at.haerentanimo.net
Neue Rezepte

Dieser virale YouTube-Sänger möchte, dass du mehr Gemüse isst

Dieser virale YouTube-Sänger möchte, dass du mehr Gemüse isst


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Im Internet macht Macka Bs viraler Hit „Cucumba“ die Runde – das sollten Sie über den Reggae-Künstler wissen.

Macka B ist ein Reggae-Künstler mit einem sehr beliebten YouTube-Kanal, der sich der gesunden, pflanzlichen Ernährung widmet. Kürzlich hat er sein Album „Health Is Wealth“ veröffentlicht, das seinen viralen Hit „Cucumba“ enthält – ein Song über Gurken! 'Cucumba' hat bisher über 43 Millionen Aufrufe auf der Facebook-Seite von UNILAD und wurde in Großbritannien von BBC Radio One, in NYC von Ebro auf Hot 97FM und LA von BigBoy auf iHeart Real 92.3 unterstützt.

Macka B sagt: „Ich habe das nie erwartet, weil ich es nicht für den Erfolg getan habe. Bei Reggae-Musik dreht sich alles um sozialbewusste Texte; Ich versuche, positiv zu sein und Menschen aufzurichten. Es gibt so viel Krankheit in der Gemeinde, und ich möchte den Leuten sagen, dass es besser für Sie ist, gute Dinge in Ihren Körper zu geben.“

Die Themen, die er auf seinem YouTube-Kanal behandelt – von Gurken über Sesam bis hin zu Ulmen – seien alles Dinge, die er regelmäßig esse, sagt der Künstler.

Er sagt: „Ich habe die meiste Zeit meines Lebens so gegessen. Ich wuchs in einer traditionellen jamaikanischen Familie auf, in der alle Mütter und Großmütter auf Kräuterkuren schworen. Als ich älter wurde, recherchierte ich diese Kräuterheilmittel und fand heraus, dass natürliche Lebensmittel medizinische Eigenschaften haben. Mehr Menschen sollten über natürliche Lebensmittel Bescheid wissen, anstatt sich auf Medikamente zu verlassen.“

Auch Macka B hat vor Jahrzehnten den veganen Lebensstil übernommen. Er sagt: „Mit 16 wurde ich Vegetarier. Ich aß Fleisch und verband es in meinem Kopf mit dem Tier, und plötzlich schmeckte es nicht mehr so ​​gut (sic), also habe ich Fleisch weggelassen. Ich hatte immer noch starke Bauchschmerzen, und als ich auf Milchprodukte verzichtete, wurde ich nie wieder krank. Das war vor 20 Jahren, und jetzt ernährt sich meine ganze Familie, auch Kinder und Enkel, vegan.“

Macka B erstellt YouTube-Videos, um das mit Veganern verbundene Stigma zu brechen. Er sagt: "Ich bin ein großer Kerl, also wissen die Leute, dass ich nicht den ganzen Tag nur Gras esse." Deshalb startete er vor sieben Jahren seine YouTube-Kanalreihe „What Me Eat Wednesday“ – um den Leuten zu zeigen, dass es für Veganer mehr gibt als nur Blattgemüse. Leute hinterlassen oft Kommentare wie: „Du hast mich für jamaikanisches Essen und die jamaikanische Kultur interessiert. Danke Macca (sic) B, dass du mich dazu inspiriert hast, etwas Neues zu lernen“ und „Dies ist der beste Weg, um mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Gemüse und Obst zu erfahren“.

Egal, ob Sie nach bestimmten Kräutern in Ihrer Ernährung suchen oder nach den besten Möglichkeiten suchen, „Cucumbas“ zu verwenden, der YouTube-Kanal von Macka B ist eine großartige Quelle für pflanzliche Inspiration.


Dieser einfache Hack hilft, geschnittenes Obst und Gemüse länger frisch zu halten

Höhepunkte

Die Sommersaison ist in vollem Gange und mit ihr kommt der Drang, alles frisch und lecker zu essen. Aufgrund des heißen Wetters besteht jedoch die Möglichkeit, dass Lebensmittel aufgrund der sich in der Hitze schnell entwickelnden Bakterien schneller verderben. Dies gilt insbesondere für frische Lebensmittel, die längere Zeit außerhalb des Kühlschranks aufbewahrt werden. Darüber hinaus kann auch geschnittenes Obst und Gemüse, das in einem Kühlschrank aufbewahrt wird, dehydriert und trocken werden. Was ist der einfachste Weg, um Obst und Gemüse bei Raumtemperatur länger frisch zu halten? Ein Food-Blogger namens @livingonlife101 hat einen einfachen, aber effektiven Hack entwickelt. Sie fragen sich, was es ist? Schau mal:

Der Hack wurde von der Bloggerin Shannon McNitt geteilt und wurde bald auf mehreren Social-Media-Plattformen viral und erhielt Millionen von Aufrufen. "Sieh zu, wie ich dich umhaue", lies den Text im Video.

In einem einfachen Trick füllte McNitt einen Einwegbehälter zu 1/3 mit Wasser. Dann fror sie den Behälter ein, so dass er zu Eis wurde. Dann schichtete sie einfach ihren Behälter mit geschnittenem Obst und Gemüse über den Eisbehälter. So half die eiskalte Wasserschicht unter dem Obstbehälter, dass er kühl und frisch blieb, ohne ihn in den Kühlschrank stellen zu müssen. Dies geschah, um es länger frisch zu halten, auch wenn es draußen bei Raumtemperatur aufbewahrt wurde.

Wie einfach und bequem, nicht wahr? Shannon verfolgte ihren Hack dann mit einem weiteren Erklärvideo darüber, warum das Hinzufügen von Salz zum Wasser oder die Verwendung von Eiswürfeln nicht so effektiv wäre wie der ursprüngliche Hack. Schau mal:


Vegetarische Rezepte

Gebackene Broken Lasagne Pasta mit Spinat

Dieses Rezept geht auf eine neue Art und Weise mit dem hohen Feuchtigkeitsgehalt von Auberginen um, indem es sie so behandelt, wie man Pilze kochen würde – ohne Öl oder Fett –, sodass Sie diesen Schritt ganz überspringen können und trotzdem gebräunte, cremige Auberginen erhalten, die in einem Italiener geworfen werden -Vinaigrette und anderes Gemüse.

Vegetarische Potpies nach Samosa-Art

Die Füllung für diese Mini-Potpies ist von Kartoffel-Samosas inspiriert, diesen köstlichen Gewürzknödeln, die in kleinen dreieckigen Päckchen gebraten werden. Hier backen Sie die Füllung in Förmchen mit einem Blätterteig-Topper zu einer einfachen und wärmenden Alltagsmahlzeit.

Tsion's Shakshuka

Shakshuka ist vielseitig und einfach zum Brunch oder Abendessen zuzubereiten, es steckt voller Vitamine und Proteine ​​und ist sehr aromatisch. Es ist ein köstliches Komfortessen. Traditionelles Shakshuka wird normalerweise mit Tomaten zubereitet, aber dieses 15-minütige Rezept von Tsion Cafe bringt es mit einer Sauce, die äthiopisch gewürztes Gemüse enthält, auf eine andere Ebene.

Gebratene Baby-Artischocken mit Butter-Pfannen-Sauce

Sobald Sie lernen, wie man dieses köstliche Frühlingsgemüse trimmt und zubereitet, werden Sie sehen, wie schnell es zubereitet ist. Baby-Artischocken sind viel kleiner und garen schneller, wodurch sie sich perfekt zum Anbraten zu karamellisierten Körnern eignen. Hier werden sie mit einer butterartigen Pfannensauce serviert, Sie können sie aber auch mit Aioli, Knoblauchbutter oder Hollandaise servieren.

Aubergine mit Tomate, Broccolini und Mozzarella

Es hat etwas sehr Befriedigendes, dicke, funky geformte, mit Soße überzogene Nudeln auszugraben, besonders wenn sie mit geschmolzenem Käse überzogen sind. Das Gericht verlangt nach Spinat, schmeckt aber wunderbar mit übrig gebliebenen gekochtem Gemüse, das in der zweiten Hälfte des Eintopfgerichts gemischt wird.

Katie Lee's Cremige Spinat-Artischocken-Pasta

Jeder, der einen guten, geschmolzenen Spinat-Artischocken-Dip liebt, wird diesen italienischen Spin auf dem Gericht lieben. Das 20-Minuten-Menü ist im Grunde das gleiche Rezept wie der klassische Dip, jedoch mit Pasta. Was wäre besser?

Indisch gewürzter Khichdi

"Als wir die Bauchprobleme hatten, zauberte meine Mutter ein einfaches Khichdi aus Reis und Linsen mit minimalen Gewürzen und erhöhte dann den Gewürzeinsatz für ein von der Dinnerparty genehmigtes Masala-Khichdi, serviert mit Naturjoghurt und einer würzigen würzigen Mangogurke", sagt Kanchan Koya.

Dieses Rezept ist irgendwo in der Mitte, perfekt, wenn Sie ein schnelles, wohliges Abendessen unter der Woche suchen, das leicht anstrengt, Ihr Verdauungssystem schont und viel Geschmack hat. Es ist mit Joghurt belegt, aber das kann übersprungen werden, um es komplett vegan zu machen.

Gemüse-Chili-Pizza

Chili im Winter erfüllt mich in der Komfort-Food-Abteilung. Veggie Chili ist ein noch größerer Gewinn, da es überhaupt kein Fleisch gibt, aber es ist perfekt stückig, reichhaltig und sättigend. Dieses Rezept ist ideal für große Familien wie die von Lazarus Lynch. Die Maisbrotkruste ist kohlenhydratarm und bietet eine schöne Basis für das Chili.

Al Roker's Gemüselasagne

Diese vegetarische Lasagne, die vor klebrigem Käse sprudelt, ist Al's geniale (und köstliche) Art, viele Gemüseportionen in das Abendessen zu packen.

Karotten-Ingwer-Suppe mit Karotten-Pesto

Diese Suppe ist super hell und würzig. Der frische Ingwer sorgt für einen Hauch von Wärme, während die Kokoscreme das Gericht kühl und samtig hält. Alles, was Sie tun müssen, ist den Parm herauszunehmen, um ihn vegan zu machen.

Sheet Pan Kimchi Gebratener Reis mit gebackenen Eiern

Das „Braten“ von Reis im Ofen, auf einer Blechpfanne, ist nicht nur möglich, sondern erzeugt auch die perfekte Knusprigkeit. Wie bei allen Blechpfannenrezepten ist es das perfekte Gericht zum Einwerfen in den Ofen – werfen Sie einfach Ihren kalten Reis mit Gemüse, Kimchi und Gewürzen, verteilen Sie alles auf einer Blechpfanne und lassen Sie einen heißen Ofen "braten". für dich.

Würziges Miso Ramen

Dieses super oishii würzige Ramen werden aus einfachen Grundnahrungsmitteln wie Miso-Paste und Tahini hergestellt. Candice Kumai liebt es, extra Sriracha für die Hitze hinzuzufügen und das Ganze mit einem leicht flüssigen, weich gekochten Ei abzurunden.

Einfacher italienischer Gemüse-Kichererbsen-Eintopf

Laura Vitale liebt dieses Rezept, weil es so vielseitig ist. Sie macht diesen Eintopf nie zweimal gleich – er ändert sich immer, je nachdem, was sie zur Hand hat, und es ist immer köstlich! Er ist beruhigend und sättigend, aber auch leicht und kann ganz einfach ohne Käse vegan zubereitet werden.

Gebackene Pasta mit Zitronenbrokkoli und Pilzen

Diese tief würzige, seidige Pasta mit Brokkoli, Pilzen und Knoblauch wird mit etwas Paniermehl zum Knuspern, weichen Klecksen cremigem Ricotta und schnell eingelegten Paprikaschoten für ein wenig Hitze zum Ausgleich abgerundet.


Gekocht vs. roh: Welches Gemüse ist besser für Sie?

Wir alle wissen, dass Gemüse ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung ist, und es ist leicht anzunehmen, dass frisch immer am besten ist. Allerdings sind nicht alle Rohstoffe gleich. Holen Sie sich das: Bestimmte Nährstoffe werden während des Kochvorgangs verstärkt, während andere Nährstoffe tatsächlich erhitzt werden – je nach Gemüse. Am Ende des Tages gibt es keinen „falschen Weg“, sein Gemüse zu essen (frittierte und panierte Beilagen zählen nicht!). Ein höherer Verzehr von Gemüse, gekocht und roh, ist mit einer besseren Gesundheit und einem geringeren Krankheitsrisiko verbunden. Schau dir an, welche Nährstoffe durch eine kurze Kochzeit einen Schub bekommen und welche du direkt aus dem Kühlschrank kauen solltest.

Tomaten
Am besten zum Verzehr: Gekocht

Lycopin (von dem einige Wissenschaftler sagen, dass es stärker ist als Vitamin C!) ist ein starkes Antioxidans, dessen Konzentration tatsächlich zunimmt, wenn Tomaten den Kochprozess durchlaufen. Tatsächlich fand eine Studie heraus, dass Menschen, die eine strenge Rohkostdiät einhielten, relativ niedrige Lycopinwerte hatten. Die Forschung zeigt, dass Lycopin bei der Vorbeugung bestimmter Krebsarten wie Hautkrebs und Brustkrebs hilfreich sein kann. Entscheiden Sie sich für geschmorte Tomaten, Tomatensauce und Tomatenmark, um die Vorteile zu nutzen. Wir lieben diese Spaghetti und Frikadellen mit einer hausgemachten gerösteten Tomatensauce.

Brokkoli
Am besten zum Verzehr: Roh

Hitze schädigt eines der Enzyme des Brokkolis, die Myrosinase, die wichtig ist, weil sie zur Bildung von Sulforaphan beiträgt. Die Forschung legt nahe, dass Sulforaphan nicht nur präkanzeröse Zellen abtötet und ihre Vermehrung blockiert, sondern auch das Risiko von Magengeschwüren und Magenkrebs verringert. Tauchen Sie ein in diesen Frühlings-Brokkoli-Krautsalat für eine neue Art, rohen Brokkoli zu probieren.

Möhren
Am besten zum Verzehr: Gekocht

Studien zeigen, dass beim Kochen von Karotten der Beta-Carotin-Spiegel ansteigt. Beta-Carotin ist ein Antioxidans, das der Körper in Vitamin A umwandelt. Es ist für die Funktion vieler Systeme im Körper von wesentlicher Bedeutung, von der Fortpflanzung über das Sehvermögen bis hin zur Immunität. Verkauft? Probieren Sie diese mit Honig gerösteten Karotten mit Tahini-Joghurt.

Spinat
Am besten zum Verzehr: Roh

Genießen Sie dieses Blattgrün als Salat für maximale Folatwerte (Vitamin B9). Folat ist ein wasserlösliches Vitamin, was bedeutet, dass es während des Kochvorgangs abgebaut wird. Folat ist wichtig für die Körperfunktion auf zellulärer Ebene und ist besonders für schwangere Frauen wichtig, da es eine wichtige Rolle bei der Entwicklung gesunder Babys spielt. Wir lieben diesen Spinat-Himbeer-Salat.

Rosenkohl
Am besten zum Verzehr: Gekocht

Kreuzblütler wie Brüssel bilden beim Kochen eine organische Verbindung namens Indol. Es wurde gezeigt, dass Indol präkanzeröse Zellen abtötet, bevor sie bösartig werden. Holen Sie sich mit diesen gerösteten Rosenkohl mit Haselnuss-Chimichurri satt.

Paprika
Am besten zum Verzehr: Roh

Paprika enthält etwa dreimal so viel Vitamin C wie eine Orange. Da Vitamin C jedoch bei Hitze sehr instabil ist, sinkt der Vitamin-C-Spiegel in Obst und Gemüse beim Kochen. Um dieses immunstärkende Antioxidans in der maximal möglichen Menge zu genießen, probieren Sie rohe Paprikastreifen, die in eines dieser einzigartigen Hummus-Rezepte getaucht sind. (Profi-Tipp: Gelbe Paprika enthalten das meiste Vitamin C!)


ABONNIERE JETZT Nachrichten

CLEVELAND, Ohio (WJW) — In stressigen Zeiten wenden sich viele Menschen der Nahrung zu, um sich wohlzufühlen.

Aber das Befolgen der “Stay-at-home”-Reihenfolge bedeutet nicht, dass Sie zunehmen müssen.

Erin Coates, Ernährungsberaterin und Coach für Gesundheit und Verhalten, Cleveland Clinic, gab einige Tipps, um eine Ansteckung mit COVID-19 zu vermeiden (denken Sie an “freshman 15”).

Dies sind einige Tipps, die sie mit ihren Kunden teilt:

1. Essen Sie ernährungsphysiologisch ausgewogene Mahlzeiten.

Beginnen Sie mit den meisten Gemüse (die Hälfte Ihres Tellers) und teilen Sie die andere Hälfte mit mageren Proteinen, gesunden Fetten und 100 % Vollkornprodukten auf. Essen Sie viele Produkte, hören Sie auf Ihren Appetit und schließen Sie weniger stark verarbeitete Snacks wie Chips, Müsli, Cracker und Kekse ein, um Ihren Körper körperlich und geistig besser zu versorgen! Sie könnten besser schlafen, sich weniger aufgebläht fühlen und sogar mehr Energie haben! Wer braucht nicht jeden Tag mehr Energie mit seinen Kindern zu Hause??

2. Schluck Smart!

Viele Menschen haben mitgeteilt, dass sie sich weniger hydratisiert fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Wasserflasche oder ein Glas Wasser griffbereit haben, während Sie an Ihrem Arbeitsplatz oder zu Hause sind. Versuchen Sie, Getränke mit Zucker oder künstlichen Süßstoffen zu vermeiden oder zu begrenzen, die in Studien gezeigt haben, dass sie Ihren Appetit vertreiben und sogar Ihre Naschkatzen verbessern. Jeden Abend Alkohol zu trinken wird auch schnell zusätzliche Kalorien hinzufügen oder Ihre Hemmungen verringern und Ihren Appetit steigern. Versuchen Sie, den Alkoholkonsum auf <1 Drink pro Tag zu beschränken und verwenden Sie andere Techniken, um sich zu entspannen und zu entspannen, wie Yoga, einen Film schauen oder friedliche Musik hören.

3. Haben Sie ein wenig, aber nicht viel.

Es ist nicht notwendig, eine neue Quarantäne-Diät zu machen und komplett auf Süßigkeiten oder andere Snacks zu verzichten. Essen kann Freude und Trost bringen und das ist in Ordnung. Das Wichtigste ist, diese Extras mit Bedacht hinzuzufügen. Schaffen Sie ein Gleichgewicht, indem Sie Ihrem Appetit zuhören und ihn respektieren, ohne Ablenkung von Ihrem Telefon, Computer oder Fernseher essen und langsam essen, um Ihre Sinne zu genießen und zu aktivieren. Befolgen Sie diese Taktiken und Sie werden mit jeder Mahlzeit oder jedem Snack höchsten Genuss haben.


9 pflanzliche Pizzarezepte, die einfach zu Hause zuzubereiten sind

Egal, ob Sie bereits ein erfahrener Veganer sind oder gerade auf die Worte gestoßen sind pflanzliche Ernährung Bei Ihrem nie endenden Streben nach Wellness sind zwei Dinge allgemeingültig: Sie möchten einen gesunden Lebensstil führen und möchten Pizza essen. Glücklicherweise sind milch-, ei- und fleischfreie Pizzaoptionen ebenso reichlich vorhanden wie köstlich. Glauben Sie uns nicht? Hier sind neun pflanzliche Pizzarezepte, die Ihr Abendmenü inspirieren. (Bis später, Mozz.)


Die Virustagebücher

Leonardo Nam hat eine beeindruckende Liste von TV- und Film-Credits. Von der Hauptrolle in der von der Kritik gefeierten, preisgekrönten HBO-Show Westwelt zur erfolgreichen Action-Drama-Serie von CBS MacGyver zu HBOs Fantasy-Dramedy-Anthologie-Serie Zimmer 104, erstellt von den Duplass-Brüdern. An der Filmfront spielt Leonardo eine Hauptrolle im kommenden Horrorthriller Phobien und wird auch in der Indie-Komödie mitspielen Wunderbar und das Schwarze Loch. Der vielbeschäftigte Schauspieler nahm sich einen Moment Zeit, um zu erzählen, wie er gesund, motiviert, produktiv und gut gelaunt bleibt.

  1. Unbewusstes Flow-Schreiben. Jeden Tag setze ich mich hin, um drei Seiten im Strom des Bewusstseins zu schreiben. Ich schreibe ununterbrochen, auch wenn ich nicht weiß, was ich schreiben soll. Ich schreibe “Ich weiß nicht was ich schreiben soll” immer und immer wieder, bis etwas herauskommt. Meine Hand hört nicht auf, etwas zu schreiben, bis drei Seiten fertig sind. Normalerweise gebe ich mir irgendwann einen guten Rat daraus. Es hilft, meine Gedanken zu klären und herauszuholen, was immer ich brauche, bevor ich es tun muss. Dann schließe ich mit etwas Aufmunternden. Normalerweise eine Art letztes Cheerio-Ding. Ich denke, es ist am besten, dabei zu bleiben. Nimm das Gute und lass das Schlechte, sage ich.
  2. Ich sitze etwa 10/15 Minuten in Stille oder mache eine geführte Meditation. Es ist wichtig, einen Ausgangspunkt in Ihrem Tag zu haben. Meditation bietet eine Form der Anerkennung des Tagesbeginns oder -endes. Die Routine und Ausgewogenheit meines Lebens spiegelt immer meinen Geisteszustand wider.
  3. Ich zeichne etwas. Irgendetwas. Jeden Tag setze ich Stift auf Papier und zeichne etwas.
  4. Spaziergang durch meine Nachbarschaft. Ich gehe gerne spazieren und suche nach Orten und Dingen, die mir vorher vielleicht nicht aufgefallen sind. Ich wohne am Strand und es gibt sicherlich einige eklektische Häuser und Gärten mit Blick auf den Strand. Es ist eine schöne Art, aktiv zu bleiben und jedes Mal etwas Neues zu entdecken. Ich habe sie tagsüber, bei Sonnenuntergang, abends und Mitternacht ausprobiert. Es ist eine Möglichkeit, es interessant zu halten und eine andere Erfahrung zu machen.
  5. Jeden Mittwochabend mache ich einen Online-Schreibkurs. Dadurch produziere ich jede Woche aktiv etwas Strukturiertes und Kreatives, und ich habe einen komfortablen Wochenplan. Ich führe dieses Interview zwischen der Arbeit für meine Klasse –, was auch das Ansehen von Filmen und Fernsehen beinhaltet, also passt es gut zu der “Shelter-At-Home”-Welle, auf der wir uns gerade befinden.

SUSU (Liza Colby und Kia Warren)

@SUSU_SUPERNATURAL = @lizacolbysound + @kiaifaniwarren

SUSU ist ein „one and only“-Band. Das schwelende Duo aus New York City besteht aus den glühenden Sängerinnen und Songwriterinnen Liza Colby von The Liza Colby Sound und Kia Warren von Revel In Dimes. Beide sind Rock'n'Roll-Provokateure auf höchstem Niveau. Das Duo hat gerade seine neueste Single “Let’s Get High” veröffentlicht, die nach den verschiedenen Freuden sucht, die das Leben zu bieten hat, und zwar aus den Augen zweier Frauen mit klaren Absichten. Beide praktizieren sicherer zu Hause mit ihren jeweiligen Partnern und geben uns einen Einblick in ihre Tage.

