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Wie man isst und trinkt wie Meghan Markle

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Wir können nicht garantieren, dass diese Diät dich zu einem Prinzen macht, aber du weißt nie

Max Mumby/Indgio/Getty Images

Meghan Markles Lieblingsessen sind so frisch und clean wie ihr Stil.

Zu sagen, dass die Welt gerade von Meghan Markle besessen ist, wäre eine Untertreibung. Wer möchte nicht so sein wie Meghan Markle? Und wer möchte nicht so essen und trinken wie sie?

Klicken Sie hier, um die Galerie Wie man isst und trinkt wie Meghan Markle zu sehen.

Bevor sie mit einem der berühmtesten Männer der Welt verlobt wurde, gründete Markle ihre eigene Lifestyle-Marke, The Tig. Die inzwischen nicht mehr existierende Website katalogisierte ihre Lieblingsspeisen, -getränke, Küchentipps und -hacks sowie Tipps zur Partyplanung. Die Nuancen ihrer Ernährung sind also sehr weit draußen.

Markle ist im Herzen ein echtes kalifornisches Mädchen und hat sich schon immer auf nachhaltige Lebensmittel und einen gesunden Lebensstil konzentriert. Während sie also keine Angst vor gelegentlichen, nachsichtigen Mahlzeiten mit Pommes Frites und Pasta Carbonara hat, neigt sie dazu, frische, einfache Lebensmittel wie grünen Saft, Sushi und heißes Wasser mit Zitrone zu essen. Sie ist unglaublich gesundheitsbewusst und ernährte sich während der Dreharbeiten zu ihrer erfolgreichen TV-Show Suits unter der Woche vegan. Wir stellen uns vor, dass sie bereits wie ein König isst, aber wir sind uns ziemlich sicher, dass das Brautpaar mit ihren gesunden Gewohnheiten und ihren einzigartigen amerikanischen Macken fortfahren wird.


So isst und trinkt man wie Meghan – von ihrem Lieblingsgetränk bis zu ihrem Top-Tipp für Pastasauce

JETZT ist Meghan Markle eine Herzogin, es ist zweifelhaft, dass sie bei königlichen Veranstaltungen ein Mitspracherecht über die Speisekarte hat.

Die Palette der Königin regiert das Höchste, was bedeutet, dass Dinge wie Knoblauch und Pasta nie serviert werden, wenn sie in der Nähe ist.

Aber die 37-Jährige ist eine bekennende Feinschmeckerin und hat sogar einen Lifestyle-Blog geführt, der nach ihrem Lieblingsrotwein Tignanello namens The Tig benannt ist.

Bevor sie Mitglied von The Firm wurde und ihre Social-Media-Konten schloss, teilte Meghan ihre Tipps, Tricks und Rezepte, wenn es um Essen und Trinken ging.

Als Schauspielerin bei Suits hatte sie lange Drehtage und wurde um 4.15 Uhr abgeholt.

Meghan verriet, dass sie ihren Tag mit etwas heißem Wasser und Zitrone begann, gefolgt von Haferflocken aus Stahl, die mit Bananen und Agavensirup belegt waren.

Und sie hielt ihren Heißhunger in Schach, indem sie Apfelscheiben mit Mandelbutter aß, die dafür bekannt sind, voller guter Fette zu sein.

Anstatt wie der Rest von uns einen weiteren Koffein-Fix zu nehmen, hielt Meghan sich mit „grünen“ Säften fit.

Zuvor sagte sie gegenüber Delish: "Grüner Saft ist für mich eine Philosophie von Food-as-Medizin."

Und sie sah sie als Ersatz für Kaffee und einen schnellen Happen und behauptete auch, dies sei ihre Lieblingslösung für "Fast Food".

Sie fügte hinzu: „Ein grüner Saft. Das ist schnell. Und es ist Essen.“

Die Herzogin gab zu, dass sie die meiste Zeit versucht hatte, sich vegan zu ernähren, sich aber nicht darauf beschränkte.

Sie sagte gegenüber Best Health: „Ich versuche, unter der Woche vegan zu essen und dann etwas flexibler zu sein, was ich an den Wochenenden suche.

„Aber gleichzeitig geht es um das Gleichgewicht. Weil ich so trainiere, wie ich es tue, möchte ich mich nie benachteiligt fühlen.

„Ich habe das Gefühl, dass du in der Sekunde, in der du das tust, anfängst, an Dingen zu fressen.

"Es ist keine Diät, sondern Lifestyle-Essen."

Die ehemalige Schauspielerin hat sich sicherlich nicht beraubt und gestand ihre Liebe zu Kohlenhydraten.

Sie fügte hinzu: „Und ich liebe Pasta. Ich liebe Kohlenhydrate – wer liebt keine Kohlenhydrate?“

Meghan teilte ihr ultimatives Lieblingsrezept zum Kochen des goldenen Zeugs und erzählte Delish, dass ihre geheime Zutat eine Aubergine oder Zucchini ist.

Sie müssen es vier bis fünf Stunden lang langsam garen, bis es in einen "schmutzigen, sexy Brei" zerfällt.

Und sie sagte: "Die Sauce wird so cremig, man könnte schwören, es sind Tonnen von Butter und Öl drin, aber es sind nur Zucchini, Wasser und etwas Bouillon.

