Menge an Nährstoffen, um ein so leichtes Lebensmittel zu sein. Eine Portion Knoblauch enthält ein bisschen von fast jedem Mikronährstoff, den der menschliche Körper braucht. Um dieses Wundernahrungsmittel in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, lesen Sie unser Handbuch über die einfachsten Möglichkeiten, mehr Knoblauch zu essen.


4 Möglichkeiten, rohen Knoblauch zu konsumieren

Eines der gebräuchlichsten “folk”-Mittel ist der Verzehr von rohem Knoblauch, um alles von Infektionen bis hin zu Erkältungen abzuwehren. Mit wenigen Nebenwirkungen (außer dass Sie nach Knoblauch riechen!) ist es ein sicherer Weg, um Ihr Immunsystem aufzubauen, den ich oft verwendet habe. Viele meiner Freunde essen rohen Knoblauch, wenn sie eine Erkältung oder Grippe bekommen, also dachte ich, ich würde einige meiner Lieblingsmethoden vorstellen, um größere Mengen dieser scharf schmeckenden Zwiebel zu konsumieren.

Ich gebe Knoblauch in fast alles, was ich koche und liebe ihn, aber wenn Sie versuchen, eine ganze Nelke auf einmal zu konsumieren, kann es etwas schwieriger sein. Das erste, was Sie im Hinterkopf behalten sollten, ist, immer rohen Knoblauch mit etwas Fett zu sich zu nehmen. Roher Knoblauch kann im Magen unangenehm sein, wenn er allein verzehrt wird (wenn Sie häufig rohen Knoblauch allein essen, kann dies, wie ich gelesen habe, sogar zu Schäden im Magen führen!). Es schmeckt auch einfach viel besser, wenn es mit etwas Fettigem verzehrt wird.

Denken Sie daran, dass diese “Rezepte” keine kulinarischen Rezepte sind. Sie sind nur leckere Möglichkeiten, eine medizinischere Menge Knoblauch zu sich zu nehmen.

Roher Knoblauchtoast


Eine Knoblauchzehe fein gehackt mit ein bis zwei Esslöffel Weidebutter vermischen und auf einem Stück geröstetem Sprossen- oder Sauerteigbrot verteilen. Das schmeckt auch gut, wenn es in eine heiße Suppe getaucht wird.


Diesen Trick habe ich von meiner Schwiegermutter gelernt. Mischen Sie eine gehackte Knoblauchzehe mit 1-4 Esslöffel Mayonnaise. Mit Bio-Mais-Chips servieren. Das klingt ziemlich seltsam, ist aber eigentlich ganz gut! Wenn Sie kein selbstgemachtes zur Hand haben, ist meine erste Wahl Wilderness Family Naturals Mayonnaise, meine zweite Wahl (unvollkommen und enthält Sojaprotein) wäre Follow Your Heart Vegenaise Traubenkernöl.

1-3 gehackte Knoblauchzehen mit 1 kleinen zerdrückten Avocado vermischen. Fügen Sie Salz und gehackten Koriander hinzu. Servieren Sie mit Chips oder einem Klecks mexikanisches Essen Ihrer Wahl.

Roher Knoblauch Shot


Bei häufigem Verzehr von rohem Knoblauch über den Tag verteilt nehmen einige gerne einen "Schuss" Knoblauch zu sich, indem sie den rohen Knoblauch in den Mund nehmen und mit etwas Wasser nachjagen. Ich würde nur empfehlen, dass Sie dem Knoblauch etwas Olivenöl hinzufügen, um Ihren Magen zu schützen.

Was ist mit dir? Hast du eine Lieblingsart, rohen Knoblauch zu essen? Bitte teilen


4 Möglichkeiten, rohen Knoblauch zu konsumieren

Eines der gebräuchlichsten “folk”-Mittel ist der Verzehr von rohem Knoblauch, um alles von Infektionen bis hin zu Erkältungen abzuwehren. Mit wenigen Nebenwirkungen (außer dass Sie nach Knoblauch riechen!) ist es ein sicherer Weg, um Ihr Immunsystem aufzubauen, den ich oft verwendet habe. Viele meiner Freunde essen rohen Knoblauch, wenn sie eine Erkältung oder Grippe bekommen, also dachte ich, ich würde einige meiner Lieblingsmethoden vorstellen, um größere Mengen dieser scharf schmeckenden Zwiebel zu konsumieren.