  1. Kochen. Wir dachten, wir wären gut vor &8230 JETZT, fuhgedaboutit. Michelin-Sterne-Mahlzeiten auf einem 99-Cent-Ladenbestand… und macht das Grübeln noch glücklicher, vorbeizukommen
  2. Verschachteln/Organisieren. Wir sind beide in großen Häusern im Nordosten aufgewachsen und leben derzeit in Wohnungen, daher ist Organisation ein MUSS. In unserem Fall ist es auch ein Talent. Obwohl wir mehr als die Hälfte unserer Zeit auf der Straße verbringen, hat diese Pandemie, obwohl sie beängstigend und beispiellos ist, es ermöglicht, uns zu nisten und unseren Heimatraum zurückzuerobern
  3. FaceTimeing/Zoomen. Wir zoomen mindestens einmal am Tag mit Familien- und/oder SUSU-Teammitgliedern…, aber diese Kategorie ist wirklich Liza und mir gewidmet, die MINDESTENS 5 mal am Tag FaceTime haben… das heißt:
  4. Erstellen. Von der Veröffentlichung einer neuen Single, “Let’s Get High”, bis hin zum Schreiben mit unseren Partnern, die ein Musikvideo für Low Cut Connie choreografieren oder Gastredaktionen an einem neuen Online-Zine… wir wissen, wie wir unser kreatives Feuer schüren. EGAL WAS.
  5. JTraining/Training/Meditation/Atmung, Am Ende des Tages kannst du nur das kontrollieren, was du nur kontrollieren kannst, und RITUAL ist so wichtig&8230 Sei es das Bett machen, aus Dankbarkeit Tagebuch schreiben, sicherstellen, dass du das tägliche Training/den Serotoninschub bekommst&8230 wir verpflichten uns dazu JEDEN TAG.

Raegan Revord – @raeganrevord

Raegan Revord ist derzeit in der Erfolgskomödie CBS zu sehen Junger Sheldon, wo sie den Liebling der Fans ‘Missy Cooper’ spielt, die freche und freche Zwillingsschwester von Sheldon. Der aufgeschlossene und altruistische Youngster ist auch Junior Ambassador für das Kinderkrankenhaus Los Angeles.

  1. Meine Mama, die super sparsam ist, (liebe dich Mama) ist in der zweiten Quarantänewoche zusammengebrochen und hat unseren Pool beheizt, um nach draußen zu gehen und etwas frische Luft zu bekommen und sich zu bewegen. Also bin ich viel geschwommen.
  2. In Verbindung zu bleiben ist gerade jetzt sehr wichtig. Ich habe mit meinen Freunden FaceTiming gemacht. Wir haben einen Weg gefunden, Filme zusammen anzusehen, während wir FaceTime haben, also haben wir jetzt Filmabende. Ich spiele auch Spiele mit meinen Freunden auf der Switch, während wir uns FaceTime anschauen. Mario Cart zu spielen ist mein Favorit! Ich mache auch Just Dance, damit ich mich etwas bewegen kann.
  3. Musik macht mich so gut und glücklich. Ich spiele Klavier, Gitarre und Ukulele. Und natürlich viel Tanzen und Singen.
  4. Ich habe vier Rettungshunde und sie sind sehr unterhaltsam. Sie bringen mich ständig zum Lachen. Ich arbeite die meiste Zeit des Jahres, also kann ich nicht so viel Zeit mit ihnen verbringen, wie ich möchte. Wir alle genießen gerade die zusätzlichen Streicheleinheiten.
  5. Bevor wir die Saison abgeschlossen haben, habe ich eine Reihe von Kurzbüchern für unsere Besetzung und Crew geschrieben, also habe ich daran gearbeitet und andere Materialien geschrieben. Ich lese immer! Die Quarantäne gibt mir die Zeit, mich stundenlang mit einem guten Buch zu entspannen. Natürlich mit meinen Hunden an meiner Seite.

Niles Fitch – @nilesfitch

Wir lieben den talentierten Niles Fitch, der ‘Young Randall Pearson’ in der preisgekrönten NBC-Show spielt Das sind wir. Der versierte junge Schauspieler wurde auch gerade als erster schwarzer Live-Action-Prinz gecastet. ‘Prince Tuma’, eine Figur im kommenden Disney+ Film Geheimbund des Zweitgeborenen Royal. Also, was macht diese Geschichte dazu, dass Teenager während des Safer-at-Home-Zeitraums tun, finden Sie heraus.

  1. Ausarbeiten.
  2. Aufräumen.
  3. Zurück zu Videospielen.
  4. Lernen Sie neue Wege, um das ultimative Frühstück zuzubereiten.
  5. Versuchen, den lästigen und kaputten Trockner zu reparieren.

Summer Wayans – @summerwayans

Als Wayans-Familienmitglied der zweiten Generation hat sich Summer Wayans definitiv einen Namen und ein Schicksal gemacht. Von den Laufstegen der Mercedes Benz Fashion Week und der New York Fashion Week über die Zusammenarbeit mit Marken wie Ashley Stewart, Wet Seal+, Forever 21+ und IGIGI bis hin zu einem Doktortitel in Psychologie und als Inspiration für diejenigen, die unterschiedliche Herausforderungen haben lebt als Gründer von Wayans Girl Foundation, eine gemeinnützige Organisation, die sich auf die Bedürfnisse gefährdeter Jugendlicher konzentriert. Diese vielseitig begabte Frau hat sich eindeutig ihre eigene Nische geschaffen.

  1. Täglicher Spaziergang (mit Maske und Händedesinfektionsmittel) und Heimtraining 3x/Woche.
  2. Zoom-Calls mit allen! (Spieleabend, Kaffeetreffen, Familienspaß, Tanzparty)
  3. Begann eine Meditationsherausforderung, um zentriert, geerdet und reflektiert zu bleiben.
  4. Neue Rezepte oder Dinge zu kochen, für die ich normalerweise zu müde bin.
  5. Liebe zu meinem Partner und meinem Pelzkind.

Christopher Grubb – @arch_interiors_design

Christopher Grubb ist der Gründer des international preisgekrönten Innen- und Außendesignbüros ARCH-INTERIORS Design Group, Inc. Er wurde zu einem der 10 besten Innenarchitekten in Los Angeles ernannt und gibt einige großartige Tipps, wie Sie Ihr Zuhause und Ihren Geist während der Quarantäne frei halten können.

  1. Finde deinen Groove. Ich höre Tanz-CDs aus den 90er Jahren, während ich Hausarbeit mache (oder nicht mache) und tanze. Die Lieder machen mich glücklich und es ist Übung! Wählen Sie ein Genre und bewegen Sie sich… Und die Erinnerungen, die beim Musikhören aufkommen, haben mich dazu inspiriert, mehr Freunde zu erreichen, mit denen ich schon lange nicht mehr gesprochen habe. Wir lachen zusammen, und das hilft mir, mich von diesen beunruhigenden Zeiten abzulenken, und es sind Qualitätsanrufe, weil ich präsent sein kann.
  2. Verjüngung des Frühlingsgartens. Ich wurde vor kurzem zu Außenrenovierungen im Frühjahr interviewt, und diese seltene Ausfallzeit hat mein Denken und Planen für ein Frühjahrsgarten-Update ausgelöst. Ich habe bereits Töpfe und Erde bestellt, um etwas von dem zu verpflanzen, was ich habe. Mein Rat ist, dass es jetzt an der Zeit ist, Zeit in Ihrem Garten zu verbringen, es zu spüren und auf einem Moodboard für die Traumvision Ihres perfekten Außenbereichs zu beginnen und bereit zu sein! Wählen Sie Ihre Farben, Leuchten, Stoffe und Pflanzen aus, platzieren Sie sie alle auf Ihrem Board und beginnen Sie, alles zu bestellen, was Sie jetzt können.
  3. Blättern Sie durch die Seiten vergessener Bildbände. Ich liebe Bücher – Kunst, Fotografie, Reisen, Architektur und Design – ich habe eine Fülle davon. Ja, ich habe alle geöffnet, als ich es erhalten habe, aber ich gehe sie jetzt einzeln durch und suche wirklich. Ich habe Freunden gesagt, sie sollen sich ihre Bildbände anschauen. Lesen sie sie? Mögen sie sie? Wenn nicht, ist es an der Zeit, die alten zu spenden und die gewünschten zu erhalten. Sie werden Zeit haben, sie sich anzusehen und es wird Ihren Raum frischer erscheinen lassen.
  4. Reiserouten für Zeitreisen. Reisen ist meine Lieblingsbeschäftigung und wo ich viel von meiner Designinspiration bekomme. Ich arbeite gerade an einer Reiseroute durch das Loiretal in Südfrankreich. Es sind wahrscheinlich mehr Tage, als realistisch wäre, aber ich „reise“ jetzt in Gedanken, um Ideen zu sammeln, in welchem ​​Chateau ich übernachten und besondere Sehenswürdigkeiten sehen kann.
  5. Organisieren der Badezimmerschublade. Ich bin sehr bekannt für die Gestaltung von Badezimmern, und wenn wir sie entwerfen, ist die Aufbewahrung immer von größter Bedeutung, insbesondere die Organisation. Wenn Sie wie ich sind, sind die Organizer in Ihren Schubladen etwas voll, also Zeit zum Aufräumen und Organisieren. Ich ging durch und entfernte alles, was abgelaufen war, und setzte es auf eine Einkaufsliste, um es zu ersetzen. Ich hatte auch viele Proben, darunter Geschenke und Produkte aus Swag-Bags, die ich sortierte – Produkte, die ich ausprobieren wollte, und andere wegwerfen. Ich liebe es, wie aufgeräumt meine Schubladen jetzt aussehen, und wer hätte gedacht, wie schön sich ein Walnuss-Trüffel-Peeling anfühlen würde!

Charell Star – @charellstar

Charell Star ist Director of Content and Innovation bei Essence Global, Online-Journalistin bei ThatStarLife.com und AKC.TV und als Mitwirkender + Featured Lifestyle-, Tech- und Fashion-Experte für On-Air-Segmente. Als ehemaliger Jugendpfleger und jetzt Fürsprecher möchte Charell einen Unterschied für Pflegekinder machen und tut dies durch die Zusammenarbeit mit CASA NYC und City Living NY. Als Geschichtenerzählerin nutzt sie ihre Stimme, um andere Frauen zu befähigen, in Verhandlungen für sich selbst einzutreten, Unternehmen ihre einzigartigen Geschichten zu erzählen und das Publikum ihre Vergangenheit anzunehmen, um ihre Zukunft voranzutreiben.

  1. Da sich alle mit den Coronavirus-Nachrichten verzetteln, dachte ich, es wäre der perfekte Zeitpunkt, um das Gute in der Welt hervorzuheben. Ich habe eine lustige IGTV-Serie – My Good Newcast erstellt, in der ich gute Nachrichten aus dem ganzen Land präsentiere, um den Menschen den Tag zu erhellen. Die Episoden dauern jeweils etwa eine Minute, also sind sie eine tolle Bissengröße, die mich während dieser Zeit abholt.
  2. Zusammenarbeit mit CASA NYC und City Living NY, um sicherzustellen, dass Foster Care-Kinder unterstützt und betreut werden.
  3. Zeit mit meiner Familie verbringen!
  4. Draußen arbeiten, die Sonne genießen und Vitamin D holen.
  5. Einen Tag nach dem anderen nehmen.

Martha Davis – @themotels

Die charismatische Martha Davis ist vor allem als Frontfrau der legendären 80er-Jahre-Band The Motels bekannt. Goldene Schallplatte verdienen und zwei Top-Ten-Singles hervorbringen, „Only the Lonely“ und „Suddenly Last Summer“. Sie hat weiterhin geschrieben und gespielt und war vor der Pandemie auf Tournee und wird bald neue Musik veröffentlichen.

  1. Ich liebe es, rund um den Hof zu arbeiten. Ich habe Alpakas, Ziegen, Hühner, Katzen und Hunde – und natürlich ist da Ruthie das Haushuhn – Es macht mir so viel Freude, meinen Tag mit ihnen zu beginnen.
  2. Dann Nickerchen.
  3. Arbeite an etwas rund um mein Haus – so viele kleine Projekte und der Garten, der gerade bepflanzt werden soll, wie es das Wetter zulässt.
  4. Dann Nickerchen.
  5. Arbeite jeden Tag an Musikprojekten – ein paar neue Alben kommen – neue Motels-Musik und mein Jazz-Album “I’ve Got My Standards”, das kurz vor der Veröffentlichung steht.
  6. Dann Nickerchen.
  7. Ich bin gerade dabei, ein neues Video für mein Standards-Album zu drehen und habe diese Woche daran gearbeitet.
  8. Dann ins Bett gehen… und wieder von vorne beginnen (ohne Make-up).

Lesley “Lady Clipper” Bryant – @ladyclipper

Lesley “Lady Clipper” Bryant hat eine wahre Leidenschaft für Präzision, Kunstfertigkeit und Menschen. In den letzten 6 Jahren hat sie ihre Liebe als Barber-Stylistin der Kundschaft in der gesamten Washington, DC-Community gewidmet. Sie versteht ihre Kunden und kreiert Looks, die klare Konstruktionen und elegante Linien verkörpern. Ihre Mission ist es, das Beste aus Ihrem Stil mit einem Look zu zeigen, der für sich selbst spricht. Im Mai 2017 öffnete Lesley stolz die Türen zu The Lady Clipper Barber Shop, einem All-Inclusive-Barbershop in Frauenbesitz.

  1. Zu Hause kochen und neue Rezepte ausprobieren.
  2. Fit werden mit Heimtraining.
  3. In Solidarität mit all ihren Kunden und Kunden, die ihre Friseure / Friseure vermissen, wachsen ihre Haare.
  4. Teilnahme an Zoom-Anrufen mit Familie und Freunden.
  5. Filme anschauen.

AJ Buckley – @ajbuckley

Stern von CBS’s Marine-Spezialeinheit, und Mitbegründer des innovativen Wickeltaschenunternehmens Paperclip, AJ Buckley war in dieser Zeit nichts weniger als beschäftigt. "Wir mussten während dieser Quarantäne umziehen, also waren drei kleine Kinder und Kisten überall schwierig, gelinde gesagt, aber wir haben einige Möglichkeiten gefunden, damit es funktioniert."

  1. Wir haben auf dem Dach unseres Hauses ein provisorisches Fitnessstudio mit Bändern, Gewichten und viel Sonne gebaut.
  2. Trinken Sie viel Wodka Soda der Marke Nude.
  3. Brettspiele.
  4. Ich war seit Jahren nicht mehr in der Kirche und das einzig Positive im Fernsehen ist, Pastor Steven Furtick von Elevation Church zu hören. Er hat uns als Familie geholfen, Glauben zu finden, und wir freuen uns auf jeden Sonntagmorgen.
  5. Viel Sex.

Ashley Nicole Williams – @ashleynicolewilliams

Als Senior an der Baylor University und Star der neuen Hit-Show auf Freeform, Mutterland: Fort Salem, von Adam McKay und Will Ferrells Produktionsfirma Ashley Nicole Williams ist an ein geschäftiges Leben gewöhnt. Was macht dieser 21-Jährige während einer Pandemie?

  1. Lieder schreiben.
  2. Verbringe Zeit mit meinen Eltern.
  3. Spielen Sie mit meinen Welpen – Das Karamell ist Knox Henderson und das Weiße ist Bella Luna.
  4. Tägliche Trainingseinheiten.
  5. Bine beim Netflix gucken.

Ronen Rubinstein – @ronenrubinstein

Schauspieler Ronen Rubinstein spielt Ersthelfer ‘TK Strand’ on Fox’s 9-1-1: Einsamer Stern, und wie viele andere, liegt derzeit bei ihm zu Hause, während er gleichzeitig versucht, in seiner Kunst aktiv zu bleiben und Organisationen und unsere Mitarbeiter im Gesundheitswesen zu fördern. Er hat vor kurzem damit begonnen, jeden Abend um 19 Uhr eine Kerze für unsere Mitarbeiter im Gesundheitswesen anzuzünden und sah schnell, wie Hunderte seiner Anhänger sich der Dankbarkeit anschlossen.

  1. Jeden Tag um 19:00 Uhr PT auf Instagram eine Kerze für unsere Gesundheitspersonal und Ersthelfer anzünden. Über 200 Fans haben sich der Initiative angeschlossen!
  2. VIELE leckere vegane Küche.
  3. Baue ein riesiges Lego Feuerwache.
  4. Rätsel. Rätsel. Rätsel!
  5. Mit meinen Welpen schöne Spaziergänge machen.

Hannah Zeile – @hannahzeilexo

Für diejenigen, die sie nicht kennen, porträtiert Hannah Zeile die komplexe und verletzliche ‘Teen Kate’ in der preisgekrönten Show Das sind wir, wo ihre Auftritte die Zuschauer zu Tränen gerührt haben (zumindest diese). Während dieser Zeit der sozialen Distanzierung und Quarantäne war Hannah zu Hause in ihrem Heimstudio und kreierte Musik. Sie wird ihre erste Single „Ode to My Anxiety“ am Freitag, den 17. April über Apple Music, Spotify und YouTube veröffentlichen. Diese Single ist die erste aus einer Gesamt-EP, die sie noch in diesem Jahr veröffentlichen will. Sie schrieb das Lied und den Text, nahm sie zu Hause auf und schickte sie dann zu ihrem Bruder, der die Gitarrenbegleitung, die man hört, live aufnahm. Dieser Song dreht sich um Hannahs persönliche Angst, ist aber einer, der angesichts des aktuellen Zustands unserer Lebensweise weltweit klingelt.

  1. Musik schreiben und aufnehmen.
  2. FaceTiming meiner Familie und Freunde.
  3. Perfektionierung des viralen Schlagkaffees.
  4. Gehe mit meinem Hund spazieren, um Sport zu treiben.
  5. Selbstpflege (Gesichtsmasken, Bäder, Gebete usw.).

Jordan Alexander – @thejordanalexander

Mit ihren Anfängen als Sängerin und Songwriterin haben wir diese aufstrebende Künstlerin Jordan Alexander auf Facebook beobachtet Heilige Lügen: Die singenden Knochen, mit Juliette Lewis und Ryan Kwanten, und natürlich ist sie ein knallhartes neues Talent.

  1. Aufpassen Heilige Lügen: Die singenden Knochenauf Facebook-Watch. Ich liebe Heilige Lügen: Die singenden Knochen Es macht so viel Spaß, die Dreharbeiten der Show noch einmal zu erleben. Die Plattform ist völlig kostenlos, was sie für mich zu einer offensichtlichen Wahl macht.
  2. Tee! Ich liebe Tee in den besten Zeiten, aber jetzt, in meiner Not, ist es der perfekte Komfort. Es ist ein wunderschönes Lied mit einem nostalgischen Gefühl, das mich einfach beruhigt! Ich liebe Grimes auch immer, für immer.
  3. Fuzzy-Decke (im Bild). Wenn meine Gedanken zu viel sind, um sie zu verarbeiten, konzentriere ich mich gerne auf etwas Körperliches, so wie sich eine weiche, flauschige Decke anfühlt. Es ist ein manueller Reset und erinnert mich daran, dass es mir gut geht.
  4. Kein Geräte-Workout von @fitover50club Ich bin noch lange nicht annähernd fünfzig, aber ich kann Ihnen sagen, dass dieses Training mir in den Hintern tritt. Ich empfehle es sehr, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und aktiv zu bleiben.

RYDYR – @colependery

RYDYR, alias Cole Pendery von IM5, hat gerade sein erwartetes nächstes Kapitel in seiner Karriere mit der Veröffentlichung eines neuen Musikvideos/einer neuen Single „Dream Alone“ aufgeschlagen, der ersten Single seiner 2020er EP. Cole war damit beschäftigt, sein eigenes Label Shadowwood Records zu gründen, um seine Musik zu veröffentlichen. Cole ist eine Hommage an den Hinterwald-Pfad Shadowwood Road, den sein verstorbener kreativer und vielseitiger Großvater gebaut hat.

  1. Einen guten Zeitplan einhalten. Ich wache früh auf und versuche, volle produktive Tage zu haben. Es ist leicht für mich, in eine faule Routine zu verfallen, die die ganze Zeit zu Hause bleibt, aber ich sorge dafür, dass ich den Überblick bleibe.
  2. Fit bleiben. Ich gehe jeden Tag auf Wanderungen und mache alle möglichen Workouts vom Wohnzimmer aus.
  3. RICHTIG ESSEN! Stellen Sie sicher, dass Sie diese Zeit nutzen, um nur gesunde basische Lebensmittel zu tanken, hauptsächlich Gemüse und pflanzliche Lebensmittel. Das ist mein Lebensstil im letzten Jahr, aber es ist auch ein wichtiger Schlüssel, um Krankheiten wie dieses Coronavirus zu besiegen. Und viel Wasser trinken.
  4. Bleiben Sie kreativ und inspiriert. Ich nutze diese Zeit, um mich und mein Handwerk zu verbessern, indem ich Online-Kurse besuche, mehr Gitarre übe und viel schreibe. Wir müssen diese Zeit für Wachstum nutzen!
  5. Anschließen. Ich war mit meiner Familie eingesperrt und normalerweise sind wir über das ganze Land verteilt. Ich bin in LA, meine Schwester ist in NY und unsere Eltern sind in Vegas. Das ist also die längste Zeit, die wir seit vielen Jahren in einem Haus zusammenleben. Es ist wirklich schön, also nehme ich mir die Zeit, das einfach aufzusaugen und mich mit allen tiefer zu verbinden. Außerdem ist es eine großartige Zeit für FaceTime und Telefonate mit Freunden. Dies kann uns noch mehr zusammenbringen, indem es uns voneinander trennt.

Bianca Lawson – @biancajasminelawson

Bianca Lawson, hat einen langen Weg zurückgelegt von Von der Glocke gerettet: Die neue Klasse. Ab ihren Rollen Gutes Verhalten und Kleine verlogene Biester bis jetzt in der Hauptrolle Königin Zucker die von niemand Geringerem als Oprah Winfrey produziert und von der Oscar-Nominierten Ava DuVernay erstellt wurde. Diese vielseitig talentierte Schauspielerin und Stiefschwester von Queen B ist seit über 20 Jahren in der Unterhaltungsbranche tätig und wird definitiv im Auge behalten.

  1. Ich habe eine Achtsamkeitspraxis aufgebaut. Es gibt ein wunderbares Buch mit dem Titel “Guten Morgen, ich liebe dich.” Darin gibt es eine Übung, bei der man morgens beim ersten Aufwachen die Hand aufs Herz legt und sich einen Moment Zeit nimmt, um einfach das Gefühl zu spüren Verbindung erhalten diese zärtliche Geste der Selbstfürsorge. Und sag dir “Guten Morgen, ich liebe dich, [Dein Name].” Also begrüße ich mich jeden Morgen mit “Guten Morgen, ich liebe dich Bianca.” Es gibt wirklich etwas sehr Magisches und Beruhigendes darüber. Ich werde diese Geste der Liebe auch an jeden senden, der mir an diesem Morgen in den Sinn kommt.
  2. Ich habe die Heilkraft des Tarot erforscht. Es gibt zwei Bücher, “Achtundsiebzig Grade der Weisheit” und “Holistic Tarot.” Dies zu lernen und aus dem Rahmen der Selbstheilung zu studieren war wirklich aufschlussreich und ja, heilend für mich.
  3. Ich habe sowohl Remote-Sitzungen als auch Selbstverwaltung durchgeführt.
  4. Ich reduziere meinen Internet- und Social-Media-Konsum.
  5. Bewusst auf das konzentrieren, wofür ich dankbar sein muss.