Ein weiterer kohlenhydratreicher Leckerbissen, Pommes Frites – oder Chips – ist eines ihrer bekennenden „Laster“.

Meghans Lieblingsessen und -getränke

  • Grüne Säfte
  • Apfelscheiben und Mandelbutter
  • Pommes frittes
  • Pasta
  • Auberginensauce
  • Rotwein
  • Haferflocken aus Stahl
  • Bananen-Agaven-Sirup-Frühstücksaufsatz
  • Heißes Wasser und Zitrone

Obwohl es vegan ist, kann sie es zumindest unter der Woche genießen und sagt der Veröffentlichung, sie könne „den ganzen Tag Pommes essen“.

All das Essen muss mit etwas abgespült werden – und ein freches Glas Wein darf nie schaden.

Mit ihrem Blog, der nach einem berühmten Rot benannt ist, war es offensichtlich, dass Meghan ein Fan des Plonk ist.

Meghan sagte gegenüber Best Health: „Das gleiche gilt für Wein. Natürlich trinke ich dieses Glas Wein – es ist köstlich und ich genieße es.

„Mach die Dinge, die dir Spaß machen, im Rahmen der Vernunft. Kenne deinen Körper und was für dich funktioniert und es wird dir gut gehen.“

Zusammen mit Chips ist es ein weiteres ihrer "Lastiger", mit argentinischen Malbecs, französischen Taxis und Pinot Noirs aus Oregon, die mit Tignanello um den Spitzenplatz ringen.

Aber wenn sie mit ihren Freunden unterwegs ist, "ist es den ganzen Tag Rosé", sagte sie.

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Aber die 37-Jährige ist eine bekennende Feinschmeckerin und hat sogar einen Lifestyle-Blog geführt, der nach ihrem Lieblingsrotwein Tignanello namens The Tig benannt ist.

Bevor sie Mitglied von The Firm wurde und ihre Social-Media-Konten schloss, teilte Meghan ihre Tipps, Tricks und Rezepte, wenn es um Essen und Trinken ging.

Als Schauspielerin bei Suits hatte sie lange Drehtage und wurde um 4.15 Uhr abgeholt.

Meghan verriet, dass sie ihren Tag mit etwas heißem Wasser und Zitrone begann, gefolgt von Haferflocken aus Stahl, die mit Bananen und Agavensirup belegt waren.

Und sie hielt ihren Heißhunger in Schach, indem sie Apfelscheiben mit Mandelbutter aß, die dafür bekannt sind, voller guter Fette zu sein.

Anstatt wie der Rest von uns einen weiteren Koffein-Fix zu nehmen, hielt Meghan sich mit „grünen“ Säften an.

Zuvor sagte sie gegenüber Delish: "Grüner Saft ist für mich eine Philosophie von Food-as-Medizin."

Und sie sah sie als Ersatz für Kaffee und einen schnellen Happen und behauptete auch, dies sei ihre Lieblingslösung für "Fast Food".

Sie fügte hinzu: „Ein grüner Saft. Das ist schnell. Und es ist Essen.“

Die Herzogin gab zu, dass sie die meiste Zeit versucht hatte, sich vegan zu ernähren, sich aber nicht darauf beschränkte.

Sie sagte gegenüber Best Health: „Ich versuche, unter der Woche vegan zu essen und dann etwas flexibler zu sein, was ich an den Wochenenden suche.

„Aber gleichzeitig geht es um das Gleichgewicht. Weil ich so trainiere, wie ich es tue, möchte ich mich nie benachteiligt fühlen.

„Ich habe das Gefühl, dass du in der Sekunde, in der du das tust, anfängst, an Dingen zu fressen.

"Es ist keine Diät, sondern Lifestyle-Essen."

Die ehemalige Schauspielerin hat sich sicherlich nicht beraubt und gestand ihre Liebe zu Kohlenhydraten.

Sie fügte hinzu: „Und ich liebe Pasta. Ich liebe Kohlenhydrate – wer liebt keine Kohlenhydrate?“

Meghan teilte ihr ultimatives Lieblingsrezept zum Kochen des goldenen Zeugs und erzählte Delish, dass ihre geheime Zutat eine Aubergine oder Zucchini ist.

Sie müssen es vier bis fünf Stunden lang langsam garen, bis es in einen "dreckigen, sexy Brei" zerfällt.

Und sie sagte: "Die Sauce wird so cremig, man könnte schwören, es sind Tonnen von Butter und Öl drin, aber es sind nur Zucchini, Wasser und etwas Bouillon.

Ein weiterer kohlenhydratreicher Leckerbissen, Pommes Frites – oder Chips – ist eines ihrer bekennenden „Laster“.

Meghans Lieblingsessen und -getränke

  • Grüne Säfte
  • Apfelscheiben und Mandelbutter
  • Pommes frittes
  • Pasta
  • Auberginensauce
  • Rotwein
  • Haferflocken aus Stahl
  • Bananen-Agaven-Sirup-Frühstücksaufsatz
  • Heißes Wasser und Zitrone

Obwohl es vegan ist, kann sie es zumindest unter der Woche genießen und sagt der Veröffentlichung, sie könne „den ganzen Tag Pommes essen“.

