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Mikrowellenrezepte

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Die Mikrowelle dient nicht nur zum Aufwärmen Ihres Kaffees, wenn er kalt wird! In der Mikrowelle kann man viel machen, sei es Marmelade, ein Brownie in der Tasse oder Eier!

Aktuelle Rezepte und Ideen für die Mikrowelle

  • Wie man Overnight Oats macht

    7 Minuten

    Glutenfrei, Vegan, Vegetarisch

    Dies ist das beste Overnight-Oatmeal aller Zeiten! Einfach Haferflocken und Wasser mischen und am nächsten Tag in die Mikrowelle stellen. Also EINFACH und SCHNELL. Sie können auch eine ganze Woche Frühstück auf einmal zubereiten!

  • Elise Bauer

    Omelett im Becher

    4 Minuten

    Glutenfrei, Low Carb, Vegetarisch

    Brauchen Sie ein einfaches Omelett-Rezept? Probieren Sie ein Mikrowellen-Omelett! Lernen Sie, Eier in der Mikrowelle zu kochen, und Sie werden eine einfache und köstliche Mahlzeit zubereiten, die sich perfekt für geschäftige Tage eignet.

  • Elise Bauer

    Einfache Mikrowellen-Feigenmarmelade

    EASY Feigenmarmelade aus Feigen, Orange, Zitrone, Ingwer, Nelken und Zimt. Kleine Charge, die Zubereitung in der Mikrowelle dauert nur wenige Minuten!

Alle Mikrowellenrezepte

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13 einfache Mikrowellenrezepte | 13 schnelle und einfache Mikrowellenrezepte

13 einfache Mikrowellenrezepte: Die Mikrowelle ist eines der einfachsten Kochwerkzeuge. Und damit meinen wir nicht nur das Aufwärmen von Speisen. Neben der Benutzerfreundlichkeit ist der andere große Vorteil des Kochens in der Mikrowelle die Zeitersparnis. Es ist der schnellste Weg, etwas Leckeres und Anderes zu zaubern. Wenn Sie also ein Anfänger in der Küche sind, unerwartete Gäste haben oder nicht zu viel Zeit damit verbringen möchten, den Topf zu rühren, dann ist eine Mikrowelle Ihr Ritter in glänzender Rüstung. Bevor Sie damit beginnen, damit zu kochen, bringen wir Ihnen einen Leitfaden zum Verständnis der verschiedenen auf dem Markt erhältlichen Varianten, der Verwendung und einigen nützlichen Tricks.


20 einfache Mahlzeiten und Snacks aus der Mikrowelle, die auch budgetfreundlich sind

Überraschung! Wer hätte gedacht, dass man Risotto in der Mikrowelle zubereiten kann?!

Mikrowellen werden in Küchen oft genauso intensiv genutzt wie heiße Öfen und Herdplatten, wenn nicht sogar noch mehr, haben viele Hobbyköche (auch Experten!) Angst davor, die Mikrowelle über das Erhitzen von Speiseresten oder gefrorenen Fertiggerichten hinaus zu verwenden. Die Wahrheit ist, dass viele köstliche Produkte in einer Mikrowelle perfekt gedämpft oder "gebacken" werden können, wenn Sie sich in einer Prise befinden sollten. Vielleicht liegt es nur daran, dass Sie vergessen haben, Ihr Fleisch aufzutauen, eine wichtige Zutat fehlt oder keine Zeit zum Vorheizen des Ofens haben, aber Sie tun es nicht haben um nach einem Menü zum Mitnehmen zu greifen, wenn Sie eine Mikrowelle zu Hause haben. Und selbst wenn Sie keine Lust haben, zu viel Chaos oder Aufhebens zu machen (wir kennen das alle), kann Ihre Mikrowelle Ihnen helfen, schnell etwas auf den Tisch zu bringen.