Bridget Regan – @bridgetregan

Mit einem Lebenslauf von 15 Jahren unvergesslicher Arbeit hat Bridget Regan alle Genres durchquert, von der Komödie (Jane die Jungfrau) und Aktion (Das letzte Schiff) zu Kultfavoriten (Legende des Suchers) und das Marvel-Universum (Agent Carter). Sie wird diesen April in der neuesten Originalserie von Spectrum TV, dem Southern Gothic-Drama, ins Fernsehen zurückkehren. Paradies verloren.

  1. Kochen! Viele neue Dinge, die ich noch nie ausprobiert habe: Sushi, Pizzateig usw. Es macht die Zubereitung von Mahlzeiten spannender und macht Spaß. Ja, es gab einige Fehler (ich habe hauptsächlich einen Apfelkuchen verbrannt), aber meine Spaghetti Carbonara waren groß! Danke Jamie Oliver.
  2. Jeden Tag, wenn die Schulaufgaben erledigt sind, machen wir einen Familienspaziergang oder ein Sportspiel im Hinterhof (Fußball, Wiffle-Ball und meine Mutter hat uns Ribbon Ninja geschenkt, was ein großer Hit war. In LA hat es in letzter Zeit viel geregnet, also haben wir es gemacht einige ernsthafte Just Dance-Wettbewerbe.
  3. Wir zeigen unsere ältesten Kinderfilmklassiker, die sie noch nie zuvor gesehen hat – Goonies, Prinzessinenbraut etc.
  4. Ich gebe zurück, wo ich kann – , für Zwecke zu spenden, an die ich glaube: Essen auf Rädern, kein Kinderhunger. Und ich habe Cameos gemacht, um mehr Geld für wohltätige Zwecke zu sammeln. Ich werde vom 16. bis 18. April während ihres Cameo Cares Fundraising-Wochenendes wieder auf der Seite sein.
  5. Nimm es einen Tag nach dem anderen!

Tom Goss – @tomgossmusic

Der LGBTQ-Indie-Singer-Songwriter Tom Goss, der zarte Balladen mit Folk/Pop mischt, ist ein produktiver Autor und Performer. Vor kurzem veröffentlichte er sein siebtes Album, Gebiete, und hat mehr als tausend Shows in den USA, Kanada und Europa gespielt.

  1. Ich habe einen globalen Song und ein Video geschrieben und kuratiert, um Menschen in dieser Zeit der Isolation zusammenzubringen. Ich arbeite mit einem Dutzend Künstlern auf 4 verschiedenen Kontinenten zusammen, um dies zum Leben zu erwecken. Es ist so schön, Gemeinschaft auf eine ganz neue Art und Weise zu finden!
  2. Ich bereite mich auf die Veröffentlichung eines neuen Musikvideos vor (John Russo – @johnrussophoto


Was haben sie gefunden?

Studienautor Dr. Kalani Raphael, außerordentlicher Professor und Spezialist für Nephrologie und Hypertonie an der University of Utah, und Kollegen untersuchten pH, Kohlendioxid und Bicarbonat in Verbindung mit Langzeit Überleben. In der Pressemitteilung der University of Utah heißt es: „Schwerkranke Patienten mit schweren Säure-Basen-Anomalien haben eine sehr geringe Wahrscheinlichkeit, ihre Krankheit zu überleben, aber es ist unklar, ob subtilere Veränderungen des Säure-Basen-Status des Körpers einen Einfluss auf die Langlebigkeit haben relativ gesunde ältere Menschen.“

Das fanden Raphael und Kollegen heraus niedrige Bikarbonatspiegel können mit einem erhöhten Risiko für einen vorzeitigen Tod verbunden sein um 24 Prozent. Natriumbicarbonat hilft Ihrem Körper, den pH-Wert auszugleichen und möglicherweise das Leben zu verlängern. “Wir fanden heraus, dass im Allgemeinen gesunde ältere Menschen mit niedrigem Bikarbonatspiegel eine höheres Sterberisiko“, sagte Raffael. „Das Hinzufügen der pH-Messung in die Gleichung hat die Ergebnisse nicht verändert, was wichtig ist, da der pH nicht routinemäßig gemessen wird.“

Die Ergebnisse der Studie können Ärzten helfen, das Risiko eines vorzeitigen Todes eines Patienten besser einzuschätzen, indem sie ihre Bikarbonatkonzentrationen im Blut genauer analysieren. Ärzte können Patienten mit niedrigen Bikarbonatkonzentrationen eine Ernährungsumstellung empfehlen, um die Gesundheit zu optimieren.


7. Julie und Julia (2009)

Dies ist der neueste Film auf der Liste, aber er verdient einen Platz, einfach weil er hervorragend ist. &lsquoJulie & Julia&rsquo gibt einen faszinierenden Einblick in das Leben der kulinarischen Ikone Julia Child (bemerkenswert gut gespielt von der brillanten Meryl Streep). Ihre Geschichte wird in Form von Rückblenden erzählt und ist mit der heutigen Geschichte der New Yorker Bloggerin Julie Powell verbunden, die sich auf die Suche gemacht hat, alle 524 Rezepte in Julia Childs' wegweisendem Kochbuch "Mastering the Art of French Cooking" zuzubereiten. " Getrennt durch Zeit und Raum zeigt sich, dass das Leben der beiden Frauen durch ein Gefühl der Furchtlosigkeit und die Leidenschaft für Essen verbunden ist.

&lsquoJulie & Julia&rsquo wird zusammengehalten von kraftvollen Darbietungen, einer einzigartigen Geschichte und einer Auswahl an appetitlichen Leckereien, die Ihnen das Gefühl geben, in die Küche zu rennen und sich ein ausgefallenes Essen zuzubereiten.

Teile diesen Beitrag mit anderen Feinschmeckern.


Best of the Main Line & Western Suburbs 2010

Die diesjährigen Mitwirkenden: Tara Behan, Patrick Berkery, Michael Bradley, Michael T. Dolan, Katie Doud, Shannon Hallamyer, Tara Lynn Johnson, Bill Kent, Maxine Keyser, Catherine Quillman, Emily Riley, Hobart Rowland, Jim Waltzer und Dawn E. Warden.

Essen & Trinken


Brunch im Freien: Newtown Grill
Mit Dry-Aged Black Angus Beef, das es mit dem aufnehmen kann, was Sie in Florenz, Italien, finden, ist dieses hübsche Steakhouse ein raffinierter Ort mit vielen Facetten, darunter eine geräumige Terrasse und Sonntagsbrunch-Specials wie köstlicher gegrillter Brioche French Toast. Im Inneren finden Sie eine beeindruckende Auswahl an Weinen, diversen Getränken, Pasta-Spezialitäten und mehr. 191 S. Newtown Street Road, Newtown Square (610) 356-9700, italiansteakhouse.com.

Essen im Freien in Philadelphia: Stadttaverne
Die City Tavern hat einen der schönsten Hinterhöfe in Center City mit seinen üppigen Weiden- und Johannisbrotbäumen, Azaleenbüschen, die im Frühling rubinrote Blüten sprießen, sowie einer Fülle von Hortensien und anderen saisonalen Blumen. Der urige, schattige Gartenbereich ist beliebt bei Eltern, die Cocktails schlürfen und Häppchen knabbern können, während die Kleinen im Gras spielen. 138 S. Second St., Philadelphia (215) 413-1443, citytavern.com.

Essen im Freien mit Rockies-Flair: Amerikanischer Redstone-Grill
Wenn Sie im Winter auf der Terrasse von Redstone&mdashand faulenzen und sich in der Hitze der prasselnden Feuerstelle&mdash sonnen, werden Sie den nahegelegenen Parkplatz vergessen. Ebenso das leckere Essen, die verführerische Cocktailkarte, der duftende Holzgrill und die Rotisserie sowie die rustikale Ski-Lodge-Atmosphäre. Jammern Sie einfach nicht, wenn Sie warten müssen, und sind Sie nicht der einzige, der auf der Flucht ist. 512 W. Germantown Pike, Plymouth Meeting (610) 941-4400, redstonegrill.com.

Al Fresco-Event: Essen unter den Sternen in Downtown Media
Jeden Mittwochabend bis Mitte September wird ein Teil der Media&rsquos State Street für den Verkehr gesperrt und in ein überdimensionales Open-Air-Café mit Live-Unterhaltung verwandelt. Einige der besten Restaurants der Stadt nehmen an diesem Sommerritual teil, darunter Margaret Kuos, La Belle Epoque und Azie. Sparen Sie nach dem Abendessen Zeit, um einige der großartigen Geschäfte entlang der State zu besuchen. Besuchen Siemediapa.com.

Alternative zu Burger und Pommes: Kabab Café
Leuchtend gelbe Wände spiegeln den goldenen, safranfarbenen Basmatireis wider, der die meisten Gerichte an diesem fröhlichen Ort begleitet. Aber es sind die gut marinierten gegrillten Kababs, die hier die Stars sind - Vegetarisch, Rind, Hühnchen oder Lamm- und Rindergyro, alles gepaart mit diesem schönen Reis und einem kleinen persischen Salat. Willst du mehr als einen Kabab? Versuchen Sie es koreshte goosht, ein besonderer Eintopf aus Rindfleisch, Kartoffeln und Erbsen, faszinierend gewürzt und mit Reis serviert. Gateway Shopping Center, 231 E. Swedesford Road, Wayne (610) 975-5850, kababcafe.com.

All-You-Can-Eat-Sushi-Buffet:
Kotatsu Japanisches Steakhaus
All-you-can-eat-Sushi für 24,95 US-Dollar ist an allen Fronten ein tolles Angebot. Und bei so abwechslungsreichem, gut verarbeitetem und frischem Fisch ist das Buffet fast kein Thema. Der auffällige Aufstrich schmeckt so gut, wie er aussieht, und es gibt immer viel zu bieten für die weniger abenteuerlustigen Esser in Ihrer Menge. Und weil Kotatsu familienfreundlich ist, ist es eine hervorragende Möglichkeit, die Kinder zu verwöhnen, ohne jeden Bissen und Fehltritt monetarisieren zu müssen. 36 Greenfield Ave., Ardmore (610) 642-7155, kotatsusteakhouse.com.

Antipasti-Menü: Trattoria Giuseppe
Dieser an Sizilien erinnernde Ort bietet eine reiche Auswahl an Antipasti, beginnend mit Bruschetta, Calamari Fritto und vielen anderen der üblichen Verdächtigen. Wenn Sie diese gefüllt haben, fahren Sie mit der Salat- und Pastaauswahl fort und das ist ausgezeichnet. Wir empfehlen auch den Hühnchen-Cacciatore. Desserts reichen von Tiramisu bis hin zu Profiteroles. 4799 West Chester Pike, Edgemont (610) 353-4871, mussotra.com.

Vorspeise: Felsen Garnelen-Tempura bei Azie
Außen knusprig, innen zart und glühend heiß und mit einer cremig-scharfen Aioli serviert, machen diese kleinen Häppchen so süchtig wie Kartoffelchips. Unsere einzige Bitte: Dürfen wir die leckere Aioli als Beilage haben? 217-219 W. State St., Medien (610) 566-4750, azie-restaurant.com.

*Vorspeise (Auswahl der Leser):
Calamari im Glenmorgan Bar & Grill
593 E. Lancaster Ave., St. Davids (610) 341-3188, glenmorgan.com.

*Bagels (Auswahl der Leser): Bagel Factory
Verschiedene Standorte, bagelfactory.info.

*Bäckerei (Auswahl der Leser):
Clay&rsquos Creative Corner Bakery

700 Lancaster Ave., Berwyn (610) 647-2119, Claysbakery.net.

Bäckerei für Kalorienbewusste: Ultimativer Backshop
Anhänger machen spezielle Reisen in den Ultimate Bake Shoppe für Tüten seiner fettfreien, zuckerarmen Biscotti, die täglich frisch von Grund auf ohne Zusatz- oder Konservierungsstoffe zubereitet werden. Ebenso gut sind die Scones, die es in verschiedenen Geschmacksrichtungen gibt, wie zum Beispiel Vollkorn-Haferflocken-Heidelbeere und Vollkorn-Haferflocken-Banane Walnuss. Ardmore Farmers Market, 120 Coulter Ave., Ardmore (610) 649-2332, theultimatebakeshoppe.com.

*Barkeeper (Auswahl der Leser):
Milena Bish im Glenmorgan Bar & Grill

593 E. Lancaster Ave., St. Davids (610) 341-3188, glenmorgan.com.

Barkeeper: Ralph Romano und
Jen Weisbrod

Nach einem langen Tag im Büro oder mit den Kindern ist Fleming&rsquos der perfekte Ort, um bei einem großen Martini, Manhattan oder einem Glas Wein, serviert vom dynamischen Duo Ralph Romano und Jen Weisbrod, zu entspannen. Auch wenn sie einen harten Tag hatten, werden sie nie dein Lieblingsgetränk vergessen und dich fragen, wie es geht Ihre Tag ging. Sie werden in einem viel besseren Zustand abreisen, als Sie bei Ihrer Ankunft waren. 555 E. Lancaster Ave., Radnor (610) 688-9463, flemingssteakhouse.com.

Bier und Speisenempfehlungen:
Teresa&rsquos Next DooR
An Tasty Tuesdays übertrifft sich die Küche von Teresa mit ihren unverschämt eklektischen und üppigen Kombinationen aus Bier und Essen. Gelegentlich tippt Besitzer Andy Dickerson sogar auf Dogfish Head, Stonekeep Meadery und andere besondere Gäste, um die Dinge aufzupeppen. Mit Kombinationen wie in der Pfanne angebratene tasmanische Forelle und zitrusartigem Allagash White warten Sie sehnsüchtig darauf, dass der Montag kommt und geht. 124 N. Wayne Ave., Wayne (610) 293-9909, teresas-cafe.com.

*Brauerei/Gastro-Pub (Auswahl der Leser&rsquo): Siegbrauerei
420 Acorn Lane, Downingtown (610) 873-0881, victorybeer.com.

Brunch: Mendenhall Inn
Champagne Sunday Brunch in der Mendenhall ist Dekadenz im besten Sinne. Nippen Sie an Ihrem Grey Goose Bloody Mary, während Sie das überladene Menü sorgfältig durchsuchen, um Ihren Spielplan für alles zu erstellen, was Sie von Eiern Benedict und den typischen Omeletts des Gasthauses bis hin zu Crème brûlée French Toast und Filet Mignon füllen müssen. Stellen Sie sicher, dass Sie Platz für Bananen Foster, ein Bad (oder zwei) im köstlichen Schokoladenbrunnen und die schwindelerregende Auswahl an Kuchen, Torten und anderen Dessertoptionen haben. 323 Kennett Pike, Mendenhall (610) 388-1181, mendenhallinn.com.

Aufkeimendes Franchise: Machismo Burrito Bar
Obwohl sie aus Bucks County stammen, hat die Caton-Familie die westlichen Vororte als wichtiges Wachstumsgebiet für ihr Burrito-Franchise im Südwesten-Stil ins Visier genommen. Machismo hat bereits einen geschäftigen Standort in Manayunk, zwei in Virginia, einen in Florida und einen weiteren, der im Andorra Shopping Center eröffnet werden soll. Es wird gemunkelt, dass West Chester als nächstes auf der Liste steht. Und bei so lebendigen und komplexen Salsas und Saucen, aufgepasst, Chipotle. 4330 Main St., Manayunk (215) 508-3333, machismoburritobar.com.

*Burger (Auswahl der Leser&rsquo): BRGR-Gelenk
1011 W. Lancaster Ave., Bryn Mawr (484) 380-3465, brgrjoint.com.

Um zum Story-Index zurückzukehren, klicken Sie hier.
Essen & Trinken Fortsetzung auf Seite 3 …

BYO: Avalon
Geschmackvolle, rustikale italienische Gerichte, hochwertige Zutaten aus der Region und eine freundliche Atmosphäre machen dieses raffinierte BYO zu einem großartigen Ort, um mit Freunden zu entspannen. Sein handwerklicher Käse- und Wursttisch hat ihm einen Kultstatus unter denjenigen eingebracht, die Wein und Käse genießen, und der viergängige kleine Teller Giro del Menue ist ein tolles Wochenmitte-Angebot für 35 US-Dollar. Zu den typischen Gerichten gehören Hühnerleber-Soffritto und Agnolotti, gefüllt mit karamellisiertem GruyÈre und gekrönt mit sautierter und eakutierter Schnecke in einem mit Knoblauch angereicherten Beurre Blanc. 312 S. High St., West Chester (610) 436-4100, avalonrestaurant.net.

*BYO (Leser & rsquo Auswahl): Sola
614 W. Lancaster Ave., Bryn Mawr (610) 526-0123, solabyob.com.

*BYO in Philadelphia (Auswahl der Leser):
Audrey Claire
276 S. 20th St., Philadelphia (215) 731-1222, audreyclaire.com.

BYO Thai-Restaurant: Thailändische Orchidee
Preis, Gewürz und alles schön. Ein Drei-Gänge-Mittagessen in diesem Main Line-Star kostet Sie nur 10,95 $. Ob Mittag oder 19 Uhr, Thai Orchid weicht nie von seiner einfachen Formel für kulinarische Langlebigkeit ab: frische Zutaten mit perfekten Currysaucen in Einklang zu bringen. Berwyn Shopping Center, 556 E. Lancaster Ave., Berwyn (610) 651-7840, thaiorchidberwyn.com.

Café für Geschäftstypen: Sahne & Zucker Café
Cream & Sugar nimmt die Hektik des Wochentags mit seinem entspannten, effizienten Personal, den Keramik-Kaffeetassen, den Frühstücksoptionen zum Sitzen und den geräumigen Tischen, die sich perfekt für spontane Geschäftstreffen eignen. Oder, wenn es nur um Sie und Ihren Laptop geht, schnappen Sie sich die Tasse und suchen Sie sich einen Platz am Fenster, und Sie brauchen kein "Bitte nicht stören"-Schild. 163 E. Lancaster Ave., Wayne, (610) 995-2757.

Kantinen-Menüpunkt: Chicken Patties an der Episcopal Academy
Es hat eine eigene Facebook-Seite und einen Tanz der Feierlichkeiten hervorgebracht. Senioren geben ihre Privilegien außerhalb des Campus auf, um daran teilzunehmen. EAs legendäres Hühnchen-Patty wird in klebriger Soße erstickt und von cremigem Kartoffelpüree und Mais begleitet. Es kommt auch in Sandwichform. &bdquoEs ist erstaunlich, wie sich diese Kinder am Tag des Hühnchen-Pastetchens verhalten&rdquo, sagt Restaurantleiter John Familetti. Und das aus gutem Grund. 1785 Bishop White Drive, Newtown Square (484) 424-1400, episcopalacademy.org.

Karottenkuchen: Eleganz Café
Mit zähen Rosinen gesprenkelt und mit samtigem Buttercreme-Zuckerguss bestrichen, herrscht der dichte, köstliche Karottenkuchen von Elegance Café. Es ist Dekadenz bis zum n-ten Grad. Füttern Sie Ihren Appetit und Ihre Seele. 15 Paoli Shopping Center, 82 E. Lancaster Ave., Paoli, (610) 640-0404 131 N. Wayne Ave., Wayne, (610) 687-5454 elegancecafe.com.

Zwangloses Mittagessen: Spot-Haus
Entweder kennen Sie House, oder Sie wissen es nicht. Diejenigen, die dies tun, sind abgeneigt, eine ausgedehnte Mittagspause einzulegen, um von ihren Büros in Center City aus zu den von Grund auf neu zubereiteten Spezialitäten in Restaurantqualität des Eigentümers Michael Hackett zu wandern. Zu den Favoriten des Hauses gehören die Tomatensuppe, innovative gegrillte Käsesandwiches und Paninis auf Brot von Philadelphias berühmter Metropolitan Bakery. 110 S. Jackson St., Medien (610) 566-2505, eatathouse.com.

Caterer: Herrliche Desserts und kulinarische Kreationen
Merrill Simon-Johnston ist seit langem eine Tour de Force in Sachen Unterhaltung in den westlichen Vororten. Im vergangenen Januar erhielten sie und ihre Mitarbeiter von OneWed.com eine weitere Auszeichnung als &ldquobest of&rdquo, die an die von den Kunden am höchsten bewerteten Hochzeitsanbieter verliehen wurde. Mit ihrem mikroskopischen Blick auf die Details, einschließlich Ihres Budgets, sowie Know-how und Innovation in der Küche, kann Simon-Johnston rundum ein unvergessliches Ereignis bieten. Als bevorzugter Caterer im West Chester&rsquos Faunbrook Bed & Breakfast arbeitet Culinary Creations mit einer Reihe einzigartiger Lokale in der gesamten Region zusammen. 510 E. Barnard St., West Chester (610) 692-5551, ddcccatering.com.

*Caterer (Auswahl der Leser): J Scott Catering
189 Pennsylvania Ave., Malvern (610) 725-9420, jscottcatering.com.

Kette mit Meeresfrüchten (die so schmecken): Knochenfischgrill
Abendliche Specials in der hippen Bar und dem lebhaften Speisesaal halten die Speisekarte in den Außenposten Exton und Edgemont dieser in Florida ansässigen Kette frisch. Und für Landratten gibt's immer etwas Leckeres zum Anbeißen – wie den bulligen Winzer Burger, Fontina Chop und Angler Steak Special. Die Vorspeisen sind so kreativ wie die Vorspeisen, und der Fisch & hellip Nun, das kann dieser Ort am besten. Verschiedene Standorte, bonefishgrill.com.

Käsesteaks: Vic & Dean&rsquos Pizzeria
Leider bedeutet ein Cheesesteak für urbanere Typen Geno&rsquos, Pat&rsquos oder vielleicht Jim&rsquos. Main Liner wissen es besser. Sie gehen hinüber zu Vic & Dean&rsquos. Stoiker können sich für das Standardfleisch und Käse mit Zwiebeln entscheiden, während Freigeister Peperoni, Pizza und Buffalo Chicken Cheesesteaks genießen. Schnappen Sie sich eine Seite Waffel-Pommes, eine große Limonade und einen Stapel Servietten für das ultimative Philly-outside-Philly-Erlebnis. 409 W. Wayne Ave., Wayne, (610) 225-0025.

*Käsesteaks (Auswahl der Leser): Garrett Hill Pizza
910 Conestoga Road, Rosemont (610) 525-8813, ghpizza.com.

Küchenchef: Carlo deMarco
Carlo deMarco's viele lokale Fans halten ihn für einen der beständigsten großen Köche auf der Main Line. Überraschenderweise gelang es ihm, unter dem Radar zu bleiben und sein Ego in Schach zu halten, während er gleichzeitig budgetbewusst und innovativ blieb. Bei Firecreek zeigt er ein scharfes Auge für Ästhetik und ein unheimliches Können beim Kochen von zartem, dickem, einzigartig mariniertem und gewürztem Fleisch und Meeresfrüchten über offenem Feuer. Auch mit Hamburgern kennt er sich aus. 333 Belrose, 333 Belrose Lane, Radnor, (610) 293-1000, 333belrose.com Firecreek Restaurant & Bar, 20 E. Lancaster Ave., Downingtown, (610) 269-6000, firecreek-restaurant.com.