All das Essen muss mit etwas abgespült werden – und ein freches Glas Wein darf nie schaden.

Mit ihrem Blog, der nach einem berühmten Rot benannt ist, war es offensichtlich, dass Meghan ein Fan des Plonks ist.

Meghan sagte gegenüber Best Health: „Das gleiche gilt für Wein. Natürlich trinke ich dieses Glas Wein – es ist köstlich und ich genieße es.

„Mach die Dinge, die dir Spaß machen, im Rahmen der Vernunft. Kennen Sie Ihren Körper und wissen Sie, was für Sie funktioniert, und es wird Ihnen gut gehen.“

Zusammen mit Chips ist es ein weiteres ihrer "Lastiger", mit argentinischen Malbecs, französischen Taxis und Pinot Noirs aus Oregon, die mit Tignanello um den Spitzenplatz ringen.

Aber wenn sie mit ihren Freunden unterwegs ist, "ist es den ganzen Tag Rosé", sagte sie.

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Aber die 37-Jährige ist eine bekennende Feinschmeckerin und hat sogar einen Lifestyle-Blog geführt, der nach ihrem Lieblingsrotwein Tignanello namens The Tig benannt ist.

Bevor sie Mitglied von The Firm wurde und ihre Social-Media-Konten schloss, teilte Meghan ihre Tipps, Tricks und Rezepte, wenn es um Essen und Trinken ging.

Als Schauspielerin bei Suits hatte sie lange Drehtage und wurde um 4.15 Uhr abgeholt.

Meghan verriet, dass sie ihren Tag mit etwas heißem Wasser und Zitrone begann, gefolgt von Haferflocken aus Stahl, die mit Bananen und Agavensirup belegt waren.

Und sie hielt ihren Heißhunger in Schach, indem sie Apfelscheiben mit Mandelbutter aß, die dafür bekannt sind, voller guter Fette zu sein.

Anstatt wie der Rest von uns einen weiteren Koffein-Fix zu nehmen, hielt Meghan sich mit „grünen“ Säften an.

Zuvor sagte sie gegenüber Delish: "Grüner Saft ist für mich eine Philosophie von Food-as-Medizin."

Und sie sah sie als Ersatz für Kaffee und einen schnellen Happen und behauptete auch, dies sei ihre Lieblingslösung für "Fast Food".

Sie fügte hinzu: „Ein grüner Saft. Das ist schnell. Und es ist Essen.“

Die Herzogin gab zu, dass sie die meiste Zeit versucht hatte, sich vegan zu ernähren, sich aber nicht darauf beschränkte.

Sie sagte gegenüber Best Health: „Ich versuche, mich unter der Woche vegan zu ernähren und bin dann etwas flexibler mit dem, was ich an den Wochenenden suche.

„Aber gleichzeitig geht es um das Gleichgewicht. Weil ich so trainiere, wie ich es tue, möchte ich mich nie benachteiligt fühlen.

„Ich habe das Gefühl, dass du in der Sekunde, in der du das tust, anfängst, an Dingen zu fressen.

"Es ist keine Diät, sondern Lifestyle-Essen."

Die ehemalige Schauspielerin hat sich sicherlich nicht beraubt und gestand ihre Liebe zu Kohlenhydraten.

Sie fügte hinzu: „Und ich liebe Pasta. Ich liebe Kohlenhydrate – wer liebt keine Kohlenhydrate?“

Meghan teilte ihr ultimatives Lieblingsrezept zum Kochen des goldenen Zeugs und erzählte Delish, dass ihre geheime Zutat eine Aubergine oder Zucchini ist.

Sie müssen es vier bis fünf Stunden lang langsam garen, bis es in einen "schmutzigen, sexy Brei" zerfällt.

Und sie sagte: "Die Sauce wird so cremig, man könnte schwören, es sind Tonnen von Butter und Öl drin, aber es sind nur Zucchini, Wasser und etwas Bouillon.

Ein weiterer kohlenhydratreicher Leckerbissen, Pommes Frites – oder Chips – ist eines ihrer bekennenden „Laster“.

Meghans Lieblingsessen und -getränke

  • Grüne Säfte
  • Apfelscheiben und Mandelbutter
  • Pommes frittes
  • Pasta
  • Auberginensauce
  • Rotwein
  • Haferflocken aus Stahl
  • Frühstücks-Topper mit Bananen und Agavensirup
  • Heißes Wasser und Zitrone

Obwohl es vegan ist, kann sie es zumindest unter der Woche genießen und sagt der Veröffentlichung, sie könne „den ganzen Tag Pommes essen“.

All das Essen muss mit etwas abgespült werden – und ein freches Glas Wein darf nie schaden.

Mit ihrem Blog, der nach einem berühmten Rot benannt ist, war es offensichtlich, dass Meghan ein Fan des Plonk ist.

Meghan sagte gegenüber Best Health: „Das gleiche gilt für Wein. Natürlich trinke ich dieses Glas Wein – es ist köstlich und ich genieße es.

„Mach die Dinge, die dir Spaß machen, im Rahmen der Vernunft. Kennen Sie Ihren Körper und wissen Sie, was für Sie funktioniert, und es wird Ihnen gut gehen.“

Zusammen mit Chips ist es ein weiteres ihrer "Lastiger", mit argentinischen Malbecs, französischen Taxis und Pinot Noirs aus Oregon, die mit Tignanello um den Spitzenplatz ringen.