Es ist schwer, eine zu machen extravagant Essen Sie nur mit Ihrer Mikrowelle, aber es gibt viele blitzschnelle Grundnahrungsmittel, die Sie zum Frühstück, für ein schnelles Mittagessen oder ein einfaches Abendessen im Handumdrehen genießen können. Und Dessertliebhaber werden sich sehr freuen zu hören, dass es einige Möglichkeiten gibt, sie zu kreieren ooey, klebrig Kuchen, ohne auch nur Ihre Backofenscheibe zu berühren. Rohes Fleisch mag aufgrund seiner komplexen Textur und seines Geschmacksprofils zu einschüchternd sein, um es in der Mikrowelle zu behandeln, aber Sie können Meeresfrüchte tatsächlich gut dampfen lassen. Dämpfen ist auch ein Segen für frisches Gemüse, das Sie möglicherweise in Ihrem Crisper haben, sowie für die zusätzlichen Eier.

Sind Sie besorgt, Ihren Snack oder Snack sozusagen "radioaktiv" zu machen? Sei nicht! Mikrowellen verwenden keine Gamma- oder Röntgenstrahlen zum Garen von Speisen, und wenn sie gemäß den Anweisungen verwendet werden, gibt es laut der American Cancer Society keine Hinweise darauf, dass sie ein Gesundheitsrisiko darstellen. Sie sollten sich tatsächlich besser fühlen, wenn Sie eine schnelle Mahlzeit mit Ihrer Mikrowelle zubereiten, da die folgenden Rezepte in der Regel recht einfach sind . Hier teilen wir die besten Mikrowellengerichte und Snacks, die Sie diese Woche probieren können.


Fünf schnelle, einfache und gesunde Mikrowellen-Fischrezepte

Fisch ist eines der besten Lebensmittel, die Sie essen können. Sie enthalten großartige natürliche Öle, die nicht nur gut für das Gehirn, sondern auch für Ihre Haut sind. Die in Omega 3 enthaltenen Fettsäuren können zur Gesundheit des Gehirns und der Netzhaut beitragen. Der Verzehr von Fisch zweimal pro Woche kann das Risiko von Herzerkrankungen, Demenz, Cholesterin, Bluthochdruck verringern und Kinder, die regelmäßig Fisch essen, neigen weniger zu Fettleibigkeit.

Hier sind fünf schnelle und einfache Fischrezepte, die in wenigen Minuten in Ihrem Mikrowellenherd zubereitet werden können. Warum verwenden Sie Ihre Mikrowelle? Denn wenn Sie es richtig machen, ist es wirklich die beste Art, Fisch zu garen. Mit der richtigen Abdeckung dampft der Fisch auf natürliche Weise in seinem eigenen Saft.

1 Knoblauch Kabeljau oder Seeteufel. Zeit sieben Minuten

Nehmen Sie ein Stück Seeteufel oder Kabeljau von etwa 8 Unzen und legen Sie es in eine mikrowellengeeignete Schüssel und bedecken Sie es mit einer mikrowellenfesten Abdeckung. Bei voller Leistung etwa zweieinhalb Minuten kochen. Den Fisch aus der Mikrowelle nehmen und zwei Minuten ruhen lassen. Ein paar Knoblauchzehen zerdrücken und über den Fisch streuen, ein Stück Butter hinzufügen und weitere anderthalb Minuten bei voller Leistung kochen und aus der Mikrowelle nehmen. Etwas Limettensaft über den Fisch träufeln und schwarzen Pfeffer noch eine Minute ziehen lassen. Mit Rucolasalat servieren. Umwerfend lecker, schnell und einfach zubereitet und vor allem extrem gesund.

Nehmen Sie ein 8-Unzen-Stück Thunfisch und legen Sie es in eine Mikrowellenschale und bedecken Sie es mit einer mikrowellenfesten Abdeckung. Zwei Minuten kochen und aus der Mikrowelle nehmen. Einige Minuten ruhen lassen und mit etwas Chiliöl beträufeln. Eine weitere Minute kochen und noch ein paar Minuten ruhen lassen.

Überprüfen Sie den Fisch, um sicherzustellen, dass er gar ist. Es ist jedoch wichtig, Thunfisch nicht zu lange zu kochen, da er sehr trocken wird und schrecklich schmeckt. Etwas Limette über den Thunfisch pressen und servieren.