Ich gebe Knoblauch in fast alles, was ich koche und liebe ihn, aber wenn Sie versuchen, eine ganze Nelke auf einmal zu konsumieren, kann es etwas schwieriger sein. Das erste, was Sie im Hinterkopf behalten sollten, ist, immer rohen Knoblauch mit etwas Fett zu sich zu nehmen. Roher Knoblauch kann im Magen unangenehm sein, wenn er allein konsumiert wird (wenn Sie häufig rohen Knoblauch allein essen, kann dies, wie ich gelesen habe, sogar zu Schäden im Magen führen!). Es schmeckt auch einfach viel besser, wenn es mit etwas Fettigem verzehrt wird.

Denken Sie daran, dass diese “Rezepte” keine kulinarischen Rezepte sind. Sie sind nur leckere Möglichkeiten, eine medizinischere Menge Knoblauch zu sich zu nehmen.

Roher Knoblauchtoast


Eine Knoblauchzehe fein gehackt mit ein bis zwei Esslöffel Weidebutter vermischen und auf einem Stück geröstetem Sprossen- oder Sauerteigbrot verteilen. Das schmeckt auch gut, wenn es in eine heiße Suppe getaucht wird.


Diesen Trick habe ich von meiner Schwiegermutter gelernt. Mischen Sie eine gehackte Knoblauchzehe mit 1-4 Esslöffel Mayonnaise. Mit Bio-Mais-Chips servieren. Das klingt ziemlich seltsam, ist aber eigentlich ganz gut! Wenn Sie kein selbstgemachtes zur Hand haben, ist meine erste Wahl Wilderness Family Naturals Mayonnaise, meine zweite Wahl (unvollkommen und enthält Sojaprotein) wäre Follow Your Heart Vegenaise Traubenkernöl.

1-3 gehackte Knoblauchzehen mit 1 kleinen zerdrückten Avocado vermischen. Fügen Sie Salz und gehackten Koriander hinzu. Servieren Sie mit Chips oder einem Klecks mexikanisches Essen Ihrer Wahl.

Roher Knoblauch Shot


Bei häufigem Verzehr von rohem Knoblauch über den Tag verteilt nehmen einige gerne einen "Schuss" Knoblauch zu sich, indem sie den rohen Knoblauch in den Mund nehmen und mit etwas Wasser nachjagen. Ich würde nur empfehlen, dass Sie dem Knoblauch etwas Olivenöl hinzufügen, um Ihren Magen zu schützen.

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4 Möglichkeiten, rohen Knoblauch zu konsumieren

Eines der am häufigsten verwendeten “folk”-Mittel ist der Verzehr von rohem Knoblauch, um alles von Infektionen bis hin zu Erkältungen abzuwehren. Mit wenigen Nebenwirkungen (außer dass Sie nach Knoblauch riechen!) ist es ein sicherer Weg, um Ihr Immunsystem aufzubauen, den ich oft verwendet habe. Viele meiner Freunde essen rohen Knoblauch, wenn sie eine Erkältung oder Grippe bekommen, also dachte ich, ich würde einige meiner Lieblingsmethoden vorstellen, um größere Mengen dieser scharf schmeckenden Zwiebel zu konsumieren.

Ich gebe Knoblauch in fast alles, was ich koche und liebe ihn, aber wenn Sie versuchen, eine ganze Nelke auf einmal zu konsumieren, kann es etwas schwieriger sein. Das erste, was Sie im Hinterkopf behalten sollten, ist, immer rohen Knoblauch mit etwas Fett zu sich zu nehmen. Roher Knoblauch kann im Magen unangenehm sein, wenn er allein verzehrt wird (wenn Sie häufig rohen Knoblauch allein essen, kann dies, wie ich gelesen habe, sogar zu Schäden im Magen führen!). Es schmeckt auch einfach viel besser, wenn es mit etwas Fettigem verzehrt wird.

