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Gemüse bei Zepter

Gemüse bei Zepter


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Kürbis schälen, reiben und in eine kalte Schüssel geben. Alle Zutaten vorsichtig mischen, mit Salz und Gemüse würzen, dann die Schüssel abdecken und ca. 20 Minuten, bis die Anzeige auf dem Deckel, also die Thermokontrolle, die Mitte des grünen Bereichs erreicht. An dieser Stelle die Hitze und das Gemüse ausschalten, alleine kochen lassen, ca. 35 Minuten.

Gemüse wird als solches oder als Beilage zu Fleischgerichten serviert.

Viel Glück und viel Glück!


Gegrillte Gemüsespieße. Rezept

Verwenden Sie das gleiche Gemüse und alles, was Sie mögen. Außerdem brauchst du Dressing-Zutaten.

  • Der Saft einer halben Zitrone
  • 70 ml Olivenöl
  • Ein paar Basilikumblätter
  • Ein Teelöffel Oregano
  • 2-3 Knoblauchzehen
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Für das Dressing brauchen wir ein hohes Glas, in das er Zitronensaft, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Oregano, Basilikum und geschälten Knoblauch gibt. Mit einem vertikalen Mixer werden wir mischen, bis wir eine Emulsion erhalten.

Wir stecken das Gemüse abwechselnd auf die Spießstäbchen, fetten es mit der Hälfte des Dressings ein und lassen es eine halbe Stunde ruhen.


  • 1 kleiner gelber Kürbis, in 1/4-Zoll-Stücke geschnitten
  • 1 Bermuda-Zwiebel
  • 4 Kappen Pilze
  • 1 rote Paprika, in 8 Stücke geschnitten
  • 1 japanische Aubergine, in 1/4 Zoll Scheiben geschnitten
  • 3 Esslöffel / 45 ml Olivenöl
  • 2 Esslöffel / 30 ml Rotweinessig
  • Saft von 1 Zitrone
  • 1 Esslöffel / 15 ml Dijon-Senf
  • 1 Esslöffel / 15 ml geschnitten
  • frischer Basilikum
  • 1 Esslöffel / 15 ml frisch gehackte Petersilie
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1/2 Teelöffel / 2,5 ml Salz
  • 1/2 Teelöffel / 2,5 ml schwarzer Pfeffer

In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Essig, Zitronensaft, Senf, Basilikum, Petersilie, Knoblauch, Salz und schwarzen Pfeffer mischen. Legen Sie das gehackte Gemüse in eine wiederverschlossene Plastiktüte. Die Marinade über das Gemüse gießen, wegwerfen und den Beutel verschließen. 1-3 Stunden im Kühlschrank stehen lassen.

Den Grill vorheizen. Das Gemüse abwechselnd auf den Spieß stecken. Bewahren Sie die Marinade auf, um das Gemüse während des Kochens zu bestreichen. Legen Sie die Kebabs auf eine mittlere Flamme und bedecken Sie sie.

10-12 Minuten kochen, alle 2-3 Minuten mit Marinade bestreichen. Vom Grill nehmen, wenn das Gemüse braun und zart ist. Als Beilage zu gegrilltem Fleisch, als Vorspeise oder in einer erhitzten Pita servieren.


Die Bedeutung von grünem Saft

Grüne Säfte müssen einen besonderen Platz in der Ernährung derjenigen einnehmen, die eine eiserne Gesundheit genießen möchten.

Was bedeutet ein grüner Saft?

  • Säfte aus verschiedenen grünen Blättern kombiniert mit Äpfeln,
  • Säfte aus verschiedenen Sprossen und grünen Blättern, kombiniert mit Apfel- oder anderem Fruchtsaft,
  • Saft aus verschiedenen Blättern kombiniert mit Wurzeln, wie Karotten, Rüben usw.,
  • Saft nur aus Weizengras oder nur aus Hafergras,
  • Weizengrassaft kombiniert mit Zitronensaft und Apfelsaft,
  • Varianten können unzählige sein.

In der warmen Jahreszeit können die essbaren Blätter in Gärten gepflanzt, auf dem Markt, bei Bauern mit Bio-Produkten gefunden oder aus möglichst wenig verschmutzten Wäldern und Flächen geerntet werden. Wir haben eine große Vielfalt an essbaren Blättern in Rumänien und in der Post & # 8222Welche Blätter sind essbar & # 8221, finden Sie eine lange Liste mit einigen der idealen Blätter für grüne Säfte.