*Koch (Auswahl der Leser): Clark Gilbert bei Gemelli
232 Woodbine Ave., Narberth, (610) 660-0160.

Schokoladenchips-Pfund-Kuchen: Clay&rsquos Creative Corner Bakery
Dieses außergewöhnlich reichhaltige Rezept ist feucht, dicht und voller Chips und sorgt dafür, dass sie immer wieder kommen. Es ist in dicken Scheiben an der Theke, als Geburtstagstorte oder sogar als Hochzeitsoption für wirklich übertriebene Bräute erhältlich. Gute Dinge kommen zu denen, die nach diesem beliebten Leckerbissen suchen, von dem bekannt ist, dass es sofort ausverkauft ist. 700 Lancaster Ave., Berwyn (610) 647-2119, Claysbakery.net.

Pralinen: Bevan&rsquos Eigene Süßigkeiten herstellen
Wir sagen gerne, dass Bevans Buttercreme-Pralinen und schokoladengetränkte Marshmallows sündhaft gut sind, aber die Wahrheit ist, dass sie nach dem ersten Bissen lange genug in der Hand bleiben. Dieser Tante-Emma-Laden in Media ist bekannt für sein freundliches Thekenpersonal, Barzahlung und himmlische Süßigkeiten in jeder Größe und Form, die übrigens überall im Land verschickt werden können. 143 E. Baltimore Pike, Medien, (610) 566-0581.

Klassisches Essen: Gilmore&rsquos
Gutes Essen verdient eine tolle Atmosphäre. Und so ist es bei Gilmore&rsquos. Obwohl es in der malerischen Gay Street liegt, ist das Innere alles andere als. Blumengefleckte Tapeten und elegante Stoffe sind ihrer französischen Inspiration treu, aber in der Küche weicht Chefkoch/Inhaber Peter Gilmore ein wenig von seiner klassischen Ausbildung ab. Dennoch ist seine innovative Küche im Herzen französisch. Seine warmen Meeresfrüchte pâté, Krabbenkuchen und Entenbrust mit Pfefferkörnern sind allesamt Klassiker mit einer etwas neuen Note. 133 E. Gay St., West Chester (610) 431-2800, gilmoresrestaurant.com.

*Cocktails (Auswahl der Leser&rsquo): Gasthaus Alte Wache
953 Youngsford Road, Gladwyne (610) 649-9708, guardhouseinn.com.

Um zum Story-Index zurückzukehren, klicken Sie hier.
Essen & Trinken Fortsetzung auf Seite 4 …

Kaffee mit einer Seite von Live-Musik: Steel City Kaffeehaus
In Steel City ist immer etwas los, sei es eine Open-Mic-Nacht, eine Show eines lokalen Singer/Songwriters, der Besuch eines nationalen Tournee-Acts, eine Dichterlesung oder eine Signierstunde. Mit seinem lustigen, künstlerischen und modernen Ambiente hat sich dieser beliebte Ort schnell zu einer Institution in der Innenstadt von Phoenixville für alle Altersgruppen entwickelt, deren Publikum je nach Auftritt stark variiert. 203 Bridge St., Phoenixville (610) 933-4043, steelcitycoffeehouse.com.

Komm zurück: Papa Mims Kreolisch BYOB
In einem klassischen Fall von &ldquonegativer Presse ist besser als keine Presse&rdquo hat John Mims bewiesen, dass das Leben tatsächlich weitergeht. Nach einer öffentlichen und umstrittenen Trennung von seinem ehemaligen Geschäftspartner machte der berüchtigte Cajun-Creole-Koch Spuren für Phoenixville, wo er seine eigene Version des zweimal reinkarnierten Carmine&rsquos kreierte. Trotz des vermeintlichen Verfalls hat ihm sein kulinarisches Talent Mims&rsquo Auszeichnungen von zahlreichen Anhängern eingebracht, die die kräftigen Aromen und großen Portionen schätzen, für die seine kreativen, gut gewürzten Gerichte seit jeher bekannt sind. Die Langusten-Frühlingsrollen sind ein Muss, ebenso wie die Boursin-Käsegrütze und Süßkartoffel-Pommes, die Short Ribs mit Polenta, die Klumpenkrabbenkuchen und das in der Pfanne gebratene Filet über Trüffelfrites. 154 Bridge St., Phoenixville (610) 935-1800, daddymims.com.

Krabbenfleisch Shumai: Yangming
Bissen von Jumbo-Klumpen-Krabbenfleisch werden in einer ordentlichen Wan-Tan-Beutel gebündelt und gerade lange genug gedämpft, um in der begleitenden Soja-Ingwer-Dip-Sauce einzuweichen. Fühlen Sie sich frei, diese Schönheiten in einem Bissen zu konsumieren &mdashsie haben gewonnen &rsquot zerfallen. 1051 Conestoga Road, Bryn Mawr (610) 527-3200, yangmingrestaurant.com.

*Feinkost (Auswahl der Leser&rsquo): Narberth Amerikanischer Familienmarkt
230 Haverford Ave., Narberth, (610) 664-1648.

Destination Eisdiele: Käserei Chester Springs
Verweilen Sie in der geräumigen Eisdiele der Chester Springs Creamery oder schlendern Sie über das Gelände der Matthews Family Farm, wo sich die Holsteins am Zaun anstellen, um die Besucher zu beobachten. Sie werden von Hand gefüttert, sind eindeutig beliebt und die Quelle von mehr als 25 Geschmacksrichtungen cremiger, reichhaltiger Eiscreme. Viele werden saisonal angeboten und sind nach den Kühen &ndashlike Bessie&rsquos Black Raspberry, Geneva&rsquos Chocolate und Blossom&rsquos Butter Pecan benannt. 521 E. Uwchlan Ave., Chester Springs (610) 363-8500, milkywayfarm.com.

Abendessen und eine Show: D&rsquoIgnazio&rsquos Towne House Bar & Restaurant
Nur selten gibt es so gemütliche Orte, an denen man einen Topf französische Zwiebelsuppe und eine riesige Meeresfrüchteplatte genießen kann, zusammen mit Live-Unterhaltung von lokalen Coverbands, Rat Pack-Imitatoren und allen anderen dazwischen. Freitagsbesucher können eine BYO-Option ohne Korkengeld genießen. 17 Veterans Square, Medien (610) 566-6141, townehouse.com.

Europäischer Lebensmittelhändler: Euromarkt
Dieses inspirierende familiengeführte Lebensmittelgeschäft ist ein Füllhorn ungewöhnlicher importierter Lebensmittel und die ultimative lokale Quelle für europäischen und mediterranen Käse, Säfte, Tees, Kekse, Pralinen, Konserven und Kaffee. Köche werden die riesigen Behälter mit Olivenöl und Feta-Käse lieben, die beide in weit mehr Sorten angeboten werden, als Sie anderswo finden. Die Regale sind gesäumt von bunten Gläsern mit gegrilltem mariniertem Gemüse, Aufstrichen und Saucen. Es gibt sogar eine exotische Olivenbar. 30 S. Sproul Road, Broomall (610) 359-9021, euromarketphiladelphia.com.

Außenrenovierung: Die Terrasse der Bar Savona
Schick, raffiniert und teuer, Bar Savona macht wenig
Menschen fühlen sich wie High Roller. Aber dieses Juwel von Gulph Mills ist mehr als nur gutes Aussehen, dank der hervorragenden Küche von Küchenchef Andrew Masciangelo. In den schwülen Sommermonaten ist die Terrasse besonders romantisch und sexy und ideal zum Beobachten der Leute. Der tadellose Service und die europäisch und mediterran inspirierte Speisekarte lassen Sie sich wie an der Riviera fühlen. 100 Old Gulph Road, Gulph Mills (610) 520-1200, savonarestaurant.com.

Fingerdesserts: Aux Petits Delices
Sein Name bedeutet übersetzt „kleine Köstlichkeiten“, daher ist es nicht verwunderlich, dass süße, fingergroße Leckereien in dieser beliebten Konditorei sehr beliebt sind. Zeigen Sie sich auf jeder Party mit einem Tablett mit Aux Petits Delices&rsquo Mini-éclairs, Creampuffs, Makronen, Petits Fours, handgemachten Pralinen und Petite Tarts, und Sie werden sicher wieder eingeladen werden. 162 E. Lancaster Ave., Wayne (610) 971-0300, auxpetits.com.

Ort des ersten Dates: Primavera Pizzaküche
Entspannt, aber nicht zu ungezwungen, mit einer großen italienischen Speisekarte zu vernünftigen Preisen, ist das Primavera ein großartiger Ort, wenn Sie einen wählerischen Esser in einer einfach raffinierten Umgebung beeindrucken möchten. Die Bar bietet typische Martinis, klassische Cocktails und Weine im Glas, mit vielen Sitzplätzen für diejenigen, die gerne an der Bar speisen, was manchmal eine bequemere Art ist, sich dem ersten Date zu nähern. 7 E. Lancaster Ave., Ardmore (610) 642-8000, primaveraardmore.com.

Französisches Bistro: A La Maison
Selbst an den heißesten Tagen des Sommers sind wir mit diesem urigen BYO-Boeuf Bourguignon und würziger Zwiebelsuppe überbacken. In diesem komfortablen und unprätentiösen Raum können Sie eine Mahlzeit genießen, die so formell und informell ist, wie Sie es mögen. Und es gibt kein Korkgeld. 53 W. Lancaster Ave., Ardmore (484) 412-8009, alamaisonbistro.com.

Gefrorener Joghurt: Kiwi-Joghurt
Kunden stehen jeden Abend Schlange für die begehrten Tassen Kiwi. Bei diesem DIY-Dessert-Betrieb können Sie entlang der Selbstbedienungswand aus einer Reihe von Geschmacksrichtungen wie Bananarama, Geburtstagskuchen, Bubble Gum und New York Cheesecake wählen. Ausgefallene Toppings sind Fruity Pebbles und Cap&rsquon Crunch sowie nahrhaftere Optionen wie Brombeeren und Ananas. 22 S. High St., West Chester (484) 266-0887, kiwifrozenyogurt.com.

Gourmet-Lebensmittelgeschäft: Nahrungsquelle
Aufruf an alle Genießer: FoodSource sollte ganz oben auf Ihrer Liste für seltene Qualitätszutaten stehen. Dieser Markt bietet alles: Spezialnudeln und -saucen, Kräuter und Gewürze, importierte Balsamico-Essige und -Trüffel, Marinaden und Senf sowie frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte. Sie finden auch eine Gourmet-Olivenbar, importierten und einheimischen Kaviar, europäisches Gebäck, handwerklich hergestellte Brote und Brötchen, sogar Gourmet-Geschenkkörbe und Kochbücher. 663 W. Lancaster Ave., Bryn Mawr (610) 581-7209, afoodsource.com.

*Gourmet-MarkeT (Auswahl der Leser&rsquo): Carlino&rsquos Spezialitäten & Catering
2616 E. County Line Road, Ardmore, (610) 649-4046 128 W. Market St., West Chester, (610) 696-3788 carlinosmarket.com.

Gegrillter ganzer Fisch: Lourdas
Nach einem Auftritt bei NBC&rsquos 10! Show Anfang dieses Frühlings ist bekannt, dass dieses Mutter-Sohn-Team ganze Fischgerichte zubereitet und einfach zubereitet wird, damit der Geschmack durchscheint. Zu den Highlights zählen goldbraune, karamellsüße in der Pfanne gebratene Jakobsmuscheln, mediterrane Sardinen mit Zitrone und Olivenöl und Copper River Lachs mit Tomaten und Kapern. Ebenfalls einen Besuch wert ist das typische Gericht von Lourdas&rsquo: Mittelmeerbrasse gegrillt mit nativem Olivenöl extra und frischer Zitrone. 50 N. Bryn Mawr Ave., Bryn Mawr (610) 520-0288, lourdasgreektaverna.com.

Happy Hour-Angebote: Parker&rsquos Prime Steakhouse
Glücklich ist eine Untertreibung. Mit 2 Dollar Fassweinen, 3 Dollar Wein und 6 Dollar Martinis können Nachtschwärmer nach Herzenslust trinken, während sie kleine Vorspeisen für 3 Dollar naschen. Oder probieren Sie eine App-and-Drink-Kombination für unter 15 US-Dollar. Seien Sie nur sicher, dass Sie um 17 Uhr ankommen. Jeder will einen so guten Deal machen. 4755 West Chester Pike, Newtown Square (610) 353-5353, parkersprime.com.

*Happy Hour (Auswahl der Leser): Das Fahrerlager in Devon
629 W. Lancaster Ave., Wayne (610) 687-3533, devonpaddock.com.

Um zum Story-Index zurückzukehren, klicken Sie hier.
Essen & Trinken Fortsetzung auf Seite 5 …

Hoagies: Antonella&rsquos Italienische Küche
Neben seinen leckeren italienischen Spezialitäten ist Antonella&rsquos für seine preiswerten, überfüllten Hoagies bekannt, die nach den Einheimischen benannt sind. Wir lieben das Patti Behler Pesto Scandal (gegrilltes Hähnchen, Tomate, Parmesan und Pesto mit geschmolzenem Mozzarella) und das Al Conicella (gegrilltes Hähnchen, Römersalat, Tomate, Honigsenf, geröstete Paprika und Balsamico-Essig). 841 Conestoga Road, Rosemont (610) 526-1966, antonellaskitchen.com.

*Hoagies (Auswahl der Leser): Primo Hoagies
Verschiedene Standorte, primohoagies.com.

Weihnachtskuchen: Süßkartoffel Café & Bakery
Die Feiertage bringen die Martha Stewart in alle &mdashout mit den Take-Away-Boxen, mit allen Befestigungen, die benötigt werden, um die Thanksgiving- und Weihnachtsleckereien von Grund auf zu backen. Nachdem die Neuheit nachlässt und die Küche mit braunem Zucker überzogen ist, hat Sweet Potato Café & Bakery Sie abgedeckt. Sein reichhaltiger, cremiger Kürbiskuchen ist ein Dauerbrenner, aber schauen Sie auch bei allen anderen Urlaubsangeboten vorbei. 21 W. State St., Media, (610) 566-6791 1331 Chester Pike, Sharon Hill, (610) 586-3560.

Hausgemachte Eiscreme, die eine Fahrt wert ist: Geschöpfte Eiscreme
Zu den samtigen Sorten bei Scooped gehören Klassiker wie Vanille sowie Kürbis, schwarzer Himbeertrüffel, Bailey&rsquos Irish Crème und English Toffee&mdashall mit lokalen Zutaten von grasgefütterten, hormonfreien Kühen sowie Bio-Schokolade und Nüssen aus dem Ausland. Unter den zuckerfreien Optionen: Erdbeere, Schokolade, Kaffee und Butterpekannuss. Scooped mischt auch Sorbet, Wassereis und italienisches Bio-Eis. 130 Pottstown Pike, Eagle (610) 458-8209, scooped-icecream.com.

Hausgemachtes Wassereis: Capri Wassereis
Seit sechs Jahren hält diese Wayne-Institution mit einer Auswahl von 50 Geschmacksrichtungen die Sommerhitze in Schach. Es gibt immer bewährte Zitrone, und PB&J sollte abenteuerlustigere Geschmacksknospen ansprechen. Probieren Sie für den ultimativen Sommergenuss eine ihrer Geschmacksrichtungen mit cremigem Softeis. 238 E. Lancaster Ave., Wayne (610) 386-1999, capriwaterice.com.

Hausgemachtes Dessert: Sticky Toffee Pudding in The Whip Tavern
Es kommt als eher unscheinbares rundes Stück Kuchen an, das von einer warmen Soße umgeben ist. Der feuchte Kreis zerbröckelt ganz leicht unter dem Druck der Gabel, während Sie in den Pool aus butterartigem Toffee gleiten. Es ist eine kunstvolle Kombination von Aromen mit einem Hauch frischer Datteln und nicht zu süß, aber unvergesslich befriedigend. 1383 N. Chatham Road, Coatesville (610) 383-0600, thewhiptavern.com.

*Hausgemachte Desserts (Auswahl der Leser&rsquo): Nektar
1091 Lancaster Ave., Berwyn (610) 725-9000, tastenectar.com.

Indisches Essen: Khajuraho
Auch wenn Sie den Unterschied zwischen Naan und Puri nicht kennen, werden Sie dieses lebendige BYO lieben und die Kinder werden es lieben, da in Khajuraho nicht alles zu stark gewürzt ist. Und wenn sich die Kleinen nach den vielen erotischen Zeichnungen und Statuen erkundigen, sagen Sie ihnen einfach, dass sie indische Akrobaten sind. Währenddessen tauchen Sie in die köstliche Auswahl an Samosas, Tikkis und Vindaloos ein. 12 Greenfield Ave., Ardmore (610) 896-7200, khajurahoindia.com.

Internationale Bierauswahl: Pinocchio&rsquos Biergarten zum Mitnehmen
Mit der Eröffnung des Pinocchio&rsquos Beer Garden to Go, einem Ableger des gleichnamigen Restaurants, hat sich die Vorstadtbrauszene merklich verbessert. Um ehrlich zu sein, für Manager/Eigentümer Tim Volikas wird ein Traum wahr. Entdecken Sie mehr als 750 verschiedene Biere von mehr als 200 amerikanischen Craft-Brauereien und internationalen Brauereien, die alle in Mix-and-Match-Sixpacks probiert werden können, um jeden Schaumhunger und jedes Budget zu befriedigen. 131 E. Baltimore Pike, Media (610) 566-7767, pinbeer.com.

Informelles Familienessen: Stadiongitter
Inhaber Bob Batley ist mit einem einfachen Konzept erfolgreich: Mit einer abwechslungsreichen Speisekarte und täglich frisch zubereiteten Burgern sorgen Sie dafür, dass Kinder und Erwachsene wiederkommen. Seine High-Tech-Grills versiegeln den Geschmack, egal ob es sich um Rindfleisch-, Straußen- und Bison-Burger, Rippchen oder Hühnchen (mit köstlicher Honig-Senf-Sauce) handelt. Beobachten Sie die Experten hinter dem Grill und passen Sie Ihre Mahlzeit mit frischen Zutaten aus der selbstgebauten Toppings-Bar an. 104 Turner Lane, West Chester, (610) 344-7860 570 Simpson Drive, Chester Springs, (610) 321-2595 stadiumgrille.com.

Italienisch westlich der Linie: Limoncello
Während es viel Zitrus gibt verdauungsfördernd Hinter der Bar gibt es die dekadente Küche des südlichen Mittelmeerraums, die dieses familiengeführte Restaurant wahrhaft göttlich macht. Die Antipasti-Vorspeise ist mehr als genug für zwei Personen, während die Sacchetti-Pasta mit Prosciutto und Fontina-Käse für einen köstlichen zweiten Akt sorgt. Limoncello ehrt seinen Namensgeber mit Martinis-Spezialitäten und einem fruchtigen Limoncello-Himbeerkuchen. Probieren Sie beides aus und genießen Sie das Summen. 9 N. Walnut St., West Chester (610) 436-6230, limoncellowc.com.

Italienischer Hoagie: John&rsquos Village Markets Delikatessen
John&rsquos ist seit mehr als 30 Jahren ein lokaler Fixpunkt und kein Wunder. Unter anderem kurbelt es konsequent die leckersten italienischen Hoagies an. Keine besonderen Spielereien hier, nur hochwertige, dünn geschnittene Genua-Salami, Capicola, Pfefferschinken und Provolone, hochgestapelt auf einem frischen Amoroso&rsquos-Brötchen mit Zutaten Ihrer Wahl. 1 Pennsylvania Ave., Wayne, (610) 688-2633 676 Lancaster Ave., Berwyn, (610) 251-9720 johnsvillagemarket.com.

Italienisch zum Mitnehmen: Bravo-Pizza
Bravo Pizza hat einen treffenden Namen und serviert köstliche Pizza- und Nudelgerichte, die so gut sind, dass viele Stammgäste sie lieber vor Ort essen würden. Was auch immer das Topping ist, wir bezweifeln, dass Sie es teilen möchten. Aber wenn Sie dies tun, ist es eine Win-Win-Situation für alle. 24 E. Lancaster Ave., Paoli, (610) 647-5122.

Junk Food, das gut für Sie ist: Fire-Roasted Veggie Burger bei Elevation Burger
Einmal in der Woche (mindestens) bekommt unsere Lebensmittelredakteurin Heißhunger auf diese gesunde Hamburger-Alternative und heftet sich auf eine Seite von in Olivenöl gebratenen Kartoffeln. Das Patty wird mit Reis, geröstetem Mais, Paprika und anderen Gemüsestückchen zubereitet, mit Cheddar-Käse, karamellisierten Zwiebeln und Balsamico-Senf belegt und auf einer kissenartigen Rolle serviert. 50 E. Wynnewood Road, Wynnewood (610) 645-7704, heightburger.com.

Kindermenüwert: Bertucci&rsquos
Für nur 5,25 US-Dollar serviert Bertucci&rsquos Ihren hungrigen Kleinen eine Auswahl an Kinder-Entrées, zusammen mit unbegrenztem Brunnensoda, Saft oder Milch und Eis. Zu den Favoriten zählen Pizza aus dem Steinofen, ein knuspriges Hähnchenschnitzel und gegrillter Käse auf Focaccia-Brot. Und wer sagt, dass Kinder mit ihrem Essen spielen sollten? Bertuccis &ldquonur zum Spaß&rdquo Seite des Pizzateigs sagt etwas anderes. Verschiedene Standorte, bertuccis.com.

Bis spät in die Nacht zum Mitnehmen: Campus-Ecke
Dies könnte der einzige Ort in der Nähe sein, an dem Sie einen Erdbeermilchshake an Ihre Tür bringen. Die umfangreiche Speisekarte des College-Standbeins ist freitags und samstags bis 2 Uhr auf Rädern erhältlich (sofern die Rechnung 5 USD oder mehr beträgt). Gelangweilt mit dem gleichen alten gleichen alten? Probieren Sie den griechischen Wrap, gefüllt mit Romanasalat, Oliven, Zwiebeln, Feta, Gurken und Tomaten und tropft mit würzigem Balsamico-Dressing. 829 Lancaster Ave., Villanova (610) 527-3606, campuscornerpizza.com.

Locavores&rsquo Himmel auf Erden: Swarthmore Food Co-Op
Der perfekte Ort für Öko-Aktivisten und lokale Feinschmecker gleichermaßen, veranstaltet dieser grüne Lebensmittelhändler Gartenworkshops, Baumtriebe und Pflanzenverkäufe, während er eine Reihe von biologischen, lokal angebauten Fair-Trade-Lebensmitteln verkauft. Der Full-Service-Markt umfasst eine altmodische Metzgerei, die gut mit grasgefüttertem und geräuchertem Fleisch sowie hausgemachten Würsten bestückt ist. Sie finden auch eine Bootsladung mit Sushi-Angeboten. 341 Dartmouth Ave., Swarthmore (610) 543-9805, swarthmore.coop.