Aber wenn sie mit ihren Freunden unterwegs ist, "ist es den ganzen Tag Rosé", sagte sie.

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JETZT ist Meghan Markle eine Herzogin, es ist zweifelhaft, dass sie bei königlichen Veranstaltungen ein Mitspracherecht über die Speisekarte hat.

Die Palette der Königin regiert das Höchste, was bedeutet, dass Dinge wie Knoblauch und Pasta nie serviert werden, wenn sie in der Nähe ist.

Aber die 37-Jährige ist eine bekennende Feinschmeckerin und hat sogar einen Lifestyle-Blog geführt, der nach ihrem Lieblingsrotwein Tignanello namens The Tig benannt ist.

Bevor sie Mitglied von The Firm wurde und ihre Social-Media-Konten schloss, teilte Meghan ihre Tipps, Tricks und Rezepte, wenn es um Essen und Trinken ging.

Als Schauspielerin bei Suits hatte sie lange Drehtage und wurde um 4.15 Uhr abgeholt.

Meghan verriet, dass sie ihren Tag mit etwas heißem Wasser und Zitrone begann, gefolgt von Haferflocken aus Stahl, die mit Bananen und Agavensirup belegt waren.

Und sie hielt ihren Heißhunger in Schach, indem sie Apfelscheiben mit Mandelbutter aß, die dafür bekannt sind, voller guter Fette zu sein.

Anstatt wie der Rest von uns einen weiteren Koffein-Fix zu nehmen, hielt Meghan sich mit „grünen“ Säften fit.

Zuvor sagte sie gegenüber Delish: „Grüner Saft ist für mich eine Philosophie des Essens als Medizin.“

Und sie sah sie als Ersatz für Kaffee und einen schnellen Happen und behauptete auch, dies sei ihre Lieblingslösung für "Fast Food".

Sie fügte hinzu: „Ein grüner Saft. Das ist schnell. Und es ist Essen.“

Die Herzogin gab zu, dass sie die meiste Zeit versucht hatte, sich vegan zu ernähren, sich aber nicht darauf beschränkte.

Sie sagte gegenüber Best Health: „Ich versuche, mich unter der Woche vegan zu ernähren und bin dann etwas flexibler mit dem, was ich an den Wochenenden suche.

„Aber gleichzeitig geht es um das Gleichgewicht. Weil ich so trainiere, wie ich es tue, möchte ich mich nie benachteiligt fühlen.

„Ich habe das Gefühl, dass du in der Sekunde, in der du das tust, anfängst, an Dingen zu fressen.

"Es ist keine Diät, sondern Lifestyle-Essen."

Die ehemalige Schauspielerin hat sich sicherlich nicht beraubt und gestand ihre Liebe zu Kohlenhydraten.

Sie fügte hinzu: „Und ich liebe Pasta. Ich liebe Kohlenhydrate – wer liebt keine Kohlenhydrate?“

Meghan teilte ihr ultimatives Lieblingsrezept zum Kochen des goldenen Zeugs und erzählte Delish, dass ihre geheime Zutat eine Aubergine oder Zucchini ist.

Sie müssen es vier bis fünf Stunden lang langsam garen, bis es in einen "schmutzigen, sexy Brei" zerfällt.

Und sie sagte: "Die Sauce wird so cremig, man könnte schwören, es sind Tonnen von Butter und Öl drin, aber es sind nur Zucchini, Wasser und etwas Bouillon.

Ein weiterer kohlenhydratreicher Leckerbissen, Pommes Frites – oder Chips – ist eines ihrer bekennenden „Laster“.

Meghans Lieblingsessen und -getränke

  • Grüne Säfte
  • Apfelscheiben und Mandelbutter
  • Pommes frittes
  • Pasta
  • Auberginensauce
  • Rotwein
  • Haferflocken aus Stahl
  • Bananen-Agaven-Sirup-Frühstücksaufsatz
  • Heißes Wasser und Zitrone

Obwohl es vegan ist, kann sie es zumindest unter der Woche genießen und sagt der Veröffentlichung, sie könne „den ganzen Tag Pommes essen“.

All das Essen muss mit etwas abgespült werden – und ein freches Glas Wein darf nie schaden.

Mit ihrem Blog, der nach einem berühmten Rot benannt ist, war es offensichtlich, dass Meghan ein Fan des Plonks ist.

Meghan sagte gegenüber Best Health: „Das gleiche gilt für Wein. Natürlich trinke ich dieses Glas Wein – es ist köstlich und ich genieße es.

„Mach die Dinge, die dir Spaß machen, im Rahmen der Vernunft. Kenne deinen Körper und was für dich funktioniert und es wird dir gut gehen.“

Zusammen mit Chips ist es ein weiteres ihrer "Lastiger", mit argentinischen Malbecs, französischen Taxis und Pinot Noirs aus Oregon, die mit Tignanello um den Spitzenplatz ringen.

Aber wenn sie mit ihren Freunden unterwegs ist, "ist es den ganzen Tag Rosé", sagte sie.