Sowohl in der kalten Jahreszeit als auch im Sommer können in grünen Säften Triebe verschiedener Pflanzenarten verwendet werden. Damit meine ich nicht nur Weizengras, sondern allgemein Sprossen wie Sonnenblume, Bockshornklee, Luzerne, Klee, Brokkoli, Rotkohl, Weißkohl, Grünkohl usw. Diese Setzlinge können aus jedem Gemüsesaatgut oder Getreide in trockenem, rohem und unbehandeltem Zustand gezogen werden und in Keimen (nur gekeimte Samen) und Trieben wachsen, die zwischen 2-14 cm hoch sind. Es ist gut zu wissen, dass die Triebe ernährungsphysiologisch 30-mal stärker sind als die ausgewachsene Pflanze, denn alles konzentriert sich in einem Gepäck, das sich auf die Reifung der Pflanze vorbereitet. Während die Pflanze wächst, verliert sie Energie und verschwindet bis zu 70% der Vitamine, Mineralien und Proteine, die zunächst komplex sind und im Laufe des Weges in Aminosäuren zerlegt werden. In dem Buch & # 8222 Keime und Sprossen, Gesundheits- und Energiequellen & # 8221, das Sie in jedem Buchladen des Landes oder in großen Online-Buchhandlungen finden können, finden Sie eine Anleitung, wie Sie 15 Arten von Sprossen selbst anbauen können.

Welche nützlichen Elemente enthalten grüne Säfte?

Das in diesen Säften verwendete Chlorophyll in den grünen Blättern gehört zu den lebens- und sonnenenergiereichen Stoffen, die ideal für die Gesunderhaltung des Körpers sind.

& # 8222Chlorophyll, das in Pflanzen vorhandene grüne Pigment ist eines der stärksten Elemente in der Natur. Es ist dafür bekannt, verschiedene Krankheiten zu verhindern, Diabetes, schwer heilende Wunden, Geschwüre usw. zu heilen. Studien zeigen, dass im menschlichen Körper vorhandenes Chlorophyll Magnesium, das zentrale Element des Chlorophylls, freisetzt und in Eisen umwandelt, das das zentrale Element im Hämoglobin ist. Hämoglobin ist der Teil des Blutes, der Sauerstoff zum Körper transportiert. Mit anderen Worten, Chlorophyll kann in Hämoglobin umgewandelt werden, das den lebenswichtigen Sauerstofftransport in allen Körperteilen erhöht.

Die Fähigkeit des Körpers, einen sauerstoffreichen Raum aufrechtzuerhalten, ist aus den folgenden Gründen sehr wichtig. Einer davon ist, dass es dem Körper hilft, so viel Kohlendioxid wie möglich freizusetzen, was Stress reduziert, mehr Energie und Kraft erzeugt und außerdem einen aeroben Raum schafft. In einem gut mit Sauerstoff versorgten aeroben Raum können sich niemals Krankheiten entwickeln.

Mineralien, Wenn Sie in eine Tabelle mit empfohlenen Mineralquellen schauen, werden Sie feststellen, dass Blattpflanzen an erster Stelle stehen. Es ist nicht verwunderlich, dass mit der Reduzierung der Grünanteile in unserem Leben der Mangel an Mineralien zur Ursache aktueller Krankheiten geworden ist.

Chlorophyll hat als zentralen Inhalt Magnesium, das nach der Aufnahme an die Muskeln abgegeben wird. Magnesium ist der Mineralstoff, der für die Gesundheit des Herzens und der Atemwege absolut unerlässlich ist. Tatsächlich ist Magnesium der Mineralstoff, der Muskelkrämpfe lindert und uns hilft, effizient zu atmen.

Frauen und Männer greifen oft zu Eisenpräparaten, die nur zu Kopfschmerzen und Verstopfung führen. Dies liegt daran, dass der Körper nicht weiß, was er mit dieser großen Menge an Eisen anfangen soll. Durch den Verzehr von Magnesium- und Eisenreichen grünem Saft profitieren sowohl Frauen als auch Männer von der Blutreinigung, ohne Angst vor Toxizität zu haben, wie im Fall von synthetischen Nahrungsergänzungsmitteln. Auf diese Weise schließt der Körper seinen Mineralstoffmangel, und der Überschuss wird ohne das Gefühl der Person beseitigt.