Lokaler Wein-Know-It-All: Rob Peters im Ardmore Wine & Spirits Store
Wenn es selbstverständlicher ist, Wein zu trinken, als ihn zu wählen, ist Rob Peters ein Mann, den Sie kennen müssen. Der gut informierte Spirituosen-Enthusiast und Wein-Pädagoge steht mit vielen praxiserprobten Vorschlägen bereit. Und wenn Sie auf der Suche nach einer großartigen Möglichkeit sind, eine Nacht mit Freunden zu verbringen, bringt er Ihnen die Flaschen mit einer Verkostung zu Hause. 56 Greenfield Ave., Ardmore (610) 645-5010, pawineandspirits.com.

Um zum Story-Index zurückzukehren, klicken Sie hier.
Essen & Trinken Fortsetzung auf Seite 6 …

Mittagessen unter 8 $: Chipotle mexikanischer Grill
Mit einer einfachen Speisekarte (nur fünf Optionen für Vorspeisen) und einer köstlich gewürzten, zarten, proteinreichen Auswahl ist Chipotle der richtige Ort für eine zufriedenstellende Mahlzeit zu einem günstigen Preis. Für 6,75 US-Dollar bietet die würzige Barbacoa-Rind-Burrito-Schüssel mit Koriander-Limetten-Reis genug Geld, um Ihren Appetit zu stillen und die Parkuhr. Verschiedene Standorte, chipotle.com.

Mittagessen mit den Damen: Ein Hauch von Großbritannien mit einfacher Eleganz
Mit seiner gemütlichen Einrichtung und flexiblen Sitzmöglichkeiten ist A Taste of Britain der ideale Ort für ein raffiniertes Mittagsessen mit Freundinnen. Der neue Standort der Eagle Village Shops bietet die perfekte Balance zwischen lässig und raffiniert. Die Tees, Scones, Mini-Gebäck und andere süße Beilagen sind göttlich. Ebenso beeindruckend ist die Mittagskarte mit einer Auswahl an Quiches, Salaten und englisch inspirierten Wurstbrötchen und kornischen Pasteten. 503 W. Lancaster Ave., Wayne (610) 971-0390, easyelegance.net.

*Mikrobrauerei (Auswahl der Leser&rsquo): Iron Hill Brauerei & Restaurant
Verschiedene Standorte, ironhillbrewery.com.

Muffins: Mein Lieblingsmuffin
Die Auswahlmöglichkeiten hier sind vielfältig, aber machen es Ihnen nicht schwer. Füllen Sie eine Tüte mit Mini-Muffins. Auf diese Weise können Sie Ihr Zimtbrötchen haben und auch Ihren Schokoladenkäsekuchen essen. Es gibt nie weniger als acht &ldquomini&rdquo-Geschmacksrichtungen gleichzeitig und mehr als 20 Jumbo-Sorten, darunter konventionelle Favoriten wie Blaubeere. Und My Favourite Muffin ist wie ein Café aufgebaut, also musst du deine Tasche nicht packen und loslaufen. 1130 Valley Forge Road, Phoenixville, (610) 933-3393.

Nachos: Iron Hill Brauerei & Restaurant
Für etwas so scheinbar Einfaches ist die Bestellung von Nachos selten so befriedigend, wie man es sich erhoffen würde. Manchmal ist es der Chip. Manchmal ist es der Käse. Oft ist es die unverhältnismäßige Menge des einen zum anderen und die überraschende Zutat, die nichts zu suchen hat. Nicht im Iron Hill, wo die Nachos von klugen Händen zubereitet werden und große, warme Teller mit frischen Chips formen, die mit echtem geschmolzenem Cheddar-Käse überzogen und mit Tomatenwürfeln, schwarzen Bohnen, Frühlingszwiebeln, (optional) Jalapentildeos und Sauerrahm belegt sind. Schnappen Sie sich einen Freund und greifen Sie zu. Verschiedene Standorte, ironhillbrewery.com.

Nachbarschaftsbar: Restaurant Steinrose
Zart im Mund geschmorte Rippchen, zarte Schweinekoteletts, Spinatsalat mit pochiertem Ei und Kartoffeln, süchtig machende Pommes, Entenspezialitäten und ein gemeiner Hamburger sind nur einige der Auswahlmöglichkeiten im Stone Rose, die die Stammgäste zum Gurren bringen. Dazu die köstlichen Desserts und eine Auswahl an Weinen, Spirituosen und Getränkespezialitäten, und Sie möchten sofort einziehen. 822 Fayette St., Conshohocken (484) 532-7300, thestoneroserestaurant.com.

*Nachbarschaftsbar/Taverne (Auswahl der Leser): Oakmont National Pub
31 E. Eagle Road, Havertown (610) 789-4000, oakmontnationalpub.com.

Neuzugang in der KOP-Dining-Szene: Seasons 52
Seasons 52 hat viel mit den meisten seiner Pendants in der King of Preussen Mall gemeinsam, und das ist eine gute Sache für alle, die kein Verlangen nach fettigen Vorspeisen, übergroßen Vorspeisen und herzzerreißenden Desserts haben.Dieser neue lokale Außenposten der nationalen Kette steht für sein Engagement, nur die frischesten Zutaten und die besten Kochtechniken zu verwenden, während alle Vorspeisen auf seinen Mittags- und Abendmenüs unter 476 Kalorien bleiben. Die benutzerdefinierten Fladenbrote sind unglaublich (wir lieben die Spicy Chipotle Shrimp). Und probieren Sie eines der köstlichen Mini-Desserts wie die Schokoladen-Erdnussbutter-Mousse. 160 N. Gulph Road, König von Preußen (610) 992-1152, seasons52.com.

Neues Restaurant: Gemelli
Obwohl er im Taquet für Schlagzeilen sorgte, glänzt Küchenchef Clark Gilbert wirklich in seinem neuen Lokal in Narberth, wo er exquisit zubereitete Hausmannskost mit der gleichen Begeisterung und Sorgfalt serviert, die er einer Dinnerparty mit Freunden widmet. Die Gemelli-Küche ist schnörkellos und voller Tiefe. Und Sie brauchen kein Lebensmittellexikon, um die Zutaten zu erahnen. Und aufgepasst, Kinder: Gilberts Rosenkohl ist ein Traum. 232 Woodbine Ave., Narberth, (610) 660-0160.

*Neues Restaurant (Auswahl der Leser&rsquo): Azie am Main
789 E. Lancaster Ave., Villanova (610) 527-5700, azieonmain.com.

Neues Restaurant in Philadelphia: Bibou
Die langjährige Erfahrung des Küchenchefs/Eigentümers Pierre Calmels im Le Bec-Fin spiegelt sich in allem im Bibou&mdash wider, von der Gänseleberpastete, Kalbsbries und der unverkennbaren Schnecke in einer atypischen Bordelaise-Sauce bis hin zum Lavendel-Crème-Brûlée und der reichhaltigen hausgemachten Butter. Bringen Sie unbedingt eine Ihrer besten Weinflaschen mit. 1009 S. Eighth St., Philadelphia (215) 965-8290, biboubyob.com.

*Neues Restaurant in Philly (Auswahl der Leser): Amis Trattoria
412 S. 13th St., Philadelphia (215) 732-2647, amisphilly.com.

Nächstbeste Sache zur Kochschule:
Viking Culinary Arts Center

Das Food Network lässt es so einfach aussehen&mdashsoufflé this, poch that. Die Wahrheit ist, dass all diese Techniken Geschick und Übung erfordern. Für all die zukünftigen Bobby Flays auf der Main Line gibt es also Viking. Vom Werfen der perfekten Pizza bis zum Zubereiten der flauschigsten Mousse gibt es für jedes Alter und jede Talentstufe eine Klasse. 1 Town Place, Suite 100A, Bryn Mawr (610) 526-9020, vikingcookingschool.com.

*Essen im Freien (Auswahl der Leser): Newtown Grill
191 S. Newtown Square Road, Newtown Square (610) 356-9700, italiansteakhouse.com.

Paninis: 320 Marktcafé
Diese Gourmet-Paninis dieses Juwels von Swarthmore sind vollgepackt mit den frischesten Zutaten, viele davon aus lokalen Quellen. Veggie-Liebhaber können sich an einer Version mit gegrillten Portobello-Pilzen, lokal hergestelltem Ziegenkäse und würzig gerösteten roten Paprikaschoten die Zähne ausbeißen. Sie finden auch Mittagsgerichte mit raffinierten kulinarischen Wendungen, wie geräucherter Schinken und Schweinebraten nach kubanischer Art, sowie gegrilltes Hühnchen mit einem Aufstrich aus mit Kreuzkümmel gewürzten schwarzen Bohnen und scharfem Cheddar. 713 S. Chester Road, Swarthmore (610) 328-7211, the320marketcafe.com.

Pianobar: Columbia Bar und Grill
Dieses stilvolle, sorgfältig renovierte viktorianische Wahrzeichen zieht seit 1893 begeisterte Gäste an. Die Bar im Erdgeschoss ist wegen ihrer viktorianischen Authentizität unschlagbar. Aber am Samstagabend gehen die meisten Stammgäste in die eleganten Zimmer im Obergeschoss, wo Dale McCauley die ganze Nacht lang Elfenbein kitzelt. 148 Bridge St., Phoenixville (610) 983-0300, columbiabarandgrille.com.

*Pizza (ohne Kette) (Auswahl der Leser): Apollo Pizza
Verschiedene Standorte, apollopizza.com.

Platz für einen besonderen Geburtstag: Talula&rsquos Table
Reservierungen erfordern eine Vorlaufzeit von einem Jahr, daher ist Talula&rsquos Table eine perfekte Geburtstagswahl für diejenigen, die eine intime Umgebung und exquisites, lokal angebautes, gastronomisch inspiriertes Essen bevorzugen. Die denkwürdigen Feste der Besitzerin Aimee Olexy sind einfach, aber dennoch nuancenreich. Weniger ist mehr, außer wenn es um die Symphonie der Aromen geht. Und Olexy könnte sogar an einem Geburtstags-Toast teilnehmen. 102 W. State St., Kennett Square (610) 444-8255, talulastable.com.

Ort für Käse: Wegmans
Egal, ob Sie auf der Suche nach den Basics sind oder sich mit internationalem Stil niederlassen möchten, Wegmans bietet eine Fundgrube an Frischkäse und der erforderlichen Ausstattung. Das Sortiment ist schwindelerregend, also versuchen Sie nicht einmal, eine Liste zu erstellen. Sie werden die herzhaften Beläge lieben, um das warme Brie-Rad zu verschönern, und die pikanten Dips werden Ihr Käsebrett noch einmal aufpeppen. Verschiedene Standorte, wegmans.com.

*Platz für Kinder (Auswahl der Leser): Gullifty&rsquos
1149 Lancaster Ave., Rosemont (610) 525-1851, gulliftys.com.

Ort, um einen aufstrebenden Star zu fangen: MilkBoy Coffee
Niemand bricht die Live-Musik-Form so wie MilkBoy Coffee. Nachtclub-Klischees wie biergetränkte Böden und mittelmäßige Erfrischungen sind nirgendwo zu finden. An ihrer Stelle: eine entspannte, einladende Atmosphäre, die nach Kaffee duftet und vor akustischen Riffs brummt. Dienstags sind Open-Mic-Nächte in Ardmore (Mittwochabende in Bryn Mawr). Der Rest der Woche bietet ein umfassendes und abwechslungsreiches Unterhaltungsprogramm. 2 E. Lancaster Ave., Ardmore, (610) 645-5269 824 W. Lancaster Ave., Suite 1, Bryn Mawr, (610) 527-0690 milkboycoffee.com.

Um zum Story-Index zurückzukehren, klicken Sie hier.
Essen & Trinken Fortsetzung auf Seite 7 …

Ort, um das große Spiel zu fangen: Wahrzeichen von Americana
Wer es sich am Spieltag hier gemütlich machen kann, geht besser zurück auf die Couch. Mit 18 Flaschenbieren, 15 weiteren vom Fass und 12 großen Bildschirmen ist Landmark Americana der perfekte Ort, um die Action zu erleben. Die Speisekarte bietet traditionelle Bargerichte sowie Spezialitäten wie Krabbenkuchen und ein Prime Rib Cheesesteak. Für Fußballfans steht das NFL Sunday Ticket zur Verfügung, und wer etwas mehr sucht, kann auf die Tanzfläche gehen, um einen großen Gewinn zu feiern. 158 W. Gay St., West Chester (610) 701-9900, Wahrzeichenamericana.com.

Ort zum Essen auf dem Brandywine: Simon Pearce
Sehen Sie sich die Epicure-Rezension dieses Monats an. 1333 Lenape Road, West Chester (610) 793-0947, simonpearce.com.

Ort zum Essen und Übernachten: General Warren Inne
Die Eleganz der Alten Welt definiert dieses Wahrzeichen von Malvern, wo das M.O. ist Raffinesse und Klasse in einer ruhigen Umgebung. Nach einer Nacht mit kolossalen Krabbenkuchen und Schnappersuppe können sich die Gäste in eine der acht Suiten zurückziehen, wo sie am Kamin im General Washington entspannen oder im Franklin&rsquos Jacuzzi mit einer Flasche Piper Sonoma Champagner baden können. Kein Wunder, dass dies ein so beliebter Ort für Hochzeiten ist. 9 Old Lancaster Road, Malvern (610) 296-3637, generalwarren.com.

Place to Hobnob mit Starköchen: Williams-Sonoma
Das nächstbeste Essen im Thomas Keller&rsquos Per Se oder French Laundry? Eine Schachtel seiner Kuchenmischung oder ein Glas seines Dressings bei Williams-Sonoma abholen. Jetzt können die Gäste des Gastro-Hubs ihre kulinarischen Lieblingspersönlichkeiten beim Pasta-Stöbern hautnah erleben. Giada De Laurentis trat im vergangenen April am Standort des Königs von Preußen auf, und andere Phänomene des Food Network wie Rachael Ray und Ina Garten sind hier zu Signierstunden erschienen. 160 S. Gulph Road, Suite 5100, König von Preußen (610) 337-3135, williams-sonoma.com.

Ort zum Entspannen mit Freundinnen: Gypsy Saloon
Dieser Conshohocken-Klassiker war dank seines gemütlichen, gehobenen Speisesaals, der bescheidenen Bar mit abendlichen Getränkespezialitäten, gemeinsamer Hausmannskost und donnerstags Livemusik die Kulisse für viele Damenabende. Gehen Sie in Jeans und T-Shirt oder in Kleid und High Heels und so werden Sie sich bei Mitinhaberin Kim Strengari wie zu Hause fühlen. 128 Ford St., Conshohocken (610) 828-8494, gypsysaloon.com.

Treffpunkt für Wein und Käse: Blue Pear Bistro
Es kann ein köstliches Spiel werden und verschiedene Käsesorten mit den richtigen Weinen kombinieren. Und dieses intime Bistro direkt gegenüber dem historischen Dilworthtown Inn erfüllt gerne Ihre kulinarischen Launen. Holen Sie sich an der Mahagoni-Bar einen kleinen Teller mit verschiedenen Ziegenkäsesorten und ein Glas Sauvignon Blanc. Oder knabbern Sie zwischen einem perfekt gekühlten Chenin Blanc oder Riesling an einer Auswahl an Blauschimmelkäse. 275 Brintons Bridge Road, West Chester (610) 399-9812, bluepearbistro.com.

Ort, um sich mit frischen Produkten einzudecken: Obst- und Gemüsemarkt
Dieser familiengeführte Markt ist der Jubel der lokalen Produktszene. Ein Besuch und Sie sind offiziell auf dem Laufenden. Finden Sie Ihren Weg zurück, und es ist unvermeidlich, dass sich jemand dort an Ihren Namen erinnert. Neben einer großen Auswahl an Bio- und „regulären&rdquo-Produkten gibt es ein Feinkostgeschäft mit Boar&rsquos Head-Produkten sowie eine große Auswahl an Gourmet-Käse und Sabra-Hummus. Sie finden auch Dosen mit frischem Tofu, vorgeschnittenes Gemüse und Saucen zum Anbraten, Pasta-Zubereitungen, frisches Bio-Brot, eine bemerkenswerte Nussauswahl und Zeitersparnisse wie geschälten ganzen Knoblauch und gereinigte und geschnittene Bohnen. 2533 Haverford Straße, Ardmore, (610) 642-1995.

Ort, um die Kinder für Sushi mitzunehmen: Sushi Land
Obwohl Sie vielleicht gegen die Villanova University um einen Tisch kämpfen müssen, bietet dieser erschwingliche, schnörkellose Sushi-Spot perfekt zubereitetes Edamame, Gemüse- und Shrimps-Tempura, Teriyaki-Gerichte und kreative Sushi-Rollen voller Fisch und Geschmack. Es ist ein BYO, also während die Kinder ihre kostenlosen Soda-Nachfüllungen genießen, können Sie sich ein oder zwei Gläser gönnen. 861 W. Lancaster Ave., Bryn Mawr (610) 527-5427, (610) 527-5527, sushiland.us.

*Power Lunch (Auswahl der Leser): Georges&rsquo
Eagle Village Shops, 503 W. Lancaster Ave., Wayne (610) 964-2588, georgesonthemainline.com.

Zubereitete Bruschetta: Tori&rsquos Metzgerei
Die Bruschetta bei Tori&rsquos Butcher Shop sieht vielleicht aus wie jede andere da draußen, schmeckt aber so. Sein Mix aus Tomatenwürfeln, Zwiebeln, Öl und Gewürzen ist perfekt proportioniert und sein würziger Kick ist eine schöne Überraschung. Fügen Sie Ihrer Bestellung ein weiches Baguette hinzu und machen Sie eine Mahlzeit daraus. 4300 Township Line Road, Drexel Hill, (610) 789-2500.

Prix-Fixe-Menü: Schwarzfisch
Chip Romans dekadente Kombinationen machen Blackfish zu einem großartigen Ort, wenn Sie sich selbst überlegen können, was zum Abendessen angeboten wird. Jeden Dienstag kreiert Roman ein Vier-Gänge-Degustationsmenü des Küchenchefs für vernünftige $45/Person (zzgl. Steuern und Trinkgelder)&mdashone, das sich jede Woche auf eine bestimmte Zutat konzentriert. Frühere Menüs drehten sich um Hummer, Foie Gras, Austern und Rindfleisch. Und es ist BYO, also bringen Sie den Wein und Ihren Appetit mit. 119 Fayette St., Conshohocken (610) 397-0888, blackfishrestaurant.com.

*Prix-Fixe-Menü (Auswahl der Leser): Restaurant Alba
7 W. King St., Malvern (610) 644-4009, restaurantalba.com.

Ruhiger Country-Brunch: The Stone Barn
Eine herrliche Fahrt durch die Landschaft von Chester County sorgt für einen ruhigen Sonntagsbrunch in der restaurierten Stone Barn. Das reichhaltige Angebot im Inneren umfasst frisches Obst, cremiges Chip-Rindfleisch, eine Omelettstation und auf Bestellung zubereitete Eier, eine belgische Waffelbar, Tranchierstationen, Spezialitäten des Küchenchefs, Salate sowie frische und geräucherte Meeresfrüchte. Zum Nachtisch gibt es verschiedene Torten, Kuchen und andere süße Leckereien. Lassen Sie Ihre Mahlzeit mit einem Spaziergang am Naturteich und dem historischen Wasserrad ausklingen. 550 Upland Road, Kennett Square (610) 347-2414, thestonebarn.com.

Grund nach Phoenixville zu fahren: Marly&rsquos
Dieses urige, aber lebhafte BYO sollte ein Herzstück jeder Nacht in Phoenixville sein. Die vierteljährliche Speisekarte und die saisonalen Spezialitäten bieten alles, was Küchenchef Michael Favacchia gut tut. Das können riesige Fischstücke, gepaart mit einer Auswahl an lokal angebautem Gemüse, ein gehäufter Teller mit kochend heißen Garnelen und Grütze, Orangen-Melasse-glasiertes Hanger-Steak mit Mais- und Süßerbsen-Risotto oder das charakteristische Apfel-Kirschholz-geräucherte sein Jakobsmuscheln mit geröstetem Kastanienrisotto, karamellisiertem Rosenkohl und Hummerjus. 108 Bridge St., Phoenixville (610) 933-7471, marlysbyo.com.

Grund nach Pottstown zu fahren: Funky Lil&rsquo Kitchen
Eklektisch, skurril, charmant und winzig klein, Pottstowns beliebtestes BYO richtet sich an diejenigen, die unterschiedliche Zutaten, Geschmacksrichtungen und Texturen mögen. Wenn Entenconfit auf dem Speiseplan steht, haben Sie bereits eine Entscheidung getroffen. Der beste Plan: Bestellen Sie verschiedene Vorspeisen und Hauptgerichte, damit jeder die vielfältigen Kombinationsmöglichkeiten der ambitionierten Küche probieren kann. 232 King St., Pottstown (610) 326-7400, funkylilkitchen.com.

*Restaurant (Auswahl der Leser): Margaret Kuo&rsquos
175 E. Lancaster Ave., Wayne (610) 688-7200, margaretkuos.com.

Restaurant für Date Night: Rose Tree Inn
Eine Old-School-Atmosphäre und ein charmantes Décor geben den Ton an für einen romantischen Abend bei einer Flasche Wein und zwei beliebigen Steakhouse-Klassikern des Rose Tree Inn mit einem Twist&mdash wie dem Teriyaki-Thunfischsteak mit Wasabi-Dip oder dem saftigen Streifenbarsch mit Kartoffel -Chip-Kruste. Die einzige Gefahr bei der Verabredung besteht darin, dass zwischen den Bissen kein Raum für Gespräche bleibt. 1243 N. Providence Road, Medien (610) 891-1205, rosetreeinn.net.

Restaurant-Makeover: Más Mexicali Cantina
Unter der Leitung der neuen Besitzer Dave Magrogan und John Caulfield wird die höhlenartige Umgebung des ehemaligen Coyote Crossing ernsthaft durchlüftet. Die massiven Fenster des Gebäudes sind jetzt größtenteils freigelegt und durchfluten den weitläufigen Innenraum mit natürlichem Licht. Das laufende Thema ist kitschig festlich in der Grenzstadt, mit falsch verwitterter Schablonenkunst, unverputzten Ziegeln, die von kräftigen Lackfarben abgesetzt werden, und skurrilen Leuchten (scheinbar) direkt von einem mexikanischen Open-Air-Flohmarkt. Kleine Gruppen, die stilvoll feiern möchten, sollten den Speisesaal im Obergeschoss mit seiner Radkappen- &ldquoskulptur-Decke besuchen. Bei warmem Wetter sollten Sie nicht auf die Dachterrasse schlendern, wo weitere Überraschungen auf Sie warten. 102 E. Market St., West Chester (610) 918-6280, mascantina.com.

Um zum Story-Index zurückzukehren, klicken Sie hier.
Essen & Trinken Fortsetzung auf Seite 8 …

Café am Straßenrand: Peppers Café
Sechs Sitze drinnen und 20 draußen machen dies zu einem ausgefallenen Reiseziel, das genau das ist, was Stammgäste daran mögen. Freundlicher Service ist das Sahnehäubchen. Essen Sie vor Ort oder zum Mitnehmen, aber probieren Sie auf jeden Fall den Peppers MLT (ein riesiger Portobello-Pilz mit Salat, Tomate und einer leckeren Basilikum-Vinaigrette), den Peppers Pork (mit Provolone und würzigem braunem Senf), die herzhafte &mdashand cremige &mdashcrab-Pilz-Penne und die Farfalle mit Lachs. Gerade jetzt sollte die Küche ihren legendären Gazpacho ausbrechen. 2528 Haverford Road, Ardmore (610) 896-0476, pepperscafe.net.