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MYSTISCHER GREGG

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WEIN UND ABENDESSEN

DAS IST COOL

GÜNSTIG WIE CHIPS

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So isst und trinkt man wie Meghan – von ihrem Lieblingsgetränk bis zu ihrem Top-Tipp für Pastasauce

JETZT ist Meghan Markle eine Herzogin, es ist zweifelhaft, dass sie bei königlichen Veranstaltungen ein Mitspracherecht über die Speisekarte hat.

Die Palette der Königin regiert das Höchste, was bedeutet, dass Dinge wie Knoblauch und Pasta nie serviert werden, wenn sie in der Nähe ist.

Aber die 37-Jährige ist eine bekennende Feinschmeckerin und hat sogar einen Lifestyle-Blog geführt, der nach ihrem Lieblingsrotwein Tignanello namens The Tig benannt ist.

Bevor sie Mitglied von The Firm wurde und ihre Social-Media-Konten schloss, teilte Meghan ihre Tipps, Tricks und Rezepte, wenn es um Essen und Trinken ging.

Als Schauspielerin bei Suits hatte sie lange Drehtage und wurde um 4.15 Uhr abgeholt.

Meghan verriet, dass sie ihren Tag mit etwas heißem Wasser und Zitrone begann, gefolgt von Haferflocken aus Stahl, die mit Bananen und Agavensirup belegt waren.

Und sie hielt ihren Heißhunger in Schach, indem sie Apfelscheiben mit Mandelbutter aß, die dafür bekannt sind, voller guter Fette zu sein.

Anstatt wie der Rest von uns einen weiteren Koffein-Fix zu nehmen, hielt Meghan sich mit „grünen“ Säften fit.

Zuvor sagte sie gegenüber Delish: „Grüner Saft ist für mich eine Philosophie des Essens als Medizin.“

Und sie sah sie als Ersatz für Kaffee und einen schnellen Happen und behauptete auch, dies sei ihre Lieblingslösung für "Fast Food".

Sie fügte hinzu: „Ein grüner Saft. Das ist schnell. Und es ist Essen.“

Die Herzogin gab zu, dass sie die meiste Zeit versucht hatte, sich vegan zu ernähren, sich aber nicht darauf beschränkte.

Sie sagte gegenüber Best Health: „Ich versuche, unter der Woche vegan zu essen und dann etwas flexibler zu sein, was ich an den Wochenenden suche.

„Aber gleichzeitig geht es um das Gleichgewicht. Weil ich so trainiere, wie ich es tue, möchte ich mich nie benachteiligt fühlen.

„Ich habe das Gefühl, dass du in der Sekunde, in der du das tust, anfängst, an Dingen zu fressen.

"Es ist keine Diät, sondern Lifestyle-Essen."

Die ehemalige Schauspielerin hat sich sicherlich nicht beraubt und gestand ihre Liebe zu Kohlenhydraten.

Sie fügte hinzu: „Und ich liebe Pasta. Ich liebe Kohlenhydrate – wer liebt keine Kohlenhydrate?“

Meghan teilte ihr ultimatives Lieblingsrezept zum Kochen des goldenen Zeugs und erzählte Delish, dass ihre geheime Zutat eine Aubergine oder Zucchini ist.

Sie müssen es vier bis fünf Stunden lang langsam garen, bis es in einen "schmutzigen, sexy Brei" zerfällt.

Und sie sagte: „Die Soße wird so cremig, man könnte schwören, es sind Tonnen von Butter und Öl drin, aber es sind nur Zucchini, Wasser und etwas Bouillon.“

Ein weiterer kohlenhydratreicher Leckerbissen, Pommes Frites – oder Chips – ist eines ihrer bekennenden „Laster“.

Meghans Lieblingsessen und -getränke

  • Grüne Säfte
  • Apfelscheiben und Mandelbutter
  • Pommes frittes
  • Pasta
  • Auberginensauce
  • Rotwein
  • Haferflocken aus Stahl
  • Frühstücks-Topper mit Bananen und Agavensirup
  • Heißes Wasser und Zitrone

Obwohl es vegan ist, kann sie es zumindest unter der Woche genießen und sagt der Veröffentlichung, sie könne „den ganzen Tag Pommes essen“.

All das Essen muss mit etwas abgespült werden – und ein freches Glas Wein darf nie schaden.

Mit ihrem Blog, der nach einem berühmten Rot benannt ist, war es offensichtlich, dass Meghan ein Fan des Plonk ist.

Meghan sagte gegenüber Best Health: „Das gleiche gilt für Wein. Natürlich trinke ich dieses Glas Wein – es ist köstlich und ich genieße es.

„Mach die Dinge, die dir Spaß machen, im Rahmen der Vernunft. Kenne deinen Körper und was für dich funktioniert und es wird dir gut gehen.“

Zusammen mit Chips ist es ein weiteres ihrer "Lastiger", mit argentinischen Malbecs, französischen Taxis und Pinot Noirs aus Oregon, die mit Tignanello um den Spitzenplatz ringen.

Aber wenn sie mit ihren Freunden unterwegs ist, "ist es den ganzen Tag Rosé", sagte sie.

AM MEISTEN LESEN IN ESSEN

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MYSTISCHER GREGG

BANK HOL BBQ

WEIN UND ABENDESSEN

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So isst und trinkt man wie Meghan – von ihrem Lieblingsgetränk bis zu ihrem Top-Tipp für Pastasauce

JETZT ist Meghan Markle eine Herzogin, es ist zweifelhaft, dass sie bei königlichen Veranstaltungen ein Mitspracherecht über die Speisekarte hat.