Andere Vorteile von Spurenelementen in grünen Pflanzen können wie folgt hervorgehoben werden. Kalium ist wichtig für die Gesundheit des Verdauungssystems, Chrom hilft bei der Regulierung des Blutzuckers und Selen hilft beim Stoffwechsel. Kalzium ist das, was uns zu starken Knochen und schönem Haar verhilft. Dies ist das am häufigsten verwendete Nahrungsergänzungsmittel, aber der absorbierte Prozentsatz ist nur ein kleiner Partikel im Vergleich zur Menge und Qualität des Kalziums aus grünen Blättern.

Pflanzliche Proteine. Zur Überraschung vieler enthalten alle 8 Aminosäuren essentielle Aminosäuren und sind besonders reich an Leucin, Isoleucin und Valin. [& # 8230] Vor allem durch das Keimen und Wachsen von Sprossen, die die Größe eines Zeigefingers haben, wird die Umwandlung einfacher Proteine ​​in komplexe Proteine ​​erleichtert.

Enzyme. Der Reichtum an Enzymen in grünem Gemüse hat die revolutionäre Fähigkeit, das Blut zu reinigen, zu entgiften und den Körper zu rehabilitieren und das Immunsystem zu verbessern. Pflanzen enthalten sowohl Quellen von Antioxidantien als auch Verdauungsenzyme. Tatsächlich ist der in grünen Pflanzen vorkommende Enzymkomplex identisch mit dem vom menschlichen Körper hergestellten Komplex. Dies wird wichtig, wenn wir erkennen, dass unser Körper eine begrenzte Fähigkeit hat, Enzyme zu produzieren, und wenn sie nicht mehr existieren, tritt der Tod ein.

Es gibt ein großes Missverständnis über Enzyme. Leicht zu verstehen ist, dass bei der Lebensmittelverarbeitung in der Flamme Enzyme eliminiert werden, während unverarbeitete Lebensmittel im rohen Zustand viele Enzyme enthalten. Alle grünen Gemüse enthalten einen sehr hohen Anteil an Verdauungsenzymen und antioxidativen Enzymen. Pflanzen haben diese Enzyme, weil sie vor der starken direkten Einwirkung der Sonne, einschließlich ultravioletter und radioaktiver Strahlen, geschützt sind.

Alkalische Mittel. Säure und Alkalinität werden auf einer pH-Skala von 0-14 gemessen, wobei 7 neutral ist. Der Wert über 7 ist alkalisch, der Wert unter 7 ist hier. Bestimmte Körperteile müssen alkalisch sein, um einen gesunden Körper zu haben. Das bemerkenswerteste Beispiel ist, dass der menschliche Körper einen pH-Wert von 7,4 haben muss. Wenn menschliches Blut nicht genügend Alkalinität aus rohen Lebensmitteln hat, beginnt es, potenziell alkalisch aus anderen Teilen des Körpers zu stehlen. Verschiedene Teile des Körpers müssen alkalisch sein, einschließlich Blut, Mund, Dünndarm und manchmal Blase.

Das erste, was er ausleihen wird, wird sein Mund sein. Wie ich oben sagte, muss der Mund alkalisch sein. Wenn der Mund zu sauer wird, treten bestimmte häufige Probleme wie Karies, Plaque, Zahnfleischbluten, Parodontitis und Mundgeruch auf. Grüner Saft kann diese Folgen beseitigen. Tatsächlich werden Sie, wenn Sie regelmäßig grünen Saft trinken, Veränderungen bei der Reduzierung von Plaque, der Stärkung des Zahnfleisches, weniger Zahnfleischbluten und der Beseitigung von Karies feststellen. Indem wir die positiven Wirkungen von Rohkost genießen, können wir Lebensmittel eliminieren, die nicht gut für unsere Gesundheit sind.