Nehmen Sie ein Red Snapper Filet und legen Sie es in Ihre Mikrowelle. Mit etwas Olivenöl beträufeln und etwas Cajun-Gewürz darüberstreuen. Bei voller Leistung vier Minuten garen. Mit Salz und Pfeffer würzen und einige Minuten ruhen lassen. Dieser ist dann servierfertig. Eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, diesen großartig schmeckenden Fisch zu servieren.

Nehmen Sie die Köpfe von einigen Garnelen und stellen Sie Ihre Mikrowellenschale auf. Schälen Sie die Garnelen nicht. Abdecken und zwei Minuten kochen. Einige Minuten ruhen lassen und mit etwas Zitrone und zerstoßener schwarzer Pfefferbutter servieren. Das funktioniert am besten mit größeren Garnelen, aber welche Sie auch immer verwenden, die Aromen sind immer erstaunlich.

Hacken Sie einige Tomaten und Basilikum in eine Schüssel, fügen Sie ein paar Löffel Olivenöl hinzu und mischen Sie die Zutaten. Nehmen Sie ein 8-Unzen-Kabeljaufilet und legen Sie es in eine Mikrowellenschale. Die Tomaten-Basilikum-Mischung über den Fisch löffeln. Bei voller Leistung vier bis fünf Minuten kochen. Nehmen Sie das Geschirr aus der Mikrowelle und lassen Sie es einige Minuten stehen. Der Fisch wird mit Basilikum aufgegossen und harmoniert wunderbar mit der Tomate. Einfach mit Reis oder Nudeln servieren und ein weiteres schönes Fischgericht genießen


Inhaltsverzeichnis und Beispielrezepte

Es ist unsere Absicht, Ihnen hier eine Kostprobe der Rezepte in Kochen mit der Mikrowelle für eine Person Weil wir glauben, dass Sie, wenn Sie einige ausprobiert haben, die gesamte Kollektion haben möchten.

Wenn Sie seit vielen Jahren kochen, wird kein Kochbuch die Art der Lebensmittel oder Gewürze, die Sie bevorzugen, vollständig ändern. Wenn Sie eine Reihe von Gerichten beherrschen, die für das Kochen in der Mikrowelle bestimmt sind, werden Sie sich schnell wiederfinden Anpassung Ihre Lieblingsrezepte zum Kochen in der Mikrowelle. Kochen mit der Mikrowelle für eine Person ist als Arbeitsbuch gedacht, das Ihnen bei diesem Prozess hilft und auch Kochanfängern hilft.

WICHTIG! Bevor Sie diese oder andere Mikrowellenrezepte ausprobieren, wird dringend empfohlen, dass Sie sich über Zeitliche Koordinierung und Ausrüstung in dem Tipps zum Kochen mit der Mikrowelle Abschnitt dieser Website, um die besten Garergebnisse mit Ihrem Mikrowellenherd zu erzielen.

Klicken Sie unten auf ein Thema, um eine Liste der Rezepte in diesem Kapitel von . zu sehen Kochen mit der Mikrowelle für eine Person und finden Sie Ihr kostenloses Rezept aus diesem Kapitel (außer Kuchen).

Inhaltsverzeichnis für Kochen mit der Mikrowelle für eine Person von Marie T. Smith


Mit freundlicher Genehmigung von I Am A Food Blog

Mikrowellen-Nachos sind ein Klassiker unter Food-Hack-Liebhabern. Tortilla-Chips mit Ihrer idealen Kombination aus mit Taco gewürztem Rindfleisch, Käse und Jalapeño-Scheiben schichten, 1 bis 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen und dann mit all den kühlen, frischen Dingen wie Sauerrahm, Avocado und Salsa belegen.

Holen Sie sich das Rezept von I Am A Food Blog.


15 einfache, köstliche Mikrowellenrezepte für faule Snacks

Supereinfache Rezepte für die Mikrowelle, von süßem Klebreis bis hin zu Biskuitkuchen.

Egal, ob Sie Lust auf herzhaft oder süß haben, mit der Mikrowelle werden Sie zu den Snacks Ihrer Träume – ganz ohne mühsame Vorbereitung, mehrere Geräte oder späteres Geschirrspülen.