Die Palette der Königin regiert das Höchste, was bedeutet, dass Dinge wie Knoblauch und Pasta nie serviert werden, wenn sie in der Nähe ist.

Aber die 37-Jährige ist eine bekennende Feinschmeckerin und hat sogar einen Lifestyle-Blog geführt, der nach ihrem Lieblingsrotwein Tignanello namens The Tig benannt ist.

Bevor sie Mitglied von The Firm wurde und ihre Social-Media-Konten schloss, teilte Meghan ihre Tipps, Tricks und Rezepte, wenn es um Essen und Trinken ging.

Als Schauspielerin bei Suits hatte sie lange Drehtage und wurde um 4.15 Uhr abgeholt.

Meghan verriet, dass sie ihren Tag mit etwas heißem Wasser und Zitrone begann, gefolgt von Haferflocken aus Stahl, die mit Bananen und Agavensirup belegt waren.

Und sie hielt ihren Heißhunger in Schach, indem sie Apfelscheiben mit Mandelbutter aß, die dafür bekannt sind, voller guter Fette zu sein.

Anstatt wie der Rest von uns einen weiteren Koffein-Fix zu nehmen, hielt Meghan sich mit „grünen“ Säften an.

Zuvor sagte sie gegenüber Delish: „Grüner Saft ist für mich eine Philosophie des Essens als Medizin.“

Und sie sah sie als Ersatz für Kaffee und einen schnellen Happen und behauptete auch, dies sei ihre Lieblingslösung für "Fast Food".

Sie fügte hinzu: „Ein grüner Saft. Das ist schnell. Und es ist Essen.“

Die Herzogin gab zu, dass sie die meiste Zeit versucht hatte, sich vegan zu ernähren, sich aber nicht darauf beschränkte.

Sie sagte gegenüber Best Health: „Ich versuche, unter der Woche vegan zu essen und dann etwas flexibler zu sein, was ich an den Wochenenden suche.

„Aber gleichzeitig geht es um das Gleichgewicht. Weil ich so trainiere, wie ich es tue, möchte ich mich nie benachteiligt fühlen.

„Ich habe das Gefühl, dass du in der Sekunde, in der du das tust, anfängst, an Dingen zu fressen.

"Es ist keine Diät, sondern Lifestyle-Essen."

Die ehemalige Schauspielerin hat sich sicherlich nicht beraubt und gestand ihre Liebe zu Kohlenhydraten.

Sie fügte hinzu: „Und ich liebe Pasta. Ich liebe Kohlenhydrate – wer liebt keine Kohlenhydrate?“

Meghan teilte ihr ultimatives Lieblingsrezept zum Kochen des goldenen Zeugs und erzählte Delish, dass ihre geheime Zutat eine Aubergine oder Zucchini ist.

Sie müssen es vier bis fünf Stunden lang langsam garen, bis es in einen "dreckigen, sexy Brei" zerfällt.

Und sie sagte: "Die Sauce wird so cremig, man könnte schwören, es sind Tonnen von Butter und Öl drin, aber es sind nur Zucchini, Wasser und etwas Bouillon.

Ein weiterer kohlenhydratreicher Leckerbissen, Pommes Frites – oder Chips – ist eines ihrer bekennenden „Laster“.

Meghans Lieblingsessen und -getränke

  • Grüne Säfte
  • Apfelscheiben und Mandelbutter
  • Pommes frittes
  • Pasta
  • Auberginensauce
  • Rotwein
  • Haferflocken aus Stahl
  • Bananen-Agaven-Sirup-Frühstücksaufsatz
  • Heißes Wasser und Zitrone

Obwohl es vegan ist, kann sie es zumindest unter der Woche genießen und sagt der Veröffentlichung, sie könne „den ganzen Tag Pommes essen“.

All das Essen muss mit etwas abgespült werden – und ein freches Glas Wein darf nie schaden.

Mit ihrem Blog, der nach einem berühmten Rot benannt ist, war es offensichtlich, dass Meghan ein Fan des Plonks ist.

Meghan sagte gegenüber Best Health: „Das gleiche gilt für Wein. Natürlich trinke ich dieses Glas Wein – es ist köstlich und ich genieße es.

„Mach die Dinge, die dir Spaß machen, im Rahmen der Vernunft. Kenne deinen Körper und was für dich funktioniert und es wird dir gut gehen.“

Zusammen mit Chips ist es ein weiteres ihrer "Lastiger", mit argentinischen Malbecs, französischen Taxis und Pinot Noirs aus Oregon, die mit Tignanello um den Spitzenplatz ringen.

Aber wenn sie mit ihren Freunden unterwegs ist, "ist es den ganzen Tag Rosé", sagte sie.

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Aber die 37-Jährige ist eine bekennende Feinschmeckerin und hat sogar einen Lifestyle-Blog geführt, der nach ihrem Lieblingsrotwein Tignanello namens The Tig benannt ist.

Bevor sie Mitglied von The Firm wurde und ihre Social-Media-Konten schloss, teilte Meghan ihre Tipps, Tricks und Rezepte, wenn es um Essen und Trinken ging.