Der Dünndarm muss auch alkalisch sein, damit die Glukose den Darm passieren kann. Die Vorteile des Darmzuckerregulators sind vielfältig, darunter potenzieller Gewichtsverlust, erhöhte Energie und ein hoher Stoffwechsel. Sowohl Hypoglykämien als auch Diabetiker profitieren stark nach dem Verzehr von grünem Saft [Quelle]. & # 8221

Im Folgenden werde ich den teilweisen Nährwert der verschiedenen Blätter präsentieren, ohne die Kalorien, die von klein und Salz unbedeutend sind. Ich weiß, dass alle einzelnen Nährstoffmengen klein erscheinen, aber gesammelt in einem abwechslungsreichen Tagesangebot und in Kombination mit Weizensaft oder anderen grünen Säften die notwendige Ernährung bringen. Sie können auf den Namen jeder Person klicken, um das Bild zu sehen, wenn Sie nicht wissen, wie es aussieht, und auf den anderen Namen, um die vollständige Nährwertbeschreibung zu sehen.

Blätter Nährstoffgehalt
Salat / 100 g Phosphor 14,7 mg
Magnesium 23,7 mg
Kalzium 23,7 mg
Eisen .81 mg
Selen 0,3 mg
vit k 145mcg
Löwenzahn / 100 g
(Löwenzahn)
Eiweiß 2,70 g
schnell A 54%
Vitamin C 35 mg
Kalzium 187 mg
Eisen 3,10 mg
Kohlblätter / 100 g
(Kohl)
Eiweiß 2,45 g
Vit A 48%
Vitamin C 12,71 mg
Kalzium 35,3 mg
Eisen 0,19 mg
Petersilie / 100 g
(Petersilie)
Eiweiß 2,97 g
schnell A 101%
Vitamin C 133 mg
Kalzium 138 mg
Eisen 6,20 mg
Weißer und roter Hummer / 100 g
(Lammquartiere)
Eiweiß 4,20 g
Vitamin C 80 mg
Kalzium 309 mg
Phosphor 72 mg
Magnesium 34 mg
Eisen 6%
Salatsalat / 100 g
(Butterkopfsalat)
Eiweiß1,29 g
Vitamin C 8 mg
Kalzium 32 mg
Phosphor 23 mg
Magnesium 13
Luzern / 100 g
(Alfalfa)
Eiweiß 3,99 g
Kalzium 32 mg
Eisen 0,96 g
Magnesium 27 mg
Phosphor 70 mg
Vitamin C 8,2 mg
Thiamin, Ribloflavin und Niacin *
usw

* Die Mengen waren zu gering, wie 0,089 mg, und ich dachte, es sei nicht nötig, sie aufzulisten. Es ist wichtig, dass sie auch in kleinen Anteilen vorhanden sind.

Nachfolgend finden Sie einige Varianten von grünem Saft und die Beschreibung von grünem Weizensaft. Vergessen Sie nicht, dass Sie weitere Rezepte für grüne Säfte im Online-Kochbuch oder in gedruckten Büchern in der Kategorie Erfrischungen finden.

  • Die oben empfohlenen Zutaten finden Sie bei lokalen Produzenten und in der Raw Vegan Mall, der Plattform, auf der wir Produkte auflisten, die von uns aus mehreren Geschäften im ganzen Land verwendet werden.
  • Gesunde Rezepte finden Sie in meinem Online-Kochbuch mit über 200 Rezepten.
  • Wenn Sie weitere Rezepte und nützliche Ernährungstipps entdecken möchten, lade ich Sie ein, meine bisher gedruckten 8 Bücher (2017) zu kaufen, ich sage dies, weil 3 weitere in Arbeit sind. Wenn Sie Details zu den physischen oder Online-Shops wünschen, in denen diese Bücher erhältlich sind, sowie zu den Shops, die in der Republik Moldau und international liefern, klicken Sie HIER.
  • Alle Bücher mit Rezepten und Tipps sind speziell denjenigen gewidmet, die eine traditionelle Ernährung haben, um ihnen zu helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern, ohne ihre ursprünglichen Essgewohnheiten aufgeben zu müssen.
  • Erfrischender grüner Saft (Rezept)
  • Leckerer grüner Saft (Rezept)

Weizensaft (Achtung, starker Entgifter)

  • 2-3 gute Handvoll grüner Weizen werden in einem Entsafter durch Kaltpressung gepresst
  • Sie sollten ungefähr 4 Esslöffel konzentrierten Saft bekommen, aber es hängt davon ab, wie saftig das Weizengras ist

Wie gesagt, es ist ein sehr starkes Entgiftungsmittel für Leber und Körper im Allgemeinen. Wenn Sie daher mit einer regelmäßigen Dosis von 1 Esslöffel beginnen, kann es aufgrund der Entgiftung sein, dass Sie an diesem Tag müde werden, leichte Kopfschmerzen werden nach der Einnahme folgen erste Dosen. Es ist nicht beängstigend, sondern im Gegenteil eine Freude und ein Zeichen dafür, dass unser Körper daran arbeitet, Giftstoffe auszuscheiden. Ich kann nicht anders, als einige der Eigenschaften von Weizensaft zu erwähnen, und Sie können mehr in diesem Artikel über Weizensaft lesen.