Denken Sie daran, dass diese “Rezepte”keine kulinarischen Rezepte sind. Sie sind nur leckere Möglichkeiten, eine medizinischere Menge Knoblauch zu sich zu nehmen.

Roher Knoblauchtoast


Eine Knoblauchzehe fein gehackt mit ein bis zwei Esslöffel Weidebutter vermischen und auf einem Stück geröstetem Sprossen- oder Sauerteigbrot verteilen. Das schmeckt auch gut, wenn es in eine heiße Suppe getaucht wird.


Diesen Trick habe ich von meiner Schwiegermutter gelernt. Mischen Sie eine gehackte Knoblauchzehe mit 1-4 Esslöffel Mayonnaise. Mit Bio-Mais-Chips servieren. Das klingt ziemlich seltsam, ist aber eigentlich ganz gut! Wenn Sie kein selbstgemachtes zur Hand haben, ist meine erste Wahl Wilderness Family Naturals Mayonnaise, meine zweite Wahl (unvollkommen und enthält Sojaprotein) wäre Follow Your Heart Vegenaise Traubenkernöl.

1-3 gehackte Knoblauchzehen mit 1 kleinen zerdrückten Avocado vermischen. Fügen Sie Salz und gehackten Koriander hinzu. Servieren Sie mit Chips oder einem Klecks mexikanisches Essen Ihrer Wahl.

Roher Knoblauch Shot


Bei häufigem Verzehr von rohem Knoblauch über den Tag verteilt nehmen einige gerne einen "Schuss" Knoblauch zu sich, indem sie den rohen Knoblauch in den Mund nehmen und mit etwas Wasser nachjagen. Ich würde nur empfehlen, dass Sie dem Knoblauch etwas Olivenöl hinzufügen, um Ihren Magen zu schützen.

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4 Möglichkeiten, rohen Knoblauch zu konsumieren

Eines der am häufigsten verwendeten “folk”-Mittel ist der Verzehr von rohem Knoblauch, um alles von Infektionen bis hin zu Erkältungen abzuwehren. Mit wenigen Nebenwirkungen (außer dass Sie nach Knoblauch riechen!) ist es ein sicherer Weg, um Ihr Immunsystem aufzubauen, den ich oft verwendet habe. Viele meiner Freunde essen rohen Knoblauch, wenn sie eine Erkältung oder Grippe bekommen, also dachte ich, ich würde einige meiner Lieblingsmethoden vorstellen, um größere Mengen dieser scharf schmeckenden Zwiebel zu konsumieren.

Ich gebe Knoblauch in fast alles, was ich koche und liebe ihn, aber wenn Sie versuchen, eine ganze Nelke auf einmal zu konsumieren, kann es etwas schwieriger sein. Das erste, was Sie im Hinterkopf behalten sollten, ist, immer rohen Knoblauch mit etwas Fett zu sich zu nehmen. Roher Knoblauch kann im Magen unangenehm sein, wenn er allein konsumiert wird (wenn Sie häufig rohen Knoblauch allein essen, kann dies, wie ich gelesen habe, sogar zu Schäden im Magen führen!). Es schmeckt auch einfach viel besser, wenn es mit etwas Fettigem verzehrt wird.

Denken Sie daran, dass diese “Rezepte”keine kulinarischen Rezepte sind. Sie sind nur leckere Möglichkeiten, eine medizinischere Menge Knoblauch zu sich zu nehmen.

Roher Knoblauchtoast


Eine Knoblauchzehe fein gehackt mit ein bis zwei Esslöffel Weidebutter vermischen und auf einem Stück geröstetem Sprossen- oder Sauerteigbrot verteilen. Das schmeckt auch gut, wenn es in eine heiße Suppe getaucht wird.