Als Schauspielerin bei Suits hatte sie lange Drehtage und wurde um 4.15 Uhr abgeholt.

Meghan verriet, dass sie ihren Tag mit etwas heißem Wasser und Zitrone begann, gefolgt von Haferflocken aus Stahl, die mit Bananen und Agavensirup belegt waren.

Und sie hielt ihren Heißhunger in Schach, indem sie Apfelscheiben mit Mandelbutter aß, die dafür bekannt sind, voller guter Fette zu sein.

Anstatt wie der Rest von uns einen weiteren Koffein-Fix zu nehmen, hielt Meghan sich mit „grünen“ Säften fit.

Zuvor sagte sie gegenüber Delish: "Grüner Saft ist für mich eine Philosophie von Food-as-Medizin."

Und sie sah sie als Ersatz für Kaffee und einen schnellen Happen und behauptete auch, dies sei ihre Lieblingslösung für "Fast Food".

Sie fügte hinzu: „Ein grüner Saft. Das ist schnell. Und es ist Essen.“

Die Herzogin gab zu, dass sie die meiste Zeit versucht hatte, sich vegan zu ernähren, sich aber nicht darauf beschränkte.

Sie sagte gegenüber Best Health: „Ich versuche, unter der Woche vegan zu essen und dann etwas flexibler zu sein, was ich an den Wochenenden suche.

„Aber gleichzeitig geht es um das Gleichgewicht. Weil ich so trainiere, wie ich es tue, möchte ich mich nie benachteiligt fühlen.

„Ich habe das Gefühl, dass du in der Sekunde, in der du das tust, anfängst, an Dingen zu fressen.

"Es ist keine Diät, sondern Lifestyle-Essen."

Die ehemalige Schauspielerin hat sich sicherlich nicht beraubt und gestand ihre Liebe zu Kohlenhydraten.

Sie fügte hinzu: „Und ich liebe Pasta. Ich liebe Kohlenhydrate – wer liebt keine Kohlenhydrate?“

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Meghan sagte gegenüber Best Health: „Das gleiche gilt für Wein. Natürlich trinke ich dieses Glas Wein – es ist köstlich und ich genieße es.

„Mach die Dinge, die dir Spaß machen, im Rahmen der Vernunft. Kenne deinen Körper und was für dich funktioniert und es wird dir gut gehen.“

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Aber wenn sie mit ihren Freunden unterwegs ist, "ist es den ganzen Tag Rosé", sagte sie.

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JETZT ist Meghan Markle eine Herzogin, es ist zweifelhaft, dass sie bei königlichen Veranstaltungen ein Mitspracherecht über die Speisekarte hat.

Die Palette der Königin regiert das Höchste, was bedeutet, dass Dinge wie Knoblauch und Pasta nie serviert werden, wenn sie in der Nähe ist.

Aber die 37-Jährige ist eine bekennende Feinschmeckerin und hat sogar einen Lifestyle-Blog geführt, der nach ihrem Lieblingsrotwein Tignanello namens The Tig benannt ist.

Bevor sie Mitglied von The Firm wurde und ihre Social-Media-Konten schloss, teilte Meghan ihre Tipps, Tricks und Rezepte, wenn es um Essen und Trinken ging.

Als Schauspielerin bei Suits hatte sie lange Drehtage und wurde um 4.15 Uhr abgeholt.

Meghan verriet, dass sie ihren Tag mit etwas heißem Wasser und Zitrone begann, gefolgt von Haferflocken aus Stahl, die mit Bananen und Agavensirup belegt waren.

Und sie hielt ihren Heißhunger in Schach, indem sie Apfelscheiben mit Mandelbutter aß, die dafür bekannt sind, voller guter Fette zu sein.

Anstatt wie der Rest von uns einen weiteren Koffein-Fix zu nehmen, hielt Meghan sich mit „grünen“ Säften fit.

Zuvor sagte sie gegenüber Delish: "Grüner Saft ist für mich eine Philosophie von Food-as-Medizin."

Und sie sah sie als Ersatz für Kaffee und einen schnellen Happen und behauptete auch, dies sei ihre Lieblingslösung für "Fast Food".

Sie fügte hinzu: „Ein grüner Saft. Das ist schnell. Und es ist Essen.“

Die Herzogin gab zu, dass sie die meiste Zeit versucht hatte, sich vegan zu ernähren, sich aber nicht darauf beschränkte.

Sie sagte gegenüber Best Health: „Ich versuche, mich unter der Woche vegan zu ernähren und bin dann etwas flexibler mit dem, was ich an den Wochenenden suche.

„Aber gleichzeitig geht es um das Gleichgewicht. Weil ich so trainiere, wie ich es tue, möchte ich mich nie benachteiligt fühlen.

„Ich habe das Gefühl, dass du in der Sekunde, in der du das tust, anfängst, an Dingen zu fressen.

"Es ist keine Diät, sondern Lifestyle-Essen."

Die ehemalige Schauspielerin hat sich sicherlich nicht beraubt und gestand ihre Liebe zu Kohlenhydraten.

Sie fügte hinzu: „Und ich liebe Pasta. Ich liebe Kohlenhydrate – wer liebt keine Kohlenhydrate?“

Meghan teilte ihr ultimatives Lieblingsrezept zum Kochen des goldenen Zeugs und erzählte Delish, dass ihre geheime Zutat eine Aubergine oder Zucchini ist.