Zutat:

Für aromatisierte Butter:

  • 200 g Butter
  • 1 Teelöffel gehackter Rosmarin
  • 1 Esslöffel gehackte Petersilie
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel getrockneter Oregano

Für Steaks:

  • 1 Stück Spatz ohne Knochen (ca. 400 gr)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Olivenöl
  • 1 gelbe Zwiebel
  • 1 rote Zwiebel (optional)

Für Wok-Gemüse:

  • 1 gelbe Zucchini (kleine Größe)
  • 1 grüne Zucchini (kleine Größe)
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 Stück Ingwer
  • 1 Karotte
  • 20 g Shiitake-Pilze (dehydriert)
  • 2-3 Esslöffel Sesamöl
  • Sesamsamen
  • Sojasauce (wahlweise)



Die besten Grillgemüserezepte

Von der Beilage bis zum Hauptgang ist Gemüse unverzichtbar für die Ernährung und hervorragend auf dem Grill. Das Grillen von Gemüse ist eine bequeme Art, es zuzubereiten und eine großartige Möglichkeit, zusätzliches Gemüse zu geben. Der Trick beim Grillen von Gemüse besteht darin, es nicht zu verkochen und mit etwas Öl und vielen wunderbaren Aromen leicht zu würzen. Egal, ob Sie mit dem Grillen mit Mais oder Tomaten beginnen, Grillen ist der beste Weg, um das gesamte Gemüse zu garen. Versuchen Sie bei kleinen Gegenständen, sie mit etwas Butter in Folie zu wickeln.

Diese vegetarischen Kebabs sind so verpackt, dass sie eine einzige Mahlzeit ergeben. Es mischt Farben und wird so beeindruckend aussehen, wie es schmeckt.

Dies ist die allgemeine Methode zum Kochen von Mais auf dem Kuchen. Denken Sie daran, die Schalen nicht zu entfernen, sie bleiben feucht und verhindern, dass der Mais anbrennt. Vielleicht möchten Sie vorher so viel Seide wie möglich entfernen.

Für leckere Süßkartoffeln braucht es nicht viel. Das Geheimnis besteht darin, sie nicht zu kochen. Diese Scheiben gegrillter Süßkartoffeln sind schön und schnell zubereitet und die meisten Vorbereitungen können im Voraus erledigt werden.

Diese Artischocken sind viel besser gegrillt als gedünstet. Sie werden wirklich viel mehr Geschmack von diesem Gemüse haben, wenn Sie es statt heißem Wasser auf ein echtes Feuer stellen.

Dies ist eine großartige Alternative zu traditionellen Süßkartoffelrezepten und ist sehr schnell und einfach zuzubereiten. Schneiden Sie die Süßkartoffeln unbedingt in lange Pommes Frites. Dadurch kochen sie schnell. Wenn Sie einen Truthahn braten, fügen Sie ihn dem erhitzten Öl hinzu, sobald der Truthahn aus dem Weg ist, und Sie erhalten mehr Geschmack in diesen Pommes Frites.

Wenn du kleine Kürbisse nimmst und sie der Länge nach schneidest, wirst du feststellen, dass es sehr leicht ist, sich zu beeilen. Ich empfehle Ihnen, vor dem Servieren etwas Parmesan darüber zu streuen.

Endivien sind ein ausgezeichneter Partner für gegrillten Fisch und bieten viel mehr als nur eine Komponente von Salat. Mit der richtigen Marinade und perfekt gegrillt müssen Sie nicht lange überlegen, ob Sie dieses Gemüse in Ihren Speiseplan aufnehmen möchten: Behalten Sie es während des Grillens im Auge, damit es nicht anbrennt oder überfüllt.