Diesen Trick habe ich von meiner Schwiegermutter gelernt. Mischen Sie eine gehackte Knoblauchzehe mit 1-4 Esslöffel Mayonnaise. Mit Bio-Mais-Chips servieren. Das klingt ziemlich seltsam, ist aber eigentlich ganz gut! Wenn Sie kein selbstgemachtes zur Hand haben, ist meine erste Wahl Wilderness Family Naturals Mayonnaise, meine zweite Wahl (unvollkommen und enthält Sojaprotein) wäre Follow Your Heart Vegenaise Traubenkernöl.

1-3 gehackte Knoblauchzehen mit 1 kleinen zerdrückten Avocado vermischen. Fügen Sie Salz und gehackten Koriander hinzu. Servieren Sie mit Chips oder einem Klecks mexikanisches Essen Ihrer Wahl.

Roher Knoblauch Shot


Bei häufigem Verzehr von rohem Knoblauch über den Tag verteilt nehmen einige gerne einen "Schuss" Knoblauch zu sich, indem sie den rohen Knoblauch in den Mund nehmen und mit etwas Wasser nachjagen. Ich würde nur empfehlen, dass Sie dem Knoblauch etwas Olivenöl hinzufügen, um Ihren Magen zu schützen.

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4 Möglichkeiten, rohen Knoblauch zu konsumieren

Eines der am häufigsten verwendeten “folk”-Mittel ist der Verzehr von rohem Knoblauch, um alles von Infektionen bis hin zu Erkältungen abzuwehren. Mit wenigen Nebenwirkungen (außer dass Sie nach Knoblauch riechen!) ist es ein sicherer Weg, um Ihr Immunsystem aufzubauen, den ich oft verwendet habe. Viele meiner Freunde essen rohen Knoblauch, wenn sie eine Erkältung oder Grippe bekommen, also dachte ich, ich würde einige meiner Lieblingsmethoden vorstellen, um größere Mengen dieser scharf schmeckenden Zwiebel zu konsumieren.

Ich gebe Knoblauch in fast alles, was ich koche und liebe ihn, aber wenn Sie versuchen, eine ganze Nelke auf einmal zu konsumieren, kann es etwas schwieriger sein. Das erste, was Sie im Hinterkopf behalten sollten, ist, immer rohen Knoblauch mit etwas Fett zu sich zu nehmen. Roher Knoblauch kann im Magen unangenehm sein, wenn er allein konsumiert wird (wenn Sie häufig rohen Knoblauch allein essen, kann dies, wie ich gelesen habe, sogar zu Schäden im Magen führen!). Es schmeckt auch einfach viel besser, wenn es mit etwas Fettigem verzehrt wird.

Denken Sie daran, dass diese “Rezepte” keine kulinarischen Rezepte sind. Sie sind nur leckere Möglichkeiten, eine medizinischere Menge Knoblauch zu sich zu nehmen.

Roher Knoblauchtoast


Eine Knoblauchzehe fein gehackt mit ein bis zwei Esslöffel Weidebutter vermischen und auf einem Stück geröstetem Sprossen- oder Sauerteigbrot verteilen. Das schmeckt auch gut, wenn es in eine heiße Suppe getaucht wird.


Diesen Trick habe ich von meiner Schwiegermutter gelernt. Mischen Sie eine gehackte Knoblauchzehe mit 1-4 Esslöffel Mayonnaise. Mit Bio-Mais-Chips servieren. Das klingt ziemlich seltsam, ist aber eigentlich ganz gut! Wenn Sie kein selbstgemachtes zur Hand haben, ist meine erste Wahl Wilderness Family Naturals Mayonnaise, meine zweite Wahl (unvollkommen und enthält Sojaprotein) wäre Follow Your Heart Vegenaise Traubenkernöl.

1-3 gehackte Knoblauchzehen mit 1 kleinen zerdrückten Avocado vermischen. Salz und gehackten Koriander hinzufügen. Servieren Sie mit Chips oder einem Klecks mexikanisches Essen Ihrer Wahl.