Sie müssen es vier bis fünf Stunden lang langsam garen, bis es in einen "dreckigen, sexy Brei" zerfällt.

Und sie sagte: „Die Soße wird so cremig, man könnte schwören, es sind Tonnen von Butter und Öl drin, aber es sind nur Zucchini, Wasser und etwas Bouillon.“

Ein weiterer kohlenhydratreicher Leckerbissen, Pommes Frites – oder Chips – ist eines ihrer bekennenden „Laster“.

Meghans Lieblingsessen und -getränke

  • Grüne Säfte
  • Apfelscheiben und Mandelbutter
  • Pommes frittes
  • Pasta
  • Auberginensauce
  • Rotwein
  • Haferflocken aus Stahl
  • Bananen-Agaven-Sirup-Frühstücksaufsatz
  • Heißes Wasser und Zitrone

Obwohl es vegan ist, kann sie es zumindest unter der Woche genießen und sagt der Veröffentlichung, sie könne „den ganzen Tag Pommes essen“.

All das Essen muss mit etwas abgespült werden – und ein freches Glas Wein darf nie schaden.

Mit ihrem Blog, der nach einem berühmten Rot benannt ist, war es offensichtlich, dass Meghan ein Fan des Plonk ist.

Meghan sagte gegenüber Best Health: „Das gleiche gilt für Wein. Natürlich trinke ich dieses Glas Wein – es ist köstlich und ich genieße es.

„Mach die Dinge, die dir Spaß machen, im Rahmen der Vernunft. Kennen Sie Ihren Körper und wissen Sie, was für Sie funktioniert, und es wird Ihnen gut gehen.“

Zusammen mit Chips ist es ein weiteres ihrer "Lastiger", mit argentinischen Malbecs, französischen Taxis und Pinot Noirs aus Oregon, die mit Tignanello um den Spitzenplatz ringen.

Aber wenn sie mit ihren Freunden unterwegs ist, "ist es den ganzen Tag Rosé", sagte sie.

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But the 37-year-old is a self-confessed foodie and even ran a lifestyle blog named after her favourite red wine, Tignanello, called The Tig.

Before she became a member of The Firm and closed her social media accounts, Meghan shared her tips, tricks and recipes when it came to food and drink.

As an actress on Suits, she had long days filming, being picked up at 4.15am.

Meghan revealed she started her day with some hot water and lemon, followed by steel-cut oats topped with banana and agave syrup.

And she kept her cravings at bay by snacking on apple slices with almond butter, known for being packed full of good fats.

Instead of going for another caffeine fix like the rest of us, Meghan kept herself powered with ‘green’ juices.

She previously told Delish: “Green juice is a food-as-medicine philosophy for me.”

And seeing them as a replacement to coffee and a quick bite, she also claimed this is her go-to ‘fast food’ fix.

She added: “A green juice. That’s fast. And it’s food.”

The Duchess admitted that she tried to stick to a vegan diet most of the time, but didn't limit herself.

She told Best Health: “I try to eat vegan during the week and then have a little bit more flexibility with what I dig into on the weekends.

“But at the same time, it’s all about balance. Because I work out the way I do, I don’t ever want to feel deprived.

“I feel that the second you do that is when you start to binge on things.

“It’s not a diet it’s lifestyle eating.”

The former actress certainly didn’t deprive herself, confessing to a love of carbs.

She added: “And I love pasta. I love carbs – who doesn’t love a carbohydrate?”

Meghan shared her ultimate favourite recipe for cooking the golden stuff, telling Delish her secret ingredient is an aubergine, or zucchini.

You need to slow-cooking it for four to five hours until it breaks down into a "filthy, sexy mush".

And she said: "The sauce gets so creamy, youɽ swear there's tons of butter and oil in it, but it's just zucchini, water and a little bouillon.”

Another carb-loaded treat, French fries – or chips – is one of her self-confessed ‘vices’.

Meghan’s favourite food and drink

  • Green juices
  • Apple slices and almond butter
  • French fries
  • Pasta
  • Aubergine sauce
  • Red wine
  • Steel-rolled oats
  • Banana and agave syrup breakfast topper
  • Hot water and lemon

Although it’s vegan, so she can at least enjoy it during the week, telling the publication she could “eat French fries all day”.

All that food has to be washed down with something – and a cheeky glass of wine never goes amiss.

With her blog named after a famed red, it was obvious Meghan is a fan of the plonk.

Meghan told Best Health: “The same goes for wine. Of course I’m going to have that glass of wine – it’s delicious and I enjoy it.

“Do the things you enjoy within reason. Know your body and what works for you and you’ll be fine.”

Along with chips, it’s another one of her ‘vices’, with Argentinian Malbecs, French cabs, and pinot noirs from Oregon wrestling with Tignanello for the top spot.

But when she’s out with her friends, “it’s rosé all day" she said.

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Bemerkungen:

  1. Ransey

    Die Stille hat begonnen :)

  2. Markey

    the phrase is deleted

  3. Julrajas

    Wacker, der geniale Satz und ist zeitgemäß

  4. Harith

    Bravo, hervorragende Idee



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