Dies ist eine Methode zum Räuchern und Kochen von Kürbissen, die für alles verwendet werden kann, von Suppen, zum Bestreichen von Nudeln oder zur Herstellung großer geräucherter Kürbiskuchen. Das Beste daran ist, dass diese Kürbisse auf jeder Art von Holzkohlegrill oder Räucherofen geräuchert werden können, wenn Sie einen haben.

Heben Sie das Öl für etwas anderes auf, da diese Süßkartoffeln auf dem Grill gebraten wurden. Das einzige Öl, das Sie brauchen, ist etwa 1/4 Tasse, um sie knusprig zu machen. Während des Grillens werden sie mit einer Salz-Limetten-Vinaigrette bestrichen, die den ganzen Geschmack hinzufügt, den sie brauchen, um wunderbar zu sein.


Letzte Woche habe ich ein sehr schönes Geschenk von einer lieben Mitarbeiterin bekommen: dem JW Marriott Hotel. Ich erhielt ein Set Keramikbecher in Form von zerknitterten Plastikbechern. Als ich die Schachtel öffnete, sagte ich: SAUCES!

Am Sonntag hatte ich eine vorweihnachtliche Party, also hatte ich auch die perfekte Gelegenheit, etwas nach meinen neuen "Gadgets" vorzubereiten. Also spielte ich mit Geschmack und Zutaten und sagte, ich verdiene es, diese Rezepte für Saucen, die im Laufe der Zeit gesammelt oder kreiert wurden, mit Ihnen zu teilen.

Leider ist das Foto oben das schönste, daher sieht man die Brille nicht perfekt, aber glaubt mir, sie ist wunderbar.


Zuckerfreies Natureis in wenigen Minuten mit More Juice Press von Zepter

Wenn Sie Lust auf ein köstliches und duftendes Eis haben, es aber natürlich, ohne Konservierungsstoffe und in wenigen Minuten zu Hause zubereiten möchten, dann ist die ideale Lösung die Zubereitung mit der More Juice Press von Zepter.

Mehr Juice Press verwendet eine langsame Extraktionstechnologie, ein innovatives zweistufiges Verfahren, das das Fruchtfleisch von Obst und Gemüse schonend zerkleinert und presst, anstatt es zu zerkleinern. So behalten sie ihre ernährungsphysiologischen Eigenschaften intakt.

Mit der More Juice Press von Zepter bereiten Sie nicht nur Frucht- oder Gemüsesäfte, sondern auch eine Vielzahl von Eissorten zu. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Wenn Sie beispielsweise gefrorene Sahne, Bananen und Beeren zu Hause haben, können Sie diese in die More Juice Press geben und erhalten ein leckeres frisches Eis, das Sie vor Ort essen können.

Das gleiche gilt für Mangos und gefrorene Bananen, die Sie mit griechischem Joghurt kombinieren können.

Auch das Melonen-Minz-Eis ist lecker und erfrischend. In diesem Fall führen wir in More Juice Press 300 g kalte Melone, 2 geschnittene und gefrorene Bananen, 280 g griechischer Joghurt, 100 g Honig, geriebene Schale und Saft einer Zitrone und 1 Esslöffel gehackte Minzblätter ein. Das Ergebnis ist spektakulär!

Möchten Sie weniger gängige Rezepte? Wie wäre es mit Avocado- und Kakaoeis? Klingt komisch, stimmt, ist aber besonders lecker. Du benötigst vorher 3 geschnittene und gefrorene Bananen, 1 große und gut gebackene Avocado, 4 Teelöffel Kakao, 1 Tasse kalte Milch, Vanilleessenz und 1 Prise Salz. Das Ergebnis kann mit Minzblättern serviert werden.

Zu guter Letzt, wie klingen Erbseneis und Minze für Sie? Ja, es ist möglich und es ist genauso erfrischend. Sie brauchen gefrorene Erbsen, gehackte Minzblätter, kalte Kokosmilch gemischt mit Honig, Limettenschale und Vanille.

Mehr Saft und Fruchtfleisch mit More Juice Press

Die More Juice Press von Zepter verwendet eine langsame Extraktionstechnologie, ein innovatives zweistufiges Verfahren, das das Fruchtfleisch von Obst und Gemüse schonend zerkleinert und presst, anstatt es zu zerkleinern. Dadurch bleiben die ernährungsphysiologischen Eigenschaften erhalten!