Roher Knoblauch Shot


Bei häufigem Verzehr von rohem Knoblauch über den Tag verteilt nehmen einige gerne einen "Schuss" Knoblauch zu sich, indem sie den rohen Knoblauch in den Mund nehmen und mit etwas Wasser nachjagen. Ich würde nur empfehlen, dass Sie dem Knoblauch etwas Olivenöl hinzufügen, um Ihren Magen zu schützen.

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4 Möglichkeiten, rohen Knoblauch zu konsumieren

Eines der gebräuchlichsten “folk”-Mittel ist der Verzehr von rohem Knoblauch, um alles von Infektionen bis hin zu Erkältungen abzuwehren. Mit wenigen Nebenwirkungen (außer dass Sie nach Knoblauch riechen!) ist es ein sicherer Weg, um Ihr Immunsystem aufzubauen, den ich oft verwendet habe. Viele meiner Freunde essen rohen Knoblauch, wenn sie eine Erkältung oder Grippe bekommen, also dachte ich, ich würde einige meiner Lieblingsmethoden vorstellen, um größere Mengen dieser scharf schmeckenden Zwiebel zu konsumieren.

Ich gebe Knoblauch in fast alles, was ich koche und liebe ihn, aber wenn Sie versuchen, eine ganze Nelke auf einmal zu konsumieren, kann es etwas schwieriger sein. Das erste, was Sie im Hinterkopf behalten sollten, ist, immer rohen Knoblauch mit etwas Fett zu sich zu nehmen. Roher Knoblauch kann im Magen unangenehm sein, wenn er allein konsumiert wird (wenn Sie häufig rohen Knoblauch allein essen, kann dies, wie ich gelesen habe, sogar zu Schäden im Magen führen!). Es schmeckt auch einfach viel besser, wenn es mit etwas Fettigem verzehrt wird.

Denken Sie daran, dass diese “Rezepte” keine kulinarischen Rezepte sind. Sie sind nur leckere Möglichkeiten, eine medizinischere Menge Knoblauch zu sich zu nehmen.

Roher Knoblauchtoast


Eine Knoblauchzehe fein gehackt mit ein bis zwei Esslöffel Weidebutter vermischen und auf einem Stück geröstetem Sprossen- oder Sauerteigbrot verteilen. Das schmeckt auch gut, wenn es in eine heiße Suppe getaucht wird.


Diesen Trick habe ich von meiner Schwiegermutter gelernt. Mischen Sie eine gehackte Knoblauchzehe mit 1-4 Esslöffel Mayonnaise. Mit Bio-Mais-Chips servieren. Das klingt ziemlich seltsam, ist aber eigentlich ganz gut! Wenn Sie kein selbstgemachtes zur Hand haben, ist meine erste Wahl Wilderness Family Naturals Mayonnaise, meine zweite Wahl (unvollkommen und enthält Sojaprotein) wäre Follow Your Heart Vegenaise Traubenkernöl.

1-3 gehackte Knoblauchzehen mit 1 kleinen zerdrückten Avocado vermischen. Salz und gehackten Koriander hinzufügen. Servieren Sie mit Chips oder einem Klecks mexikanisches Essen Ihrer Wahl.

Roher Knoblauch Shot


Bei häufigem Verzehr von rohem Knoblauch über den Tag verteilt nehmen einige gerne einen "Schuss" Knoblauch zu sich, indem sie den rohen Knoblauch in den Mund nehmen und mit etwas Wasser nachjagen. Ich würde nur empfehlen, dass Sie dem Knoblauch etwas Olivenöl hinzufügen, um Ihren Magen zu schützen.