*Meeresfrüchte (Auswahl der Leser): Creed&rsquos Seafood & Steaks
499 N. Gulph Road, König von Preußen (610) 265-2550, creedskop.com.

Fischgeschäft: Philadelphia Lobster and Fish Co.
Versteckt im Einkaufszentrum Whole Foods in Wynnewood bietet dieser makellose Einzelhandelsmarkt für Meeresfrüchte frischen Fisch (natur, mariniert und gekocht), eine reiche Auswahl an regional angebauten Produkten, zubereiteten Suppen, pikanten Marinaden und Sushi. Die Preise sind außergewöhnlich niedrig, die Qualität hoch. Wir lieben den gebratenen Thunfisch mit Pfefferkruste, den zarten Rochen, die Jumbo-Softshell-Krabben und den prallen Heilbutt. 333 E. Lancaster Ave., Wynnewood (610) 642-1082, philadelphialobsterandfish.com.

Signature Aperitif: Shrimp Le Grog im Grog Restaurant & Bar
Diese knusprigen, in Speck aufgespießten Schönheiten sind groß genug für zwei Bissen und werden mit einer pikanten, mit Meerrettich überzogenen Dip-Sauce für eine Kombination geliefert, die immer liefert. 863 W. Lancaster Ave., Bryn Mawr, (610) 527-5870.

Signature Cocktails: Derek&rsquos
Die Mitarbeiter von Derek&rsquos sind eher Zauberer als Barkeeper und können mit wenigen Zutaten und einem Shaker einige wirklich erstaunliche Dinge tun. Selbst die treuesten Martini-Snobs können den erfrischenden Ruby Zealander zu schätzen wissen, der mit Grapefruit-Wodka, Fruchtsäften, Sauvignon Blanc und Tahiti-Vanillebohnen gefüllt ist. Für die Unbeschwerteren probieren Sie einen Martini mit mit Süßigkeiten angereichertem Wodka (denken Sie an Jolly Ranchers). 4411 Main St., Manayunk (215) 483-9400, dereksrestaurant.com.

Signature Cocktails in Philadelphia: Square 1682
Meistermixologe Jacques Bezuidenhouts charakteristische und klassische Cocktails werden Ihre Sinne mit so wunderbaren Aromen und Düften berühren, dass Sie zum Abendessen nach oben gehen möchten. Seine Zubereitungen aus saisonalen Zutaten werden Ihren Geist und Körper beruhigen, während Sie Ihren Gaumen mit schmatzenden Zutaten wie Canton Ginger Likör, Mango-Jasmin-Tee, Angostura-Bitter, Espresso und Zimtzucker erfreuen. Herausragende Trankopfer sind der Bell Pepper Smash (Ketel One Citroen Wodka, Domaine de Canton Ingwerlikör, Himbeeren und Paprika) und der Aperiteaf (Belvedere Orangenwodka, Mango Jasmin Tee, Campari und Cointreau). 121 S. 17th St., Philadelphia (215) 563-5008, square1682.com.

Weiche Brezel: Brezel Boy&rsquos
Broomall Pretzel Boy&rsquos-Besitzer Brad Dickerson weiß, wie man individuell anpasst. Lassen Sie andere seine Brezeln Philly-Stil nennen, er bevorzugt Pennsylvania Dutch & mdashsoft, aber außen zäh und bis zur Perfektion optimiert. Jahrelanges Aufwachen im Licht vor der Morgendämmerung, um Chargen handgedrehter Brezeln zuzubereiten, hat Dickerson drei Variablen gelehrt: die Bewegung der Hitze im Drehofen, die Menge des Pre-Dip, um diesen goldenen Glanz zu erzielen, und wann man sagen sollte, wann „ das grobe Salz. 2056 Sproul Road, Broomall (610) 325-3500, thepretzelboys.com.

Quelle für Leckereien aus dem Nahen Osten, Griechenland und Armenien: Armenian Delight
Dieser bescheidene Ort ist eine unerwartete Quelle für eine Vielzahl von Leckereien. Das süß-klebrige Baklava ist eine großartige Möglichkeit, sich nach einer großen Mahlzeit oder bei einer Tasse Kaffee am späten Nachmittag zu erholen. Die dicke Kruste lahmajoon (armenische Pizza)&mdash belegt mit Gemüse, Rindfleisch und Hühnchen&mdashi ist ein einfacher und ungewöhnlicher Snack für die Spielzeit. Sie werden auch die pikanten Artischocken-, Auberginen- und Bohnensalate lieben, ganz zu schweigen von hausgemachtem Crackerbrot, Hummus, Weinblättern, frischem Phyllo und Mega-Gläsern mit füllfertigen Artischockenherzen. 2591 West Chester Hecht, Broomall, (610) 353-7711.

Spezialpizza: Peace A Pizza
Wenn Sie etwas Außergewöhnliches suchen, probieren Sie eine der schmackhaftesten Gourmet-Pizzen von Peace A Pizza und die Chicken Ranch. Anstelle von Marinara-Sauce wird eine bescheidene Schicht Ranch-Dressing unter Mozzarella, Cheddar, Hähnchenbrust, Tomate, Speck und Zwiebeln verteilt. Es macht Hidden Valley stolz. Verschiedene Standorte, peacepizza.com.

*Steakhouse (Auswahl der Leser): Sullivans Steakhouse
700 W. Dekalb Hecht, König von Preußen (610) 878-9025, sullivansteakhouse.com.

Erdbeerkuchen: Jacquette&rsquos Bakery
Leicht, luftig und geschichtet mit gerade süß-genug Schlagsahne und den reifsten Beeren, die es gibt, ist dieser elegante Klassiker sowohl in Schokolade als auch in Vanille erhältlich. Während der Erwachsene in dir zu einer zweiten Scheibe &ldquono danke&rdquo sagt, schneidet das Kind in dir eine weitere doppelt so groß wie die erste. 2076 Sproul Road, Broomall, (610) 353-2550.

Sushi: Blaue Fin
Es ist schwer, sich an ein Jahr zu erinnern, in dem dieser begehrte Sushi-Treffpunkt auf unserer Liste stand.Der Grund sind seine vielfältigen, einfallsreichen Maki, Handbrötchen, kleine Teller und mehr. Anfänger sollten den würzigen Thunfisch-Eisbecher probieren, aber es gibt so viele verlockende Möglichkeiten, sich mit Omega-3-Fettsäuren zu versorgen, dass Sie Ihre zweite Reservierung vornehmen, bevor Sie abreisen. Und das ist auch gut so, denn dieses winzige BYO ist immer bis auf die Kiemen gepackt. Tatsächlich sind wir uns ziemlich sicher, dass selbst sein beliebtester Gönner, Phillies Outfielder Shane Victorino, einen braucht. 1017 Germantown Pike, Plymouth Meeting, (610) 277-3917.

Geschmack der Provence: Frühlingsmühle Café
Französisches Land mit marokkanischen Einflüssen, die verführerische Küche in diesem &ldquorustikalen BYOB&rdquo verführt mit authentischen Speisen, Baguettes, die an Paris erinnern, Tajine, Schnecken und anderen traditionellen französischen (mit einem Twist) Gerichten. Das Lamm von Chefkoch/Eigentümer Michele Haines ist köstlich, ebenso wie die Entenbrust nach thailändischer Art. Desserts sind auch schön und die perfekte Ausrede, um im romantischen Speisesaal zu verweilen. 164 Barren Hill Road, Conshohocken (610) 828-2550, springmill.com.

Tequila-Bar: Verdad
Mit 29 verschiedenen Tequilas und mehr als 15 Flügen (Preise zwischen 14 und 40 US-Dollar) bietet Verdad viele Möglichkeiten, Sie in diesen plötzlich trendigen Spirit zu verführen, egal ob Sie ihn direkt oder in einer saisonal inspirierten Margarita mögen. Zu den Spezialitäten-Cocktails gehören der Bird of Paradise mit Tequila Blanco, Crème de Cacao, Amaretto, Kokosmilch und Schokolade und Iced Mocha, eine Starthilfe-Kombination aus Espresso-Tequila, weißer Crème de Cacao, halb und halb und Schokolade. 818 W. Lancaster Ave., Bryn Mawr (610) 520-9100, theverdad.com.

Thailändisches Essen: Chabaa Thai
Aromatisch, würzig, süß, sauer, cremig und geradezu berauschend sind nur einige der Beschreibungen der Gerichte an diesem langjährigen Manayunk-Spot. Die traditionelle Tom-Yum-Suppe &ndashserved &ldquospicy&rdquo&mdash klärt die schlimmste verstopfte Nase, und die üppigen Currys sind göttlich. Hinzu kommen reichliche Portionen, eine großzügige Hand mit den guten Sachen (Meeresfrüchte, Fleisch und Geflügel) und eine BYO-Politik. 4371 Main St., Manayunk (215) 483-1979, chabaathai.com.

Bewährter Mittagstisch: Appetit & rsquos Delight
Warum die vielen Stammgäste bei diesem langjährigen Gateway-Mieter? Einfach, wirklich. Appetite&rsquos Delight macht alles gut&mdashburger, Cheesesteaks, Reubens, Hoagies, Meatball Sandwiches, Wings, Nachos und vieles mehr. Nennen Sie es ein Feinkostgeschäft, nennen Sie es ein Diner, nennen Sie es wie auch immer. Wir nennen es eine Main Line-Institution, die etwas Liebe verdient. Gateway Shopping Center, 265 E. Swedesford Road, Wayne (610) 688-2129, appetitsdelight.com.

Türkei Hoagie: Neopolitanisches Feinkostgeschäft
Jeden Morgen werden im Neopolitan Deli frische Puten gekocht und in Scheiben geschnitten, um sie auf den berühmten &bdquoThanksgiving-Hoagie&rdquo zu häufen, der mit Preiselbeersauce, Thymian und Salbei verfeinert wird. Es gibt Hoagies&mdashand, dann gibt es Hoagies, die es wert sind, von einem Ende der Main Line zum anderen zu fahren, um es in die Hände zu bekommen. Ratet mal, in welche Kategorie dieser hier fällt? 1022 Lancaster Ave., Berwyn (610) 647-2050, neodeli.com.

Um zum Story-Index zurückzukehren, klicken Sie hier.
Essen & Trinken Fortsetzung auf Seite 9 …

Unkonventionelles Dessert: Der Upcake beim Dixie Picnic
Trotz der Bemühungen, das perfekte Rezept zu kreieren, ist ein Cupcake für viele nur ein Einweghalter für das Zuckerguss. Nicht so bei Dixie Picnic&rsquos Upcake, der von oben nach unten mit Zuckerguss von fast jedem Geschmack bestrichen ist. Es ist gut, Finger zu lecken. 215 Lancaster Ave., Malvern (484) 320-8024, dixiepicnic.com.

Unkonventionelle Pizza: Ovale bei Ron&rsquos Original Bar & Grille
Spezielle Gewürze, dicke Beläge und handgerührte Kruste sind der Schlüssel zu Rons One-Bite-and-Your-Hooked Ovals-Pizzas. Was ihn unkonventionell macht, ist seine Herkunft: Er wurde eines Tages zufällig erfunden, als sich die gefalteten Seiten eines Strombolis im Ofen öffneten. Heute können die wachsenden Günstlinge von Ovals-Fans Dutzende von Belägen und alles genießen, von würziger italienischer Wurst, auf Holzkohle gegrilltem Hühnchen und hausgemachten Fleischbällchen bis hin zu knusprigem Speck, Steak oder Hühnersteak, geräuchertem Schinken und panierter Aubergine. 74 E. Uwchlan Ave., Exton (610) 594-9900, ronsoriginal.com.

*Vegetarische Gerichte (Auswahl der Leser): Siamese Princess
36 E. Lancaster Ave., Ardmore, (610) 896-2755.

Hochzeitstorten: Bäcker von Buffington
Von traditionellen dreistufigen Schokoladen-Vanille-Kuchen bis hin zu herzförmigen Karottenkuchen mit rosa Zuckerguss hat Bakers of Buffington gestresste Bräute bedeckt. Die Torten können so gestaltet werden, dass sie der türkisfarbenen Schachtel von Tiffany ähneln, mit zarten Blumen verziert oder vereist werden, um einen Gepard-Print-Effekt zu erzielen (für diejenigen, die auf der wilden Seite den Gang entlang spazieren möchten). 131 E. Lancaster Ave., Downingtown (610) 873-8033, bakersofbuffington.net.

Weiße Pizza: Mama & rsquos backen zu Hause Pizza
Wenn es um weiße Pizza geht, dreht sich alles um das Käse-Sauce-Knoblauch-Verhältnis. Darüber hinaus sollte die Kruste besser genug sein, um etwas Gewicht und Textur zu verleihen, was in kleineren Händen zu einer ziemlich langweiligen Kombination führen kann. Das heißt, Mama & rsquos bekommt das prekäre Gleichgewicht genau richtig. Und scheuen Sie sich nicht vor dem fettarmen Mozzarella und vertrauen Sie uns, Sie werden den Unterschied nie kennen. 4007 West Chester Pike, Newtown Square (610) 356-4099, momsbakeathome.com.

*Weinliste (Auswahl der Leser): Dilworthtown Inn
1390 Old Wilmington Pike, West Chester (610) 399-1390, dilworthtown.com.

*Weinladen (Auswahl der Leser): Wein- und Spirituosen-Premium Collection Store
Devon Village Shoppes, 821 W. Lancaster Ave., Suite 110, Wayne (610) 964-6516, pawineandspirits.com.

Wonton-Suppe: Susanna Foo Gourmetküche
Bei so vielen verlockenden asiatischen Fusionsgerichten aus der Küche von Susanna Foos kam es uns nie in den Sinn, die Wan-Tan-Suppe zu probieren. Das Gewürz kommt an der Seite, sodass Sie es Ihrem Geschmack anpassen können. Aber übertreiben Sie es nicht, denn Sie wollen jede Nuance und jedes Stück dieser Meeresfrüchte-Version genießen, die mit Sake-gedünsteten Garnelen, Wakame und einer reichhaltigen Brühe zubereitet wird. 555 E. Lancaster Ave., Radnor (610) 688-8808, susannafoo.com.

Um zum Story-Index zurückzukehren, klicken Sie hier.
Shopping & Service beginnt auf Seite 10 …

Einkaufen & Service


Antiquitätenladen: Der Antiquitätenladen in Wayne
AnnMarie Palumbo-Parks hat eine ziemlich gute Sache und tatsächlich Hunderte von guten Dingen. Ihre Ausstellungsräume sind vollgepackt mit antiken Möbeln, Nachlassschmuck, Silberstücken und japanischem Porzellan von mehr als 50 Händlern. Der Antiquitätenladen ist nicht nur ein Ort für den Heimdekorateur oder Gelegenheitsbrowser (obwohl er auch dafür großartig ist), sondern bietet auch ein Brautregister, zertifizierte Bewertungen und individuelle Rahmen. 161 W. Lancaster Ave., Wayne (610) 687-1900, theantiquestoreltd.com.

Künstlerbedarf: Merion Art & Repro Center
Im Merion Art & Repro Center können Künstler jeden Alters ihrer Leidenschaft nachgehen. Bedarfsartikel wie Zeichenblöcke, Pinsel und Bildhauerwerkzeuge sind immer auf Lager, ebenso wie Drucksachen, Bastelmaterial, Staffeleien, Präsentationskoffer, Aufbewahrungslösungen, Projektoren, Studioleuchten und vieles mehr. Und haben wir schon die Knock-Your-Smock-Off-Verkäufe erwähnt? 17 W. Lancaster Ave., Ardmore (610) 896-6161, merionart.com.

*Baby-Boutique (Auswahl der Leser): Kinder &rsquoN Kribs
112 N. Wayne Ave., Wayne (610) 687-5437, kidsnkribs.com.

Bettwäsche: Ashton-Whyte
Sobald der Nachmittag vorüber ist, können die meisten Leute, die im 9-to-5-Grind feststecken, warten, bis sie sich wieder auf ein riesiges, flauschiges Bett fallen lassen und sich für den Rest des Abends nicht bewegen. Die Fantasie wird nur mit Bettwäsche von Ashton-Whyte besser, deren umfangreiche Auswahl an wunderschöner Designer-Bettwäsche ihre Kunden zum Träumen bringt. Besitzerin Ellen Yazujian und ihre Mitarbeiter werden sogar Hausbesuche machen, um Design-Herausforderungen zu helfen. Der Nachteil? Sie müssen aufstehen, um die Tür zu öffnen. 835 Lancaster Ave., Bryn Mawr (610) 525-5756, ashtonwhyte.com.

*Buchhandlung (Auswahl der Leser): Chester County Book & Music Company
975 Paoli Pike, West Chester (610) 696-1661, ccbmc.com.

Boutique für Fashionistas mit kleinem Budget: Heavenly Couture
Es ist kaum zu glauben, dass es an der Main Line eine Boutique gibt, in der die Kleidung billiger ist als das, was viele andere für ein Paar Ohrringe verlangen. Heavenly Couture bietet die neuesten Styles ohne die riesigen Markups, mit nicht mehr als 17,95 $. Käufer schwören auf die Designerkleidung der Boutique und insbesondere auf ihre Jeans und Kleider. 33 Leopard Road, Paoli, (610) 647-6474.

Boutique für adrette Frauen: Rockin&rsquo Around
Main Line-Frauen lieben ihre adrette Kleidung, was Wayne zur perfekten Drehscheibe für Skirtin&rsquo Around&rsquos dritten Standort macht. Neben Röcken umfasst die Kollektion von Jackie O inspirierte Frackmäntel, schmeichelnde Tuniken, verspielte Kleider und Shorts in einer Vielzahl von Prints und Unis. Und keine Sorge: Sie finden jede Menge Pink, Grün und Blau. 503 W. Lancaster Ave., Wayne (610) 225-0000, rockinaround.com.

Boutique-Schmuck: Elegante Kollektionen
Posh Collections war schon immer ein Synonym für Trina Turk, Christopher Fischer und andere renommierte Designer. Inhaberin Tina Corrado bietet auch Schmuckregale an, die sich perfekt zum Abschluss jedes Ensembles eignen. Blättern Sie durch die Auswahl an Armreifen, Halsketten und Cocktailringen sowie klobigen Ohrringen in Silber und Gold, die mit den zwei heißesten Farben des Sommers in Türkis und Koralle akzentuiert werden. 103 E. King St., Malvern (610) 644-7220, poshcollections.com.

Boutique, die Kunden auf dem Laufenden hält: Rock
Die meisten Boutiquen kontaktieren ihre Kunden nur, wenn sie einen Verkauf tätigen. Rock&rsquos Maureen Doron bleibt monatlich über die Rock-Style-Datei, ein informativer, modischer E-Newsletter mit den neuesten Looks und Accessoires. Das Datei bietet auch Einblicke in das Privatleben von Skirt&rsquos-Stylisten und alles, was sie lieben. 931 W. Lancaster Ave., Bryn Mawr, (610) 520-0222, shop-skirt.com.

*Brautboutique (Auswahl der Leser): Priscilla of Boston
46 Saint James Place, Ardmore (610) 896-8290, priscillaofboston.com.

*Brautregistrierung (Auswahl der Leser): Kiste und Fass
160 N. Gulph Road, König von Preußen (610) 354-9600, crateandbarrel.com.

*Caterer (Auswahl der Leser): J Scott Catering
189 Pennsylvania Ave., Malvern (610) 725-9420, jscottcatering.com.

*Kleidung für Kinder (Auswahl der Leser): Erdnussbutter & Jane
200 W. Lancaster Ave., Wayne (610) 254-9300, peanutbutterjane.com.

*Bekleidung für Männer (Auswahl der Leser): Hassis Men&rsquos Shop
3533 West Chester Pike, Newtown Square (610) 353-3115, hassismensshop.com.

*Kleidung für Teenager (Auswahl der Leser): South Moon Under
205 W. Lancaster Ave., Wayne (610) 964-9064, southmoonunder.com.

*Kleidung für Frauen (Auswahl der Leser): Knit Wit
905 W. Lancaster Ave., Bryn Mawr (484) 592-0576, knitwitonline.com.

*Konsignationsladen (Auswahl der Leser): Junior League of Philadelphia Thrift Shop
25 W. Lancaster Ave., Ardmore (610) 896-8828, jlphiladelphia.org.

Konsignationsshop-Erweiterung: Schmetterlinge & Blüten
Dieses beliebte Reiseziel in West Chester für Kinder und Mütter wurde kürzlich dreimal so schön. Das Geschäft verdreifachte sich in Größe und Gesamtbestand und erweiterte das Angebot an Kinderkleidung am stärksten. Besitzerin Amy Buckman nimmt jetzt etwa 2.000 Stück sanft getragener Kleidung an, anstatt 1.000, die sie zuvor akzeptiert hat. B&B erweiterte auch seine Auswahl an Spielzeug und plant, sich auf Artikel für die Frühförderung zu spezialisieren, während die Sammlung erweitert wird. 1 N. Five Points Road, West Chester (610) 430-7601, butterfliesandblossoms.net.

Konsignationsladen für Jungs und Mädels: Plato&rsquos Closet
Es gibt keinen Grund, herauszukommen und zu sagen, dass Ihr neues Outfit ein Schnäppchen war, und sagen Sie ihnen einfach, dass Sie es bei Platos Closet gekauft haben, und sie werden den Hinweis verstehen. Hollister, Juicy Couture und andere beliebte Marken sind die Norm. Und die ohnehin schon niedrigen Preise der schonend getragenen Markenkleidung werden durch diverse Rabattaktionen und Wertschätzungsrabatte oft noch weiter gesenkt. 27 Paoli Plaza, Paoli (610) 647-7788, platosclosetpaoli.com.

Konsignationsshop für Damen: Akzent auf Design
Accent of Design-Inhaberin Diane Wulk hat ein scharfes Auge, wenn es darum geht, Kleidung, Schuhe und Accessoires des Designerlabels für ihren Wiederverkaufsladen zu kaufen&mdash so sehr, dass es kaum zu glauben ist, dass irgendetwas in ihrem Inventar &ldquofrüher geliebt wurde.&rdquo Verkäufer schätzen die Tatsache, dass sie zahlt bar oder Guthaben im Voraus Käufer können genug von dem makellosen Inventar und den atemberaubenden Preisen bekommen. Und viele Artikel haben noch Preisschilder. 83 E. Lancaster Ave., Paoli (610) 640-1200, Akzentondesignpaoli.com.

Individuelle Kleidung für Kinder: CPC Designs
Die Arbeit der Main Liner Caroline Linz, Carrie Grau und Gaby Evers, CPC Designs begann mit adretten Kleidern für kleine Damen. Sehr zur Freude seines wachsenden Kundenstamms hat es sich auf Kleidung für die Kleinen ausgeweitet, darunter Seersucker-Shorts, Shorts und Hosen. Käufer wählen ihre eigenen Stoffe, Besätze und Monogramme aus. Und wenn Sie die genialen Details erblicken, die Wachstumsschübe ausgleichen&mdash wie die Kleider&rsquo verstellbare Schultergurte und Hosen mit kontrastierenden Bündchen zum Hoch- oder Herunterrollen&ndash wissen Sie, dass dieses Zeug von Müttern entworfen wurde. Wayne, (484) 580-8408, cpcdesignsinc.com.