Beim Auspressen von Obst oder Gemüse mit mehr Saftpresse werden Vitamine und Nährstoffe geschont. Der Saft wird gleichmäßig gepresst und das Gerät lässt keine Wärme und Luft in die Zellen eindringen.

Auf diese Weise erhalten Sie eine größere Menge an Saft und Früchten, wenn Sie den Entsafter More Juice Press verwenden. Dies liegt daran, dass das Gerät eine langsame Extraktionsgeschwindigkeit hat.

Das More Juice Press-Gerät kann bei akkreditierten Zepter-Vertretern und im Zepter-Geschäft in Bukarest (70 Unirii Blvd.) erworben werden.


Bewährte Rezepte für Zepter-Gerichte von Simona Iacob

Zutat:
-1/2 rote Paprika
-5-6 Blumenkohlsträuße
-5-6 Brokkolisträuße
-10-15 Babykarotten
-125g Joghurt
-1/4 grüne Gurke
-1 Knoblauchzehe
-Salz
-1 Esslöffel Olivenöl
-1 Teelöffel Essig

Zubereitungsart:
Tzatziki-Sauce wird zubereitet: zerdrückter Knoblauch wird mit Salz und Essig vermischt.

Gurke reiben und überschüssiges Wasser auspressen.

Mischen Sie den Joghurt mit der Gurke und dem Knoblauch, dem das Öl hinzugefügt wird.

Legen Sie das Gemüse in die kalte Zepter-Schale auf kleiner Flamme. Schüssel abdecken und 15 Minuten ruhen lassen. Geben Sie kein Wasser ein und heben Sie den Deckel nicht an.

Zu Tzatziki wird Gemüse gegessen.
Guten Appetit!


Gemüsefisch bei Multicooker 5in1 Digital Crock-Pot

Gemüsefisch im Crock Pot. Gemüsefisch bei Multicooker 5in1 Digital Crock-Pot. Rezept im Crock Pot. Wie man Fisch im Crock Pot kocht. Multicooker 5in1 Digital Crock-Pot.

Nachdem ich verschiedene Funktionen des Multicooker 5in1 Digital Crock-Pot getestet habe, habe ich für dieses Rezept auch die STEAM-Funktion ausprobiert.
Mit der Slow Cook-Funktion (Slow Cooking) habe ich den Ungarischen Eintopf zubereitet.

Mit der Bake-Funktion habe ich portugiesisches Brot mit Kartoffeln, aber auch Kuchen gebacken. Eine sehr praktische Funktion!

Mit der Saute-Funktion habe ich ein asiatisches Rezept zubereitet, mit Reis und Hühnchen. Finden Sie im Link, wie Sie Reis mit der Dampffunktion zubereiten.
Ich möchte Ihnen etwas zu dieser Funktion erzählen, da ich sie an diesem Rezept getestet habe. Es ist ideal für diejenigen, die sich gesünder ernähren und den Geschmack von Gemüse behalten möchten. Sehr nützlich für Mütter, die die Kleinen so gesund wie möglich ernähren möchten.

Für dieses Rezept kann jede Art von Fisch verwendet werden, ich habe mich für Forelle entschieden. Ich habe eine 450 g Tüte gefrorene Bohnen in der Tüte verwendet, sie kann aber auch mit frischen Bohnen zubereitet werden. Außerdem können Karotten jede Form und Größe haben, sie können geschnitten oder ganz belassen werden.


Video: Готовим в Zepter: Пицца Кабачьяни


Bemerkungen:

  1. Yozshuramar

    Leider kann ich nichts dafür, aber es ist versichert, dass Sie die richtige Entscheidung finden werden.

  2. Vill

    Ich stimme dir vollkommen zu. Da ist was dran, und das ist eine gute Idee. Ich unterstütze dich.

  3. Enkoodabaoo

    Es tut mir leid, aber meiner Meinung nach werden Fehler gemacht. Schreiben Sie mir in PM, besprechen Sie es.

  4. Greely

    Was notwendige Worte ... großartig, eine bemerkenswerte Idee

  5. Tok

    Ich danke Ihnen für die Hilfe in dieser Frage. Für Sie ein bemerkenswertes Forum.

  6. Kajigar

    Danke für diesen Beitrag



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