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4 Möglichkeiten, rohen Knoblauch zu konsumieren

Eines der am häufigsten verwendeten “folk”-Mittel ist der Verzehr von rohem Knoblauch, um alles von Infektionen bis hin zu Erkältungen abzuwehren. Mit wenigen Nebenwirkungen (außer dass Sie nach Knoblauch riechen!) ist es ein sicherer Weg, um Ihr Immunsystem aufzubauen, den ich oft verwendet habe. Viele meiner Freunde essen rohen Knoblauch, wenn sie eine Erkältung oder Grippe bekommen, also dachte ich, ich würde einige meiner Lieblingsmethoden vorstellen, um größere Mengen dieser scharf schmeckenden Zwiebel zu konsumieren.

Ich gebe Knoblauch in fast alles, was ich koche und liebe ihn, aber wenn Sie versuchen, eine ganze Nelke auf einmal zu konsumieren, kann es etwas schwieriger sein. Das erste, was Sie im Hinterkopf behalten sollten, ist, immer rohen Knoblauch mit etwas Fett zu sich zu nehmen. Roher Knoblauch kann im Magen unangenehm sein, wenn er allein konsumiert wird (wenn Sie häufig rohen Knoblauch allein essen, kann dies, wie ich gelesen habe, sogar zu Schäden im Magen führen!). Es schmeckt auch einfach viel besser, wenn es mit etwas Fettigem verzehrt wird.

Denken Sie daran, dass diese “Rezepte” keine kulinarischen Rezepte sind. Sie sind nur leckere Möglichkeiten, eine medizinischere Menge Knoblauch zu sich zu nehmen.

Roher Knoblauchtoast


Eine Knoblauchzehe fein gehackt mit ein bis zwei Esslöffel Weidebutter vermischen und auf einem Stück geröstetem Sprossen- oder Sauerteigbrot verteilen. Das schmeckt auch gut, wenn es in eine heiße Suppe getaucht wird.


Diesen Trick habe ich von meiner Schwiegermutter gelernt. Mischen Sie eine gehackte Knoblauchzehe mit 1-4 Esslöffel Mayonnaise. Mit Bio-Mais-Chips servieren. Das klingt ziemlich seltsam, ist aber eigentlich ganz gut! Wenn Sie kein selbstgemachtes zur Hand haben, ist meine erste Wahl Wilderness Family Naturals Mayonnaise, meine zweite Wahl (unvollkommen und enthält Sojaprotein) wäre Follow Your Heart Vegenaise Traubenkernöl.

1-3 gehackte Knoblauchzehen mit 1 kleinen zerdrückten Avocado vermischen. Fügen Sie Salz und gehackten Koriander hinzu. Servieren Sie mit Chips oder einem Klecks mexikanisches Essen Ihrer Wahl.

Roher Knoblauch Shot


Bei häufigem Verzehr von rohem Knoblauch über den Tag verteilt nehmen einige gerne einen "Schuss" Knoblauch zu sich, indem sie den rohen Knoblauch in den Mund nehmen und mit etwas Wasser nachjagen. Ich würde nur empfehlen, dass Sie dem Knoblauch etwas Olivenöl hinzufügen, um Ihren Magen zu schützen.

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Eines der am häufigsten verwendeten “folk”-Mittel ist der Verzehr von rohem Knoblauch, um alles von Infektionen bis hin zu Erkältungen abzuwehren. Mit wenigen Nebenwirkungen (außer dass Sie nach Knoblauch riechen!) ist es ein sicherer Weg, um Ihr Immunsystem aufzubauen, den ich oft verwendet habe. Viele meiner Freunde essen rohen Knoblauch, wenn sie eine Erkältung oder Grippe bekommen, also dachte ich, ich würde einige meiner Lieblingsmethoden vorstellen, um größere Mengen dieser scharf schmeckenden Zwiebel zu konsumieren.

Ich gebe Knoblauch in fast alles, was ich koche und liebe ihn, aber wenn Sie versuchen, eine ganze Nelke auf einmal zu konsumieren, kann es etwas schwieriger sein. Das erste, was Sie im Hinterkopf behalten sollten, ist, immer rohen Knoblauch mit etwas Fett zu sich zu nehmen. Roher Knoblauch kann im Magen unangenehm sein, wenn er allein konsumiert wird (wenn Sie häufig rohen Knoblauch allein essen, kann dies, wie ich gelesen habe, sogar zu Schäden im Magen führen!). Es schmeckt auch einfach viel besser, wenn es mit etwas Fettigem verzehrt wird.