Um zum Story-Index zurückzukehren, klicken Sie hier.
Shopping & Service Fortsetzung auf Seite 11 …

Maßgeschneiderte Wohn- und Unternehmensmöbel: Paul Downs Cabinetmakers
In der 33.000 Quadratmeter großen Werkstatt von Paul Downs Cabinetmakers fertigen Holzarbeiter alles von Ess- und Schlafzimmermöbeln bis hin zu Vitrinen und Couchtischen. Für das Büro bieten ihre atemberaubenden Standard-, Premium- und Ultra-Grade-Konferenztische personalisierte Funktionen wie Logo-Inlays und elektrische Verkabelung. Zu den Kunden zählen die Harvard University, die New York Jets, die NASA und das Pentagon (um nur einige zu nennen). 401 E. Fourth St., Gebäude 8, Bridgeport (610) 239-0142, pauldowns.com.

Maßgeschneiderte Hemden für Männer: B. Gross Menswear
Während sich die Herrenmode im Laufe der Zeit drastisch verändert hat, gibt es ein paar feinere Details, die sich mit den Trends entwickeln. Geben Sie B. Gross ein, das es den Gästen ermöglicht, Stoffe, Nähte, Manschetten, Taschen und Kragen für alles auszuwählen, von kurzärmeligen Pop-Overs bis hin zu modernen Hemden. Die Produktion dauert etwa vier bis fünf Wochen, aber die handgefertigte Optik und Haptik ist das Warten wert. State und Jackson Street, Media (610) 566-7990, bgrossmenswear.com.

Abendmode: Sorella
Jeder weiß bereits, dass Sorella die Boutique für den Abschlussball ist. In letzter Zeit zieht es auch ein älteres Publikum mit seinen Kleidern von Leuten wie Jovani und La Femme an. Das vielfältige Inventar eignet sich für jeden Anlass, von Galas mit schwarzer Krawatte bis hin zu Kapitänsdinner. Und für diejenigen, die in ihrer Zukunft Hochzeitsglocken haben, ist Sorella der Aufgabe gewachsen. 23 E. State St., Media (610) 566-2393, sorellashop.com.

Modische Fassungen: Rose Tree Crossroads Eye Care
Je größer die Auswahl an Rahmen, desto schwieriger ist es oft, das richtige Paar auszuwählen. Zum Glück für bebrillte Main Liner bietet Rose Tree Crossroads Eye Care das Beste aus beiden Welten: Wand an Wand mit Rahmen für Kinder und Erwachsene und Rahmenstylistin Marianne Dolente. Dolente&rsquos hat ein paar Dinge im Ärmel (einschließlich einer Kosmetikerin-Lizenz), um das beste Set fachmännisch an die Gesichtsform, den Hautton und die Persönlichkeit eines Kunden anzupassen. 1315 N. Providence Road, Media (610) 566-6484, rosetreeeyecare.com.

*Florist (Readers&rsquo Pick): Akzente von Michele
4003 West Chester Pike, Newtown Square (610) 356-5683, akzentbymichele.com.

Blumenständer mit europäischem Flair: Gänseblümchen schieben
Forsythienzweige, Tulpen und Narzissen im zeitigen Frühjahr Pfingstrosen im Mai Pfauenfedern, Lilien, Sonnenblumen und Zinnien im Sommer und Mamas, Weihnachtssterne, Amaryllis und Paperwhites über die Feiertage. Egal zu welcher Jahreszeit, es gibt etwas, das Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht, die Handnase und das Schieben von Gänseblümchen. Ardmore Farmers Market, 120 Coulter Ave., Ardmore, (610) 642-4600.

Funky Fashion Funds: Styche
Manchmal muss ein Mädchen ein bisschen mehr Funk in ihre Garderobe bringen, und Styche bietet zahlreiche Optionen für alle, die ein einfaches Outfit mit lustigen Accessoires aufpeppen möchten, zusammen mit Labels wie dem Vintage-inspirierten Tüll und sexy Red Engine Jeans. Und das Sahnehäubchen: kostenlose Änderungen. 57 W. Lancaster Ave., Ardmore (610) 645-6562, stycheonline.com.

*Gartenzubehör (Auswahl der Leser): Waterloo Gardens
200 N. Whitford Road, Exton, (610) 363-0800 136 Lancaster Ave., Devon, (610) 293-0800 waterloogardens.com.

Handtaschen: Ellie Boutique
Für jedes Outfit gibt es eine Handtasche. Für jeden Handtaschensüchtigen gibt es Ellie. Die Wayne-Version dieses Boutique-Trios bietet eine erlesene Auswahl an Hobos, Portemonnaies, Clutches und Totes. Für ein bisschen Hollywood-meets-Main-Line-Glamour sollten Sie sich die Kollektion von Rebecca Minkoff ansehen. 503 W. Lancaster Ave., Wayne (610) 293-6822, ellieboutique.com.

Handgefertigte Möbel: UpHome, Ltd.
Nach Jahren in Glenmoore hat Linda Ritter eine sichtbarere Präsenz für ihren Einrichtungsladen in der Innenstadt von Malvern gefunden. Haben Sie genug von Möbelhäusern in Massenproduktion, in denen alles aussieht, als hätten Sie es bereits gesehen? Dann ist UpHome genau das Richtige für Sie. Der neue Standort verfügt über zwei Etagen mit tadellosen handgefertigten Reproduktionen aus dem 18. und 19. Jahrhundert, die von Lindas Ehemann Bryce maßgefertigt wurden. Seine Schränke, Bauerntische, Sideboards und Waschtische bestehen aus über 150 Jahre altem Kiefernholz und eckigen Nägeln. Kein Stück gleicht dem anderen. 138 E. King St., Malvern (484) 318-7109, uphomeltd.com.

Baumarkt: Paoli Hardware Center
Wer braucht eine nationale Kette, wenn man ein Juwel wie das Paoli Hardware Center zur Verfügung hat? PHC hat alles, was die Großen haben und noch viel mehr, einschließlich einer dritten Etage, die Spielzeug und Sportartikeln gewidmet ist. Ob Blumen für den Garten oder eine schnelle Lösung für einen undichten Wasserhahn, das freundliche, sachkundige Personal von PHC hilft Ihnen gerne weiter. 16 Paoli Shopping Center, Paoli (610) 644-2013, hardware-toy.com.

*Wohnaccessoires und Einrichtungsgegenstände (Auswahl der Leser): Die schönen Dinge des Lebens
711 W. Lancaster Ave., Wayne, (610) 687-9500.

Wohnaccessoires: Chez Georgette
Herzlichen Glückwunsch an Erin Jackson, die mit ihrem ersten Schritt in den Einzelhandel einen Homerun geschafft hat. Chez Georgette bietet eine große Auswahl an schicken Wohnaccessoires, darunter kunstvolle Miniaturbilderrahmen, wohlriechende Kerzen und dekorative Lampen. Verpassen Sie nicht den super-charmanten Tischraum im Hintergrund, in dem Bräute und andere einzigartige Geschirrsets von Portmeirion, Baking Days von Spode und Shiraleah sowie französische Glaswaren und Vintage-Besteck kombinieren können. 129 W. Market St., West Chester (610) 431-2829, chezgeorgette.com.

Schmuckdesignerin aus der Heimatstadt: Marlyn Schiff
Vielleicht haben Sie Marlyn Schiff&rsquos Schmuck auf den Seiten von . gesehen InStyle, Marie Claire und Basar, oder vielleicht in aktuellen Fotos von Bethenny Frankel und Rachael Ray. Die in Bryn Mawr ansässigen trendigen Armreifen, Ringe, Halsketten und Ohrringe, die mit Perlen, Halbedelsteinen, Kristallen und Glasperlen verziert sind, sind Topseller in Boutiquen im ganzen Land. Vor Ort finden Sie sie bei Skirt, Patricia Adams und den Feineren Dingen im Leben sowie online bei Neiman Marcus. Marlynschiffdesigns.com.

*Gastgebergeschenke (Auswahl der Leser): Patricia Adams
379 W. Lancaster Ave., Haverford (610) 642-0585, haverfordsquare.com.

Hausreiniger: Busy Bee Cleaning Co.
Die Profis von Busy Bee Cleaning Co. behandeln Ihr Zuhause, als wäre es ihr eigenes, und decken alles ab, von den Flügeln Ihrer Deckenventilatoren bis hin zu den Sockelleisten. Sie machen es gleich beim ersten Mal richtig, also gibt es nie Nachbesserungen. Und ja, sie machen Fenster. West Chester, (610) 430-6888, busybeecleaningcompany.com.

Unabhängige Buchhandlung:
Buchhandlung Wellington Square

Sie brauchen Zeit, um das sich ständig ändernde Inventar in diesem freundlichen Geschäft zu verarbeiten. Ernsthafte Bibliophile können die Sammlung von Erstausgaben und signierten Ausgaben durchstöbern, während Schnäppchenjäger die Auswahl an gebrauchter Literatur, Sachbüchern und Kinderklassikern lieben. Die Auswahl an neuen Büchern ist klein, überrascht aber sicher. Es gibt auch einen gemütlichen Kinderlesebereich und ein Café. Eagleview Town Centre, 549 Wellington Square, Exton (610) 458-1144, wellingtonsquarebooks.com.

Jeansauswahl: Denim Habit
Nicht alle Premium-Denim sind gleich und aus vielen anderen Gründen sind wir Denim Habit dankbar. Der Shop bietet eine riesige Auswahl an High-End-Marken, darunter Citizens of Humanity, Joe&rsquos, Paige Premium Denim und Dylan & George. Das zuvorkommende Personal wird Ihnen ehrlich (und natürlich nett) sagen, wie diese True Religion Legging-Jeans wirklich passen und ob sich diese Hudson Bermuda-Shorts, die auf dem Kleiderbügel so süß aussahen, auf Ihren Körper übertragen. Suburban Square, Ardmore (610) 645-0920, shopdenimhabit.com.

Kindergeburtstags-Entertainer: The Great Holtzie
Adam Holtz&mdasha.k.a. the Great Holtzie&mdashisn’ Ihr typischer Kids&rsquo-Entertainer. Und das lieben wir an ihm. Er ist kein Clown, er ist kein Zauberer. Er ist einfach ein laut lachender, lustiger Komiker mit der Gabe, den kindlichen Humor zu verstehen (wir reden albernes Slapstick-Zeug). Und Eltern sollten für diesen Typen bleiben, da sie unweigerlich auch lachen müssen. (267) 879-0090, thegreatholtzie.com.

Um zum Story-Index zurückzukehren, klicken Sie hier.
Shopping & Service Fortsetzung auf Seite 12 …

Kinderkleidung: Kinderkleidung Patch
Sie wissen, wie viel Spaß es macht, Ihre Kleinen jedes Mal anzuziehen, wenn Sie diese ach so süße Boutique betreten. Spielkleidung teilt sich den Platz mit Kleidern für besondere Anlässe für Kleinkinder und dem großen Kinderset mit Größen bis 10 für Mädchen und bis zu 7 für Jungen. Sie finden auch eine große Auswahl an rosa und blauen Geschenken, um dieses neue Bündel Freude zu begrüßen. 163 W. Lancaster Ave., Wayne (610) 971-5102, childrensclothingpatch.com.

Make-up Emporium: Bluequecksilber
Diese großzügige Beauty-Boutique führt alle Top-Namen, darunter Trish McEvoy, Bobbi Brown, Laura Mercier und Nars. Die Mitarbeiter von Bluemercury sind in jeder Hinsicht versiert und veranstaltet regelmäßig Workshops und Meisterkurse mit Vertretern der Unternehmen selbst, die vielleicht nur ein paar Tricks verraten, um Ihnen bei Ihrem Streben nach einem makellosen Aussehen zu helfen. Suburban Square, 42 St. James Place, Ardmore (610) 642-5400, bluemercury.com.

Mutter kleine Helferin: SignUpForCamp.com
Golfcamp oder Tennis? Theater oder Ballett? Eine Woche oder einen Monat? Diese und weitere Fragen sind der Fluch der Eltern im Frühling und Sommer. Für die Gestressten und Info-Benachteiligten gibt es Signupforcamp.com, das alle Anmeldeformulare und Ressourcen für Camps von hier bis Kalifornien bereitstellt. Gäste können nach Stadt, Aktivität und Dauer suchen oder ihren Kindern einfach die Maus geben und sie ihren eigenen Sommerspaß kreieren lassen. SignUpForCamp.com.

Never-Say-Die Indie-Institution: TLA-Video
In einer Zeit, in der die großen Ladengeschäfte reihenweise schließen, floriert TLA Video in Bryn Mawr weiter. Seit mehr als 25 Jahren die größte unabhängige Videothekkette der Region, bleibt sie ein Paradies für wählerische Filmsuchende, diejenigen, die nach ausgefallenen Filmen suchen und alle, die die Neuerscheinungen lieber persönlich durchlesen, als auf einen roten Umschlag zu warten die Post. Die freundlichen Mitarbeiter sind allesamt ernsthafte Filmliebhaber, die Angst haben, ihre Meinung zu äußern. Und das ist eine gute Nachricht für die hoffnungslos Unentschlossenen. 761 Lancaster Ave., Bryn Mawr (610) 520-1222, tlavideo.com.

Einkaufen im Freien: Mekka Kleemarkt
Die Innenarchitektin Janet Gardner Long dachte, dass die Main Line einen gehobenen Vintage-Markt im Freien brauchte, ähnlich dem berühmten Brooklyn Flea Market und denen in London. Ihre Instinkte erwiesen sich als tot. Clover Market zieht Kunden aus dem gesamten Tri-State-Gebiet und darüber hinaus&mdashall auf der Suche nach „Funden für das Zuhause&rdquo wie antike Möbel und Beleuchtung, Originalkunst, Wohnaccessoires und Sammlerstücke, architektonische Reste und mehr an. Schauffele Plaza, Lancaster Avenue, Ardmore, clovermarket.blogspot.com.

*Party-DJ (Auswahl der Leser): Schaffer Sound Productions
Schaffersound.com.

Persönlicher Assistent: Bizzy Concierge
Hinter jeder vielbeschäftigten Führungskraft steht ein scharfer Assistent, der alles möglich macht. Betreten Sie die Transplantation von DC Elizabeth &ldquoBizzy&rdquo Chance und ihr Team von Machern, die bereit und eifrig sind, fast jede (rechtliche) Anfrage zu erfüllen. Möchten Sie ein Medium-Well-Steak für ein Abendessen zum Mitnehmen? Erledigt. Sie müssen ein Paket verschicken, können aber in der Schlange warten? Gesorgt. Jeder praktische Aspekt der Führung eines Unternehmens und der Pflege eines sozialen Kalenders&mdash vom persönlichen Geschenkeeinkaufen bis hin zum Bezahlen von Rechnungen bis hin zum Home-Management&mdashi wird von Bizzy professionell und effizient gehandhabt. (610) 551-9630, bizzyconcierge.com.

Persönliche Organisatorin: Darla DeMorrow bei HeartWork Organizing
Bis zu einem gewissen Grad brauchen wir alle eine Darla DeMorrow in unserem Leben. Der professionelle Organisator und Inhaber von Wayne&rsquos HeartWork Organizing kommt direkt zu Ihnen nach Hause oder ins Geschäft. Ihr Ziel ist es, Ihnen durch Beratung oder praktisches Organisieren zu helfen, die Kontrolle über Ihren Raum zurückzugewinnen, egal ob es sich um die Organisation eines Schranks, die Einrichtung eines Ablagesystems oder etwas Komplexeres handelt. (856) 905-3202, heartworkorg.com.

Ort für den Bau eines Hinterhof-Retreats: Ultimative Terrassen
Heutzutage erstrecken sich stilvolle Möbel und bequeme &bdquotiefe Sitzgelegenheiten&rdquo bis in den Außenbereich. Dieses familiengeführte Unternehmen geht noch einen Schritt weiter und bietet maßgeschneiderte Terrassen-Sets und eine Auswahl an Kissenbezug, Stuhlform, Farbe oder Ausführung. Und sie tragen alles, was Sie dazu brauchen. Hal Marinaro hat 20 Jahre Erfahrung als Grillexperte, während seine Frau Gail und seine Tochter Michelle drei große Ausstellungsbereiche betreuen. 1151 McDermott Drive, West Chester (610) 430-2171, Ultimatepatios.com.

*Ort für private Feiern und Empfänge (Auswahl der Leser): Appleford Estate
770 Mt. Moro Road, Villanova (610) 527-4280, applefordestate.com.

Ort für besondere Veranstaltungen: Drexelbrook Catering & Corporate Events Center
Für Mizwas, Bälle, Hochzeiten und jede andere besondere Veranstaltung, die einen Gastgeber für den Abend benötigt, ist Drexelbrook die perfekte Mischung aus modernem Stil und traditionellem Charme. Der luxuriöse Grand Ballroom bietet bequem Platz für über 300 Gäste für stundenlanges Tanzen, Cocktails und Spaziergänge im Freien zwischen den Springbrunnen und Gärten, während der malerische Pavillon perfekt für &bdquoI do.&rdquo . ist 4700 Drexelbrook Drive, Drexel Hill (610) 259-7000, drexelbrookcatering.com.

Ort, um coole Sachen für zu Hause zu finden: Hipster Home
Die Coolsten der Coolsten wenden sich an Hipster Home für décor-Optionen, die von Weinaccessoires bis hin zu Schnittsofas reichen. Saubere, moderne Möbel, skurrile Accessoires, elegante Beleuchtungskörper und kunstvolle Willkommensmatten vereinen sich zu einer Verkaufsatmosphäre, die einfach zutrifft. 237 Bridge St., Phoenixville (610) 917-0121, hipsterhome.com.

Verwöhnen Sie Ihr Haustier: Buzzy&rsquos Bow Wow Meow
Bei Buzzy ist auf der Wunschliste jedes Haustiers etwas dabei, egal ob es sich um Gourmet-Hundeleckerlis oder ein kristallbesetztes Halsband handelt. Mehr als 20 Tierfuttersorten reihen sich in die Regale, darunter Premiummarken für Vögel, Hamster und Rennmäuse. Schauen Sie am Wochenende unbedingt zu den Dog Adoption Days vorbei. 701 Montgomery Ave., Narberth (610) 617-3300, Buzzysbowwowmeow.com.

Ort, um die Klassiker neu zu entdecken: Showcase-Comics
Sie werden, wenn überhaupt, nur wenig finden, &ldquoBAM! BOOM! POW!&rdquo in diesem Shop. Die Experten von Showcase kennen den Unterschied zwischen Cartoon-Stereotypen und dem echten Geschäft, auf das sie sich spezialisiert haben. Ihre Auswahl an neuen Comics umfasst unabhängige Titel und seltene Ausgaben, die Sie sonst nirgendwo in der Nähe finden werden. Sammler grübeln über den beeindruckenden Bestand an alten Ausgaben und Graphic Novels. 874 W. Lancaster Ave., Bryn Mawr, (610) 527-6236.

Keramik: Unser amerikanisches Erbe
Gastgeber, die auf der Suche nach dem perfekten Gefäß sind, werden die einzigartige&mdashand, oft signierte&mdashartisan-Keramik bei Our American Heritage genießen. Sein umfangreiches Inventar umfasst kostbares russisches Porzellan, Steinzeug aus Frankreich, Irland, Spanien und Italien, eine exquisite polnische Sammlung, salzglasierte Rowe-Werke, Chesapeake Bay-Gerichte, Bennington-Keramik aus Vermont und Lancaster County Redware. Paoli Shopping Center, 23 Leopard Road, Paoli (610) 695-8151, amerheritage.com.

Drucker: Professionelles Duplizieren
Von Visitenkarten über Etiketten, Newsletter bis zur DVD-Wiedergabe – professionelles Duplizieren kann nicht viel. Während es bei ProDupe so aussieht, als ob sie alle Geschäfte machen, können die Mitarbeiter auch mit Briefpapier und Einladungen für besondere Veranstaltungen behilflich sein. Und wenn Reisepläne entstehen, machen sie Postkarten und Poster. 33 E. State St., Medien (610) 891-7979, produpe.com.

Re-Branding-Aufwand im Einzelhandel: Eagle Village Shops
Während andere Einzelhändler die schwache Wirtschaft der letzten zwei Jahre beklagten, machten die Führungskräfte hinter Spread Eagle Village es wieder zum Einzelhandelsjuwel der Main Line. Sie gingen ein Risiko ein und gründeten das &ldquoLifestyle-Center&rdquo unter dem neuen Namen Eagle Village Shops (klingt das so viel besser?) und rekrutierten neue Einzelhändler wie Skirtin&rsquo Around und Restaurants wie das Silverspoon. 503 W. Lancaster Ave., Strafford, theshopsofsev.com.

Um zum Story-Index zurückzukehren, klicken Sie hier.
Shopping & Service Fortsetzung auf Seite 13 …

Schuhe (Splurge): ViVi G. Schuhe
Es ist fast unmöglich, bei ViVi G. nicht Geld auszugeben, wenn man die beeindruckende Auswahl an Designerlabels sieht, die die Besitzer Sherri und Jennifer Guggenheim bei ihrer &ldquoshoe-tique zusammengestellt haben.&rdquo Wer kann Kate Spade, Loeffler Randall und Badgley Mischka schon nein sagen? Sogar die Flip-Flops sind High-End&mdash, unter anderem Emilio Pucci, Diane Von Furstenberg und Juicy Couture. 503 W. Lancaster Ave., Wayne, (610) 688-6732 587 Wilmington-West Chester Pike, Glen Mills, (610) 459-5848 vivigshoes.com.

Schuhe (Budget): DSW Schuhe
So wie Sie nur einen Kartoffelchip essen können, ist es fast unmöglich, sich darauf zu beschränken, nur ein Paar Schuhe zu kaufen. Die Discount-Preise bei DSW auf Namen wie Prada, Via Spiga und Stuart Weitzman entlasten den Geldbeutel erheblich. Verschiedene Standorte, dsw.com.

Shop für den gut gekleideten Mann: The Tiger Shop
Der Tiger Shop genießt seit jeher einen hervorragenden Ruf für seinen vorbildlichen Kundenservice. Neben seinem beeindruckenden Bestand an hochwertigen Labels hat sich der Shop um Maßkonfektion erweitert. Bob Hutchinson ist ein Glücksfall für Männer auf der Suche nach einer besser passenden Garderobe. Er nimmt Termine im Geschäft an und kommt auch zu Ihnen nach Hause oder ins Büro. 122 N. Wayne Ave., Wayne (610) 688-8916.

Bürgersteigverkauf: Anthropologie
Anthropologie hat einen wohlverdienten Ruf als Hipster-Oase, aber das kann seinen Preis haben. Ob Schubladengriffe, Sommerröcke, Schmuck, Kerzen oder Schals, alles wird mit Rabatt angeboten, wenn einer der mit Spannung erwarteten Bürgersteigverkäufe ins Rollen kommt. Auf den Bürgersteig zu hämmern war noch nie so stilvoll. 201 W. Lancaster Ave., Wayne (610) 687-4141, anthropologie.com.