Zum Nachtisch lieben wir Richard Blais&apos Biskuitkuchen mit brauner Butter, Andy Ricker&aposs süßen Klebreis und, wenn wir besonders müde sind, eine riesige Schüssel Nutella-Fondue. Aber wir sind auch besessen von all den einfachen herzhaften Snacks in dieser Zusammenfassung, wie Hot Dog Nachos (wir sind ernst), Gemüsechips und Bier-Käse-Dip. Lesen Sie weiter, um die köstlichsten Dinge zu erfahren, die Sie in Ihrer Mikrowelle zubereiten können.

Jerky zu Hause zuzubereiten ist erfreulich, besonders wenn Sie eine Mikrowelle verwenden, um die Marinierungs- und Trocknungszeit auf etwa drei Stunden zu verkürzen.

Die meisten Kuchen werden mit Backpulver oder Backpulver gesäuert, aber hier verwendet Richard Blais einen Siphon, um dem Teig Luft hinzuzufügen. Dann spritzt er den Teig für jeweils nur 45 Sekunden in Pappbecher und Mikrowellen.

Viele traditionelle Rezepte für Klebreis erfordern ein Dämpfen der Körner für bis zu einer Stunde, aber für die supereinfache Anpassung hier schlägt Küchenchef Andy Ricker geschickt vor, den Reis stattdessen nur etwa 15 Minuten in der Mikrowelle zu erhitzen.

Anstelle von Croutons erhält dieser Salat seine Knusprigkeit durch knusprige kleine Chorizo-Häppchen, die in der Mikrowelle zubereitet werden.

Mit englischem Ale, trockenem Senfpulver und einer Prise Cayennepfeffer angereichert, passt dieser warme, klebrige walisische Rarebit-Dip hervorragend zu Brezeln, Crackern und vor allem geschnittener Salami.


34 überraschend leckere Dinge, die Sie in einer Mikrowelle zubereiten können

Die Mikrowelle wird oft als einfaches Erhitzen von Speiseresten degradiert, aber sie ist für so viel mehr gut. Nein, wir werden nicht sagen, dass es auch eine krebserregende Todesfalle ist – es gibt keine überzeugenden Beweise dafür, dass Mikrowellenherde genug Strahlung freisetzen, um Menschen zu schaden.

Tatsächlich haben Mikrowellenherde viel zu lange unverdiente Kritik einstecken müssen: Sie werden nicht ohne Grund Backofen genannt, und sie können Mahlzeiten zubereiten, die mit einem Standardofen vergleichbar sind.

Skeptisch? Wir haben eine Liste absolut köstlicher Mahlzeiten zusammengestellt – Frühstück, Snacks, Abendessen und Dessert –, die Sie schnell die enttäuschende, matschige Pizza und das gummiartige Fleischreste der Vergangenheit vergessen lassen.

1. Erdbeer-Mikrowellen-Frühstücksschüssel

Buchweizengrütze ist eine hervorragende Quelle für vollständiges Protein und ein großartiger Ersatz für einfaches altes Haferflocken. Dieses glutenfreie Frühstück kombiniert Hafer, Flachsmehl und Apfelmus mit ballaststoffreichem Buchweizen für ein köstliches und gesundes Gericht. OksanaS. et al. (2016). Der Beitrag der genetischen Ressourcen des Buchweizens zu Gesundheit und Ernährungsvielfalt. DOI: 10.2174/1389202917666160202215425

2. Knuspriger Mikrowellenspeck

Bei dieser Methode werden keine Papiertücher verwendet. Das Geheimnis von knusprigem Speck besteht darin, die Scheiben auf einer umgedrehten Schüssel auf einer Untertasse zu erhitzen, damit das ausgelassene Fett an den Seiten der Schüssel heruntertropft. Tschüss, tschüss, matschiger Speck.

3. 10-Minuten-Käse-Gemüse-Quiche mit Blumenkohlkruste

Anstelle einer Teigkruste verwendet diese Version Blumenkohl (der auch eine tolle Pizzakruste ergibt). Dies könnte Ihr neues Lieblingsfrühstück für unterwegs sein!