Denken Sie daran, dass diese “Rezepte” keine kulinarischen Rezepte sind. Sie sind nur leckere Möglichkeiten, eine medizinischere Menge Knoblauch zu sich zu nehmen.

Roher Knoblauchtoast


Eine Knoblauchzehe fein gehackt mit ein bis zwei Esslöffel Weidebutter vermischen und auf einem Stück geröstetem Sprossen- oder Sauerteigbrot verteilen. Das schmeckt auch gut, wenn es in eine heiße Suppe getaucht wird.


Diesen Trick habe ich von meiner Schwiegermutter gelernt. Mischen Sie eine gehackte Knoblauchzehe mit 1-4 Esslöffel Mayonnaise. Mit Bio-Mais-Chips servieren. Das klingt ziemlich seltsam, ist aber eigentlich ganz gut! Wenn Sie kein selbstgemachtes zur Hand haben, ist meine erste Wahl Wilderness Family Naturals Mayonnaise, meine zweite Wahl (unvollkommen und enthält Sojaprotein) wäre Follow Your Heart Vegenaise Traubenkernöl.

1-3 gehackte Knoblauchzehen mit 1 kleinen zerdrückten Avocado vermischen. Fügen Sie Salz und gehackten Koriander hinzu. Servieren Sie mit Chips oder einem Klecks mexikanisches Essen Ihrer Wahl.

Roher Knoblauch Shot


Bei häufigem Verzehr von rohem Knoblauch über den Tag verteilt nehmen einige gerne einen "Schuss" Knoblauch zu sich, indem sie den rohen Knoblauch in den Mund nehmen und mit etwas Wasser nachjagen. Ich würde nur empfehlen, dass Sie dem Knoblauch etwas Olivenöl hinzufügen, um Ihren Magen zu schützen.

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4 Möglichkeiten, rohen Knoblauch zu konsumieren

Eines der am häufigsten verwendeten “folk”-Mittel ist der Verzehr von rohem Knoblauch, um alles von Infektionen bis hin zu Erkältungen abzuwehren. Mit wenigen Nebenwirkungen (außer dass Sie nach Knoblauch riechen!) ist es ein sicherer Weg, um Ihr Immunsystem aufzubauen, den ich oft verwendet habe. Viele meiner Freunde essen rohen Knoblauch, wenn sie eine Erkältung oder Grippe bekommen, also dachte ich, ich würde einige meiner Lieblingsmethoden vorstellen, um größere Mengen dieser scharf schmeckenden Zwiebel zu konsumieren.

Ich gebe Knoblauch in fast alles, was ich koche und liebe ihn, aber wenn Sie versuchen, eine ganze Nelke auf einmal zu konsumieren, kann es etwas schwieriger sein. Das erste, was Sie im Hinterkopf behalten sollten, ist, immer rohen Knoblauch mit etwas Fett zu sich zu nehmen. Roher Knoblauch kann im Magen unangenehm sein, wenn er allein verzehrt wird (wenn Sie häufig rohen Knoblauch allein essen, kann dies, wie ich gelesen habe, sogar zu Schäden im Magen führen!). Es schmeckt auch einfach viel besser, wenn es mit etwas Fettigem verzehrt wird.

Denken Sie daran, dass diese “Rezepte” keine kulinarischen Rezepte sind. Sie sind nur leckere Möglichkeiten, eine medizinischere Menge Knoblauch zu sich zu nehmen.

Roher Knoblauchtoast


Eine Knoblauchzehe fein gehackt mit ein bis zwei Esslöffel Weidebutter vermischen und auf einem Stück geröstetem Sprossen- oder Sauerteigbrot verteilen. Das schmeckt auch gut, wenn es in eine heiße Suppe getaucht wird.