Baumwissenschaftler: Bartlett Tree Experts
Bartlett Trees Experts wurde 1907 in New York von Francis A. Bartlett gegründet und ist nie von seiner systematischen, wissenschaftlich fundierten Diagnose von Pflanzenproblemen abgewichen. Dazu gehört heutzutage ein patentiertes Wurzelpflegeprogramm zum Aufbrechen von verdichtetem Boden und für dicht bewachsene Landschaften. Globale Positionierungssysteme identifizieren und kartieren Pflanzenstandorte genau. (610) 594-4740, bartlett.com.

Zweirad-Experten: Bike Line
Wir verkaufen auf Bike Lines fundierte Ratschläge für Radfahrer aller Couleur. Wie schaltet man richtig oder klettert schneller? Welche Kleidung funktioniert bei Regen am besten? Wie kann man tauben Handgelenken vorbeugen? Machen Glocken Sinn? Sie fragen es, sie antworten im &mdashin-Shop oder online. Wir wären nachlässig, wenn wir auch ihr kompetentes Reparaturteam erwähnen. Diverse Standorte, bikeline.com.

Einzigartiges Kunsthandwerk: Die 5 Sinne
Das einzigartige Inventar von 5 Senses&rsquo ist immer eine Freude zu sehen, zu riechen, zu berühren, zu schmecken und zu hören. Fast alle seine handgefertigten Wohlfühl-Kunstwerke stammen aus Nordamerika und gehören zu den chinesischen Seegras- und Bambuskörben. Siehe Maine-Windspiele, duftende Indiana-Kerzen, Texas-Salsa, New Yorks bunte SoapRocks, Vermonts recycelte Glas-Sonnenfänger, Oregons natürliche Achat-Ikebana-Vasen, bemalte Seidenkrawatten aus Kalifornien, türkisfarbene Käse- und Steckbretter aus Arizona sowie Metallpuzzles, Glas Schmuck und mehr. 133 W. Market St., West Chester (610) 719-0170, the5senses.com.

Parkservice: MedPark
Obwohl es bequem ist, scheint der Parkservice immer mit einigen Risiken verbunden zu sein, egal um welches Restaurant oder eine besondere Veranstaltung. Zum Glück für Main Liner und ihre Unternehmen bietet MedPark mehr als die erforderliche Sicherheit für Kunden und Geschäftsinhaber. Liebe zum Detail&mdash wie das Aussehen von Parkkegeln und den dazugehörigen Ständen&mdashsets dieses Unternehmen von der Viererkette ab. 1380 Bartlett Road, Wayne (610) 647-3130, medparkcorp.com.

Vintage Brautschmuck: Sabrina Ann Einmal getragen & Nie getragen Braut
Egal, ob Mütter, Großmütter oder werdende Bräute auf der Suche nach dem perfekten Akzent für ihre Hochzeitskleidung sind, Sabrina Ann Once Worn & Never Worn Bridal ist ihr One-Stop-Shop. Die feine Kollektion bietet mehr als nur Abwechslung: Die Stücke sind makellos, stammen aber aus den 1940er Jahren. 24 Ardmore Ave., Ardmore (610) 642-6228, sabrinaann.com.

Vintage-Schmuck: Das Bienennest
Dies ist nicht der Schmuck Ihrer Großmutter und auch nicht Ihre trendige kleine Schwester. Der ehrliche Stil und die Raffinesse des Bienennests werden nie alt. Denken Sie, dass Old Hollywood-Glamour auf Bohème-Chic trifft, von lebendigem Bakelit über glitzernde Swarovski bis hin zu hochklassigen Kenneth Jay Lane-Kugeln. 16 E. Eagle Road, Havertown (610) 789-2720, thebeesnestpa.com.

Damen Accessoires:
Verzauberte Boutique

Zwischen Kleidern, Designer-Jeans und allem dazwischen ist dieses Mode-Mekka am Newtown Square mit High-End-Begleitungen wie Love Quotes-Schals und Ray-Ban-Sonnenbrillen bestückt. Die Schuhauswahl umfasst alles von luxuriösen Stuart Weitzman Stilettos bis hin zu praktischen und dennoch stylischen Hunter Regenstiefeln. Taschen von Carlos Falchi und Kooba, eine komplette Kollektion an Spanx-Unterwäsche und eine fabelhafte Auswahl an Modeschmuck machen dies zu einem wahren Paradies für unkompliziertes Einkaufen. Die Geschäfte in Springton Pointe, 218 S. Newtown Street Road, Newtown Square (610) 359-1707, bedazzledboutique.com.

Activewear für Damen: Lululemon Athletica
Wenn Sie beim ersten Besuch bei Lululemon Athletica kein Fitness-Enthusiast sind, verlassen Sie den Laden als solcher. Der neueste Außenposten des Unternehmens in Wayne ist gefüllt mit den begehrten Bekleidungslinien der Marke für Yoga, Tanzen, Laufen, Pilates und dergleichen. Frauen lieben die bunten Tanks und Sport-BHs, dazu die Hosenwand in verschiedenen Styles und Längen – denn nicht alle Hosen sind gleich. 220 W. Lancaster Ave., Wayne (610) 964-7964, lululemon.com.

*Abendkleidung für Frauen (Auswahl der Leser): Latrice
1024 W. Lancaster Ave., Bryn Mawr, (610) 525-1109.

Um zum Story-Index zurückzukehren, klicken Sie hier.
Schönheit, Gesundheit & Freizeit beginnt auf Seite 14 …

Schönheit, Gesundheit & Freizeit


Kurse für Triathleten: Todd Parker Trainingsprogramme bei Main Line Cycles
Für alle, die denken, dass Radfahren am Sonntagnachmittag in die Pedale getreten werden sollte, beweist Todd Parker, wie intensiv es sein kann. Sein einstündiger Fitnesskurs zielt darauf ab, die Beingeschwindigkeit und -kraft der Teilnehmer zu verbessern, mit dem Hauptziel, die Laktatschwelle zu erhöhen, damit der Radfahrer über einen längeren Zeitraum intensivere Aktivitäten ausüben kann. 717 Montgomery Ave., Narberth (610) 664-1970, mainlinecycles.com.

Koloristin: Betty Sy bei Noel Sy Art in Beauty
Wenn Sie vor einer wichtigen Entscheidung stehen, wie z. B. von brünett zu blond zu wechseln oder reinem Haar Highlights hinzuzufügen, möchten Sie sicher sein, dass Sie Ihre Mähne in die talentiertesten Hände legen, die Sie finden können. Betty Sy, Miteigentümerin von Noel Sy Art in Beauty, ist Ihre Dame. Sy&rsquos Färbekünste werden von einer Legion lokaler Fans verehrt, die von ihrer Fähigkeit schwärmen, genau zu erkennen, welcher Farbton am besten zum Hautton passt, während sie genau die richtige Farbkombination entwickelt. 32 Montgomery Ave., Bala Cynwyd (610) 667-8777, noelsy.com.

DIY-Gartenworkshops:
Gelände bei Styer&rsquos

Bei Terrain sind Workshops keine einseitige Angelegenheit, bei der man sich zurücklehnt und den Experten bei der Arbeit zusieht. Die Teilnehmer müssen sich bei der Arbeit mit den Instruktoren, die alle Fragen beantworten, den grünen Daumen schmutzig machen. Das abwechslungsreiche Programm umfasst alles von einer Gartenserie für Anfänger bis hin zu einem Fensterkasten-Workshop. 914 Baltimore Pike, Glen Mills (610) 459-2400, shopterrain.com.

Europäische Spa-Behandlungen: La Difference Salon & Day Spa
Airbrushing mag die ultimative Hollywood-Illusion sein, aber das bedeutet, dass normale Mädchen sich trotzdem danach sehnen können.Die nächstbeste fotografische Bastelei dürfte wohl die Ionthermie-Körperbehandlung im La Difference sein. Zu den Vorteilen: das reduzierte Auftreten von Cellulite, eine verbesserte Hautstruktur und der Verlust von mindestens einem Zentimeter um die Taille nach der ersten Behandlung. 830 Paoli Pike, West Chester (610) 429-1808, ladifferencesalon.com.

Gesichtsbehandlungen: Harmonia Healing Arts Spa
Egal, ob Ihr Ziel darin besteht, sich erneuert zu fühlen, das Altern zu bekämpfen oder einfach nur umwerfend auszusehen, im Harmonia Healing Arts Spa finden Sie eine Gesichtsbehandlung, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Sie wissen nicht, was Sie unter den mehr als 20 Signature-Behandlungen wählen sollen? Inhaberin und Hautpflege-Guru Ilona Csaky und ihr Team werden Ihre Situation einschätzen, sich Ihre Bedenken anhören und immer das für Sie am besten geeignete auswählen. 413 E. Lancaster Ave., Wayne (610) 688-1007, harmoniaspa.com.

Familienfreundliches Training: Hooping
Was einst eine Freizeitikone der &rsquo50er-Ära war, ist wieder in Aktion, als familienfreundliche Möglichkeit, ins Schwitzen zu kommen und dabei Spaß zu haben. Loopdihoops fördert eine Umgebung, in der körperliche Aktivität Spaß macht und für alle Altersgruppen zugänglich ist. Kurse werden ebenso angeboten wie Workshops und Partys für junge Leute, die es lieben, sich auszutoben. Loopdihoops.com.

*Fitnessprogramm für Kinder (Auswahl der Leser): Verge Yoga
250 W. Lancaster Ave., Wayne (610) 971-0518, vergepoweryoga.com.

Kostenloser Spaß mit den Kindern: Jenkins Arboretum & Gardens
Ein Ausflug im Jenkins Arboretum & Gardens bringt den Familienspaß mit einer guten alten Wanderung durch die Pracht der Natur zurück zu den Grundlagen. Mama, Papa, Oma oder Opa können die Bande problemlos durch einen 2 km langen, selbst geführten Rundgang führen und ihn zu einem echten Abenteuer machen, wenn die Kleinen die einheimische Flora, Fauna, Insekten und einen Teich erkunden. Noch besser, der Eintritt ist frei. 631 Berwyn Baptist Road, Devon (610) 647-8870, jenkinsarboretum.org.

Haare färben zur Not: Swarthmore Hair Studio
Swarthmore Hair Studio&rsquos Pat Ukropec schwört auf den Infrarot Rollerball Color Processor, der bei der Verarbeitung Ihrer Farbe nur 10 Minuten um den Kopf kreist. Die Maschine kann je nach Haarzustand digital für Zeit und Wärme eingestellt werden, um eine Über- oder Unterbearbeitung zu vermeiden. Und noch ein Pluspunkt: Mit der Farbfixierung wird das Haar intensiv gepflegt, was zu seidig glänzenden Strähnen führt. Was könnte man mehr verlangen? 4 Park Ave., Swarthmore (610) 544-6620, swarthmorehairstudio.com.

Hairstylist: Joseph Ferrer bei Jay Michael Salon and Spa
Wenn er nicht fabelhafte Haare für das Staffelfinale von kreiert Projekt Laufsteg, oder im Bryant Park, der die Hauben von Models für große Modedesigner wie Zac Posen und J. Mendel stylt, finden Sie Friseurmeister Joseph Ferrer hinter einem Stuhl bei Jay Michael in St. Davids. Ferrers treue Kunden schwärmen von seiner charmanten Art und seiner unübertroffenen Fähigkeit, ihren Schnitt und Stil jedes Mal genau richtig zu machen. 595 E. Lancaster Ave., St. Davids (610) 964-0800, jaymichael.com.

*Health Club (Auswahl der Leser): Main Line Health & Fitness
931 E. Haverford Road, Bryn Mawr (610) 527-2200, mlhf.com.

Versteckte Wanderung: Sweetwater Farm
Eingebettet in die Landschaft des Brandywine Valley bietet das Sweetwater Farm Bed & Breakfast 50 Hektar pure Ruhe und Frieden. Sein kurzer, aber süßer Wanderweg ist ein unerwartetes Abenteuer für B&B-Besucher. Winden Sie sich durch Bäume und entlang des Baches oder greifen Sie das Seil, das von einem Baum hängt, und beginnen Sie Ihre Erkundungstour den steilen Hang hinauf. Sweetwater spricht Naturliebhaber aller Art und Haustiere an. 50 Sweetwater Road, Glen Mills (610) 459-4711, sweetwaterfarmbb.com.

Hoffnung auf die Zukunft von Lacrosse: Lacrosse Evolution
Obwohl &ldquosoccer mom&rdquo unter Eltern mit aktiven Kindern die Norm sein mag, könnte dieses Sportrefugium in Downingtown sehr gut die &ldquolacrosse-Mama&rdquo in die Liste aufnehmen. Lacrosse Evolution trägt seinen Teil dazu bei, dem Sport dabei zu helfen, den Mainstream zu finden, indem es Camps, Turniere und Kliniken für alle Könnensstufen fördert. 417 Boot Road, Downingtown (610) 873-9910, lacrosseevolution.com.

Kinderfreundliches Fitnesscenter: ACAC Fitness & Wellness Center
Adventure Central, ACACs jüngster Neuzugang, hat die Größe der Anlage auf mehr als 130.000 Quadratfuß erhöht. Dieser neue Kinderflügel &mdashan umfasst eine beeindruckende 40.000 Quadratmeter große „Jump-Zone, ein Spielzimmer und einen Übungs- und zweistöckigen Kletterbereich, der als Spider Mountain bekannt ist. All dies sorgt für eine schöne, klimatisierte Pause vom allseits beliebten Wasserpark der Anlage. 1130 McDermott Drive, West Chester (610) 431-7000, acac.com.

Visagistin für Bräute: Béke Beau
Hinter jeder makellosen, errötenden Braut verbirgt sich ein Zauberer wie Béke Beau. Nach einer Ausbildung bei der Promi-Maskenbildnerin Laura Geller in New York City brachte Beau ihre Talente an die Main Line. Sie hat ein Händchen dafür, eine Frau zu schminken, ohne dass sie „geschminkt aussieht.&rdquo Zusammen mit Bräuten und Brautjungfern wird Beau sogar Bräutigamen und Trauzeugen den letzten Schliff geben und sie von dunklen Ringen unter den Augen und unansehnlichen Schönheitsfehlern befreien . (610) 220-0042, bekebeau.com.

Maniküre und Pediküre: Main Line Nails
Main Line Nails ist sieben Tage die Woche geöffnet und stolz darauf, immer genügend freundliche, erfahrene Techniker zu haben, um Kunden und insbesondere nach der Arbeit und am Wochenende zu bedienen. Und mit seinen vernünftigen Preisen ist es keine Überraschung, dass MLN sein Imperium mit 10 Salons in der gesamten Region weiter ausbaut. Verschiedene Standorte, mainlinenails.com.

Massage: Day Spa von Zsuzsanna
Zsuzsanna bietet ein umfassendes Angebot an Massagen, von der Steintherapie bis zur Aromatherapie. Sie können einen Fehler machen, wenn Sie sich für die klassische schwedische Massage entscheiden, die die Entspannung fördert, indem sie das oberflächliche Weichgewebe der Haut und der Muskeln stimuliert und gleichzeitig die natürliche Fähigkeit des Körpers zur Selbstheilung fördert. 241 Conestoga Road, Wayne (610) 688-3969, zsuzsannasalon.com.

Um zum Story-Index zurückzukehren, klicken Sie hier.
Schönheit, Gesundheit & Freizeit Fortsetzung auf Seite 15 …

Neues Fitness-Franchise: RowZone
Dieser Neuzugang in der Main Line-Fitnessszene bietet das fettverbrennende, muskelaufbauende Training eines Tages auf dem Schuylkill ohne den Aufwand eines echten Bootes und Ruders. Die intensive Energie, die während der 45-minütigen Sitzungen erzeugt wird, wird als Crew-Effekt bezeichnet. Ruderer können zwischen 450 und 600 Kalorien pro Sitzung verbrennen, aber das gesamte Training ist wenig belastend. Verschiedene Standorte, rowzone.com.

Neues Spa: Cole Wellness Spa
Die Inhaberin von Cole Wellness, Kristy Cole, geht auf das Wesentliche zurück, mit nur zwei Behandlungsräumen (damit nie ein Gedränge herrscht) und natürlichen, gut für Sie Bio-Produkten. Das Menü umfasst eine Reihe von Optionen für Gesicht, Körper und Haare, darunter organische Mikrodermabrasion und eine dekadente Kaviar-Gesichtsbehandlung. 101 N. Wayne Ave., Wayne (610) 688-7546, colewellnessspa.com.

Das Beste an der Grundausbildung: Willie Owens&rsquo C.L.I.M.B. Klasse im Ellis Athletic Center
Willie Owens bringt seine sportlichen Fähigkeiten als All-American-Hürdenläufer und Profi-Football-Linebacker zu dieser rigorosen einstündigen Mittagsschweiß-Session ein. Die Idee von FACTS Fitness Präsident Tom Fenstermacher, C.L.I.M.B. steht für &ldquoCreative Ladder Intervals und Mega Bootcamp.&rdquo Owens&rsquo Mittwochskurs ist derjenige, mit dem alles im Ellis Athletic Center begann, und er zieht eine vielfältige Gruppe an&mdash von Müttern, die zu Hause bleiben, über FBI-Agenten bis hin zu lokalen Rockmusikern. Nicht jeder hält. Aber diejenigen, die es tun, profitieren von einem intensiven Training, das Laufen, Hanteln, Manöver im Hindernisparcours-Stil, Calisthenics und mehr kombiniert. 3819 West Chester Pike, Newtown Square (610) 355-7360, ellisathleticcenter.com.

Personal Trainer: Vertex Fitness Personal Training Studio
Egal, ob es die Zeitpläne der Kinder, eine hektische Arbeitsroutine oder ein allgemeiner Mangel an Motivation sind, mit Hilfe des preisgekrönten Personal Trainers von Vertex können Sie jeden Grund, sich keine Zeit für das Training zu nehmen, leicht beseitigen. Unabhängig davon, ob Kunden zwei Stunden pro Tag oder ein paar Mittagspausen pro Woche haben, Vertex passt einen Plan an, um jede Zeitbeschränkung, jedes Energieniveau oder jedes persönliche Ziel zu erfüllen. 24 N. Merion Ave., Bryn Mawr (610) 525-6604, vertexfit.com.

Verwöhnung vor der Hochzeit: Poliertes Spa & Boutique
Die Inhaberin des polierten Spa & Boutique, Marina Selverian, und ihr Team behandeln die Gäste wie Könige. Wählen Sie aus verschiedenen Dienstleistungen, um die ganze Gruppe zu behandeln. Für die Braut, die sich nach etwas Zeit für sich sehnt, umfasst das Solo-Paket eine schwedische Massage, Gesichtsbehandlung, Heißöl-Maniküre, Spa-Pediküre und Make-up-Anwendung. 221 Conestoga Road, Wayne (610) 688-4181, thepolishedspa.com.

Pilates Studio: Pilates & mehr
Seit November 2002 predigt Carol Beringer die vielen Vorteile von Pilates&mdas und ihr geräumiger neuer Standort in Wayne ist anders als alle anderen in der Gegend, so gestaltet und ausgestattet, dass sie ihren Ansatz weiter personalisieren und sich täglich auf verschiedene Arten von Pilates-Geräten konzentrieren kann. Fazit: Kunden erhalten ein abgerundeteres Programm in Klassen, die auf nur fünf Personen begrenzt sind. 110 Gallagher Road, Wayne (610) 687-6855, pilatesandmore.com.

*Salon (Auswahl der Leser): Currie Hair Skin Nails
Verschiedene Standorte, curriedayspa.com.

Salon für Blowouts: Salon 31
Kunden sind bei ihren wöchentlichen Terminen mit Melissa Laliberte im Salon 31 religiös, dank ihrer Föhnkünste. Laliberte nimmt sich immer ihre süße Zeit und kümmert sich akribisch um jeden Abschnitt des Kopfes (insbesondere den Rücken). Ihre gründliche, anspruchsvolle Arbeit dauert in der Regel eine ganze Woche bis zum nächsten Dauertermin. 31 Rittenhouse Place, Ardmore (610) 642-8600, salon-31.com.

Skateboard-Botschafter: Die Mitarbeiter von Fairman&rsquos Skate, Snow & Surf
Wer sagt, dass Skateboarder nichts als Ärger sind? Dave Fairman und seine freundlichen Mitarbeiter wollen diese Vorstellung mit einem beeindruckenden Angebot an gemeinschaftsorientierten Kursen und Veranstaltungen entlarven. Von Juni bis August züchten Sommercamps für 6-12-Jährige Shredder für das Fairman&rsquos-Team und ermutigen Kinder, aktiv zu bleiben. Und jeden zweiten Dienstag im Monat bis Oktober veranstaltet der Shop seinen Skate Jam und kostenlose Teamrider Clinics im West Goshen Township Skatepark, um die gute Stimmung zu fördern. Bringen Sie nur einen Helm, Polster und einen offenen Geist mit. 43 W. Gay St., West Chester (610) 344-9959, fairmans.com.

*Spa (Auswahl der Leser): Ame Salon und Spa
111 Waynewood Ave., Wayne (610) 995-2631, amesalonandspa.com.

Spezielle Körperbehandlungen: 3000 BC Wellness Spa
Die Experten von 3000 v. Chr. sind immer auf der Suche nach den besten Behandlungen und haben kürzlich eine Thai-Kräutermassage hinzugefügt. Dazu werden ausgewählte Heilkräuter in eine Musselin-Kompresse gewickelt, gedämpft und anschließend massiert. Die tief durchdringenden kreisenden und rollenden Bewegungen helfen den Kräutern, ihre Magie zu entfalten und Sie fühlen sich entspannt und verjüngt. Die Behandlung kann auch bei Verdauungsproblemen, Gelenk- und Weichteilverletzungen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Angstzuständen helfen. 605 W. Lancaster Ave., Wayne (484) 367-1000, 3000bc.com.

Spinning: Fokus Fitness der Hauptleine
Stationäre Fahrräder und leistungsstarke Aerobic-Übungen sorgen bei Focus Fitness für ernsthaftes Spinning, während die Instruktoren die Fahrer zu einem pumpenden musikalischen Soundtrack, der von Schwarzlichtern verstärkt wird, in Richtung Ziellinie schieben. Es ist intim, es ist intensiv, es macht superspaß. Die Sitzungen enden mit Yoga, viel Wasser und einem ausgeprägten Erfolgserlebnis für Anfänger und Experten gleichermaßen. 1111 E. Lancaster Ave., Bryn Mawr (610) 525-5515, focusfitnessml.com.

Sportliche Date Night: Grand Slam USA
Für Paare, die in der Verabredungsnacht nach einem frischen Dreh suchen, trifft Grand Slam USA genau das Richtige. Schlagkäfige geben Jungs und Mädels die Möglichkeit, sich gegenseitig anzufeuern, und im Dunkeln leuchtendes Minigolf macht einfach Spaß. Wettkampftypen werden beim Lasertag sicherlich einen Funken spüren. Und wer liebt Skee-Ball? 11 E. Lancaster Ave., Malvern (610) 647-6622, grandslammalvern.com.

Sonnenstudio: 360 Grad Bräune
360° Tans geht mit der Methode &ldquoresponsible Bräunung&ldquo bei der Sprühbräune noch einen Schritt weiter. Nur natürliche Zutaten &mdash, einschließlich Grapefruit-Extrakt, Grüner