4. Miracle-Mikrowelle pochierte Eier

Ah, pochierte Eier. Wir lieben sie, aber wir würden sie nie zu Hause machen. Die traditionelle Methode erfordert das Kochen von Wasser, wobei gerade genug Salz und Essig verwendet werden, das Wasser mit der richtigen Geschwindigkeit wirbelt und das Ei richtig aufgeschlagen wird.

Es ist leicht zu vermasseln. Doch die bewährte Mikrowelle kann all das ändern: Alles, was Sie brauchen, ist eine mikrowellengeeignete Schüssel, heißes Wasser und ein wenig Salz und Essig (und natürlich ein Ei). Einen kurzen Schlag später haben Sie den perfekten Topper für jedes gesündere Frühstückssandwich.

5. Zimt-Ahorn-Frühstücks-Quinoa

Dieses gesunde Frühstück verleiht Quinoa eine cremige, zimtige Qualität und liefert ein proteinreiches, ballaststoffreiches Frühstück, das wie ein Pfannkuchen in einer Schüssel schmeckt.

6. Rührei aus der Mikrowelle

Schlage ein paar Eier in eine Schüssel, rühre sie mit einer Gabel und erhitze sie in 30-Sekunden-Schritten in der Mikrowelle, bis sie gar sind, und rühre jedes Mal um, bis sie genau so sind, wie du sie magst. Ta-da – du hast Rührei!

Wir lieben es, Salsa nebenbei zu servieren.

7. Mikrowellen-Süßkartoffelchips

Eine Mandoline (nein, nicht das Musikinstrument, der Slicer) ist der Schlüssel, um superdünne Chips in der Mikrowelle knusprig zu machen. Mit Rosmarin und Meersalz gekrönt, sehen diese absolut professionell aus. Und sie sind eine großartige Ausrede, um ein paar gesunde Dips zuzubereiten.

8. Kartoffelchips aus der Mikrowelle

Nur wenige Leute würden „knusprig“ und „Mikrowelle“ in einem Satz zusammenfassen, aber knusprige Nuklear-Kartoffelchips sind eine Sache, und sie verbrauchen weit weniger Öl als eine Packung Lays. Diese sind überraschend einfach zuzubereiten und werden beim Abkühlen weiterhin knusprig.

9. Geröstete Nüsse

Das Rösten von Nüssen setzt ihre Öle frei und verleiht ihnen diesen ach so wohlriechenden Duft. Aber es ist nicht notwendig, den ganzen Ofen für eine Pfanne mit Nüssen aufzuheizen.

Nüsse in der Mikrowelle geben ihnen nicht die gleiche dunkle Farbe wie im Ofen, aber sie werden knackig und schmecken fast identisch mit traditionell im Ofen gerösteten Nüssen.

10. Erstaunliches hausgemachtes Mikrowellen-Popcorn

Sie müssen nicht ganze Dollar für im Laden gekauftes Mikrowellen-Popcorn ausgeben. Es ist einfach und viel billiger zu basteln. Filmabend, wir kommen!

11. Mikrowellengurken

Dieses Rezept überwältigt uns. Essiggurken in Minuten? Wir dachten, sie müssten monatelang heilen. Diese Bloggerin wirft ihre Beizgewürze für etwa 8 Minuten in eine Schüssel mit Essig, Zucker, Gurken und Zwiebeln und in die Mikrowelle.

Und sie sind fertig zum Essen. Daran ist nichts sauer.

12. Bananenbrot in einer Tasse

Single-Serve-Mahlzeiten zur Rettung. Schnelle Brote wie Banane oder Zucchini lassen sich schnell in der Mikrowelle zubereiten. Gießen Sie die Zutaten einfach in die Tasse, rühren Sie sie um und stellen Sie sie ein paar Minuten in die Mikrowelle, und Sie haben einen unkomplizierten Nachmittagssnack für eine Person.

13. Milchschaum

Cappuccinos in Café-Qualität standen uns die ganze Zeit zur Verfügung, und wir wussten es nicht einmal – bis jetzt.

Alles, was Sie brauchen, ist ein Glas, eine Mikrowelle und etwas Milch. Schütteln Sie die Milch, erhitzen Sie sie einige Sekunden lang und Sie können Ihre Latte Art üben. Zimt optional!

14. Geröstete Kokosnuss

Ob Sie es verwenden, um ein Dessert oder einen Nasch dazu zu geben (wir verraten es nicht), Kokosnuss zu rösten war noch nie so einfach. Einfach 30 Sekunden lang in der Mikrowelle erhitzen und regelmäßig umrühren, ergibt in weniger als 10 Minuten eine bildschöne geröstete Kokosnuss.

15. Englischer 90-Sekunden-Muffin

Egal, ob Sie glutenfrei essen, Getreide vermeiden oder einfach nur Mandelmehl lieben (dieses Rezept nennt es Mandelmehl), diese hefefreien englischen Muffins sind eine großartige Ergänzung zu einem gesunden Frühstück. Paleo McMuffins, jemand?

16. Flockiger Lachs aus der Mikrowelle

Dieses Gericht trifft wirklich die Botschaft, dass die Mikrowelle ein Ofen ist und Gerichte so gesund, lecker und schnell zubereiten können, dass Sie sich wünschen, Sie hätten sie früher genutzt.

Die Sriracha-Mayonnaise fügt dieser Mahlzeit viel hinzu, aber wir empfehlen, die Mayo gegen einen proteinreichen griechischen Joghurt zu tauschen.

17. Maiskolben

Der Trick, um wirklich einfachen Maiskolben zuzubereiten, besteht darin, die Schalen dran zu lassen – es ist kein Abziehen, Einweichen, Einwickeln oder sogar ein Teller erforderlich.

Nach einigen Minuten ist der Mais perfekt gekocht und die Schale und die Seide rutschen leicht ab. Denken Sie daran, den Maiskolben eine Minute lang abkühlen zu lassen – die Schalen können dampfend heiß sein.

18. Gedämpfter Brokkoli mit Zitrone und Knoblauch

Einen Dampfer braucht man hier nicht. Sie benötigen lediglich eine mikrowellengeeignete Schüssel mit Deckel. Seien Sie nicht schüchtern – es stellt sich heraus, dass das Kochen von Gemüse in der Mikrowelle aufgrund der kürzeren Garzeit dazu beitragen kann, dass es seine Nährstoffe behält. Seongeung L. et al. (2018). Einfluss verschiedener Garmethoden auf den Vitamingehalt und die echte Erhaltung in ausgewähltem Gemüse. DOI: 10.1007/s10068-017-0281-1

19. Mac und Käse in einer Schüssel

Keine verpackten Makkaroni mehr mit diesem mysteriösen orangefarbenen "Käse" -Pulver. Diese Version ist ungefähr so ​​gesund wie Mac und Käse und fast so einfach.

Sie benötigen nur Wasser, Makkaroni und Ihre Lieblingskäsemischung – wir empfehlen jedoch, ein paar Brokkoliröschen oder eine Handvoll Spinat hinzuzufügen. Und etwas schwarzer Pfeffer. Yum.

20. Hackbraten in einer Tasse

Fühlen Sie sich frei, die Zwiebelsuppenmischung in diesem Rezept gegen eine beliebige Gewürzmischung (oder Ihre eigene Mischung) auszutauschen und beobachten Sie, wie diese Mahlzeit zum Leben erweckt wird. Servieren Sie es einfach mit einem Salat – oder mischen Sie zerkleinerte Karotten und Spinat für eine zusätzliche Portion Gemüse!

21. Hühnchen-Fajitas

Super einfach, schnell und lecker, dieser Tex-Mex-Favorit kann eine gute Gemüsequelle sein. Es besteht aus einer einfachen Mischung aus Zwiebeln, Paprika und Hühnchen und kann allein oder in Tortillas mit Käse (und einem Klecks griechischem Joghurt) genossen werden.

22. Vegetarische 5-Minuten-Burrito-Bowl

Diese schnelle Burrito-Schüssel ist ein nützliches Rezept zum Aufräumen Ihrer Speisekammer. Es ist vielleicht nicht Chipotle (und deshalb sparen Sie Geld), aber dies ist eine herzhafte Mahlzeit für ein schnelles Abendessen oder Mittagessen unterwegs.

23. Pilzrisotto aus der Mikrowelle

Wein, Brühe, Käse und viele Pilze vereinen sich zu diesem einfachen, italienisch inspirierten Risotto, das zusätzliches Gemüse aufnehmen kann. Wir fügen gerne sautierten Spinat hinzu, aber die Möglichkeiten sind endlos.

24. Mikrowellen-Kartoffelsuppe in einer Tasse

Schnelle Suppen müssen nicht immer in der Dose oder im Päckchen sein. Diese einfache Kartoffelsuppe wird komplett in der Mikrowelle zubereitet und mit Speck, Käse und Sauerrahm belegt.

Verwenden Sie einen großen Becher, da das Wasser in der Suppe beim Kochen sprudelt.

25. Mikrowelle „gerösteter“ Knoblauch

Dieser Knoblauch wird mehr gedämpft als geröstet, da die Mikrowelle ihn im Grunde dämpft. Der Geschmack ist nicht ganz so weich, aber er kocht super schnell und der Geschmack ist so lecker, dass der Unterschied kaum wahrnehmbar ist.

Denken Sie daran, die Mikrowelle für dieses Rezept auf 50 Prozent Leistung zu halten.

26. Südindisches Auberginen-Curry

Auberginen sind köstlich, aber das Rösten dauert ewig und das Anbraten kann mehr Öl erfordern, als wir verbrauchen möchten. Machen Sie sich keine Sorgen mehr – es stellt sich heraus, dass die bescheidene Mikrowelle es in etwa 15 Minuten kochen kann.

Dieses Rezept mischt Gewürze, Kichererbsen, Kokosnuss und Koriander für ein indisch inspiriertes Gericht.

27. Kaffeetasse Chilaquiles

Hergestellt aus Tortilla-Chips, Salsa, Käse und Ei, ist diese schnelle mexikanisch inspirierte Mahlzeit so einfach, dass sie wahrscheinlich zu einem nächtlichen Grundnahrungsmittel wird. Es ist gut, dass immer nur eine Portion gleichzeitig zubereitet werden kann – wir könnten drei davon verschlingen!


13 Mikrowellenkochrezepte

Sie lieben Ihre Mikrowelle bereits wegen ihrer Aufwärm- und Popcorn-Pop-Fähigkeiten. Aber wussten Sie, dass eine kompakte Maschine noch viel mehr kann? Schauen Sie sich diese großartigen zeitsparenden Mikrowellenkochrezepte an, die das Abendessen im Handumdrehen auf den Tisch bringen.

Sie lieben Ihre Mikrowelle bereits wegen ihrer Aufwärm- und Popcorn-Pop-Fähigkeiten. Aber wussten Sie, dass eine kompakte Maschine mehr kann? Schauen Sie sich diese zeitsparenden Rezepte an, die ganz oder teilweise von einem versierten Mikrowellenkochen abhängen, um das Abendessen (und den Popcorn-Snack, den Sie lieben) im Handumdrehen auf den Tisch zu bringen. Suchen Sie nach weiteren Ideen für ein schnelles Abendessen? Probieren Sie eines dieser einfachen Rezepte aus, die Kinder lieben werden.

Tauschen Sie mit diesem supereinfachen Mikrowellen-Popcorn-Rezept mit "Butter" beladenes Popcorn in Tüten gegen selbstgemachtes ein.

Wenn Sie keine mikrowellengeeigneten Ravioli finden können, verwenden Sie eine Tüte (13 bis 16 Unzen) gefrorene Ravioli. In eine mikrowellensichere große Schüssel mit 2 1/2 Tassen Wasser geben, mit belüfteter Plastikfolie abdecken und 10 Minuten in der Mikrowelle auf High stellen oder bis sie gar sind, einmal umrühren.


Hier ist eine Liste der 7 besten indischen Mikrowellenrezepte, die Sie einfach und schnell zu Hause zubereiten können:

1. Kalorienarmes Mikrowellen-Dhokla

Dieser Gujarati-Snack ist weit über die Küchen und Kurse hinaus beliebt. Weich, fluffig, leicht und absolut lecker, dieses Dhokla-Rezept ist kalorienarm und in nur etwa einer halben Stunde zubereitet. In der Mikrowelle perfekt zubereitet, ist dieses Dhokla-Rezept der perfekte Snack für die Gäste.

2. Mikrowelle Lal Murgh

Ein würziges, schmackhaftes Hühnchenrezept mit vielen Gewürzen, perfekt gegrillt in der Mikrowelle. Dieses Hühnchen-Rezept wird mit scharfen, feurigen und aromatischen Gewürzen zubereitet, die Ihre Geschmacksknospen verführen werden.

3. Mikrowelle nach Besan Kadhi Pindi Style

Dieses Kadhi-Rezept ist eine interessante Version mit Gemüse und Gewürzen und wird zugedeckt in der Mikrowelle etwa 30 Minuten gekocht. Es ist ein einfaches und schnelles Mikrowellenrezept mit Bockshornkleesamen, Öl, Koriander und Badis. Servieren Sie dies mit gedämpftem Reis für eine köstliche, vollständige Mahlzeit.

4. Mikrowellen-Tandoori-Hühnchen

Tandoori-Hühnchen, eines der beliebtesten Snackrezepte, ist ein schmackhaftes Gericht mit marinierten Hühnchenstücken in Knoblauch, Ingwer, Joghurt, Salz, Garam Masala, Dhania-Pulver, schwarzem Pfeffer und Sahne. Es wird abgedeckt und in der Mikrowelle perfekt gegart. Tandoori-Hühnchen ist ein köstliches Starterrezept, um sich auf Ihre nächste Party vorzubereiten.

5. Mikrowelle Gobhi Dahiwala

Ein köstliches, reichhaltiges vegetarisches Paradies, dieses Gobhi-Rezept erhält eine einzigartige Verjüngungskur, wenn es mit Joghurt und einer Vielzahl von Gewürzen kombiniert wird. Dieses Mikrowellenrezept kann innerhalb einer Stunde zubereitet werden, wodurch der Blumenkohl weich und mit den würzigen Gewürzen gefüllt wird.

6. Mikrowellen-Huhn Biryani

Wir alle lieben es, Biryani zu verschlingen, aber es ist eine mühsame Aufgabe, es zu Hause zu kochen. Wir würden es uns immer noch zweimal überlegen, bevor wir es versuchen. Hier ist jedoch ein Mikrowellen-Biryani-Rezept, mit dem Sie Hühnchen-Biryani ganz einfach zu Hause zubereiten und genießen können. In etwas mehr als einer Stunde können Sie dieses Hühnchen-Biryani in Ihrer Mikrowelle zubereiten. Es ist eine perfekte Abendessenoption, um auch nach einem langen und anstrengenden Wochentag zu kochen.

7. Mikrowellen-Kheer

Können Sie eine Mahlzeit ohne ein köstliches Dessert beenden? Hier ist ein üppiges Kheer-Rezept, das schnell und einfach in der Mikrowelle zubereitet wird. Mit nur wenigen einfachen Zutaten hergestellt, wird Reis mit Milch, Zucker und Kardamompulver gekocht und mit ein paar Safranfäden garniert. Dieses Reis-Kheer-Rezept ist perfekt für die Zubereitung nach dem Mittag- oder Abendessen.

Über Aanchal Mathur Aanchal teilt kein Essen. Ein Kuchen in ihrer Nähe wird in einer Rekordzeit von 10 Sekunden mit Sicherheit verschwinden. Abgesehen davon, dass sie Zucker auffüllt, liebt sie es, FREUNDE mit einem Teller Momos zu fressen. Höchstwahrscheinlich findet sie ihren Seelenverwandten in einer Lebensmittel-App.


Schau das Video: Blitzgerichte für die Mikrowelle. Galileo Lunch Break