Diesen Trick habe ich von meiner Schwiegermutter gelernt. Mischen Sie eine gehackte Knoblauchzehe mit 1-4 Esslöffel Mayonnaise. Mit Bio-Mais-Chips servieren. Das klingt ziemlich seltsam, ist aber eigentlich ganz gut! Wenn Sie kein selbstgemachtes zur Hand haben, ist meine erste Wahl Wilderness Family Naturals Mayonnaise, meine zweite Wahl (unvollkommen und enthält Sojaprotein) wäre Follow Your Heart Vegenaise Traubenkernöl.

1-3 gehackte Knoblauchzehen mit 1 kleinen zerdrückten Avocado vermischen. Fügen Sie Salz und gehackten Koriander hinzu. Servieren Sie mit Chips oder einem Klecks mexikanisches Essen Ihrer Wahl.

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Bei häufigem Verzehr von rohem Knoblauch über den Tag verteilt nehmen einige gerne einen "Schuss" Knoblauch zu sich, indem sie den rohen Knoblauch in den Mund nehmen und mit etwas Wasser nachjagen. Ich würde nur empfehlen, dass Sie dem Knoblauch etwas Olivenöl hinzufügen, um Ihren Magen zu schützen.

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Eines der am häufigsten verwendeten “folk”-Mittel ist der Verzehr von rohem Knoblauch, um alles von Infektionen bis hin zu Erkältungen abzuwehren. Mit wenigen Nebenwirkungen (außer dass Sie nach Knoblauch riechen!) ist es ein sicherer Weg, um Ihr Immunsystem aufzubauen, den ich oft verwendet habe. Viele meiner Freunde essen rohen Knoblauch, wenn sie eine Erkältung oder Grippe bekommen, also dachte ich, ich würde einige meiner Lieblingsmethoden vorstellen, um größere Mengen dieser scharf schmeckenden Zwiebel zu konsumieren.

Ich gebe Knoblauch in fast alles, was ich koche und liebe ihn, aber wenn Sie versuchen, eine ganze Nelke auf einmal zu konsumieren, kann es etwas schwieriger sein. Das erste, was Sie im Hinterkopf behalten sollten, ist, immer rohen Knoblauch mit etwas Fett zu sich zu nehmen. Roher Knoblauch kann im Magen unangenehm sein, wenn er allein verzehrt wird (wenn Sie häufig rohen Knoblauch allein essen, kann dies sogar zu Schäden im Magen führen, wie ich gelesen habe!). Es schmeckt auch einfach viel besser, wenn es mit etwas Fettigem verzehrt wird.

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Eine Knoblauchzehe fein gehackt mit ein bis zwei Esslöffel Weidebutter vermischen und auf einem Stück geröstetem Sprossen- oder Sauerteigbrot verteilen. Das schmeckt auch gut, wenn es in eine heiße Suppe getaucht wird.


Diesen Trick habe ich von meiner Schwiegermutter gelernt. Mischen Sie eine gehackte Knoblauchzehe mit 1-4 Esslöffel Mayonnaise. Mit Bio-Mais-Chips servieren. Das klingt ziemlich seltsam, ist aber eigentlich ganz gut! Wenn Sie kein selbstgemachtes zur Hand haben, ist meine erste Wahl Wilderness Family Naturals Mayonnaise, meine zweite Wahl (unvollkommen und enthält Sojaprotein) wäre Follow Your Heart Vegenaise Traubenkernöl.

1-3 gehackte Knoblauchzehen mit 1 kleinen zerdrückten Avocado vermischen. Fügen Sie Salz und gehackten Koriander hinzu. Servieren Sie mit Chips oder einem Klecks mexikanisches Essen Ihrer Wahl.

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Wenn Sie den ganzen Tag über häufig rohen Knoblauch konsumieren, nehmen manche gerne einen "Schuss" Knoblauch, indem Sie den rohen Knoblauch in den Mund nehmen und mit etwas Wasser nachjagen. Ich würde nur empfehlen, dass Sie dem Knoblauch etwas Olivenöl hinzufügen, um Ihren Magen zu schützen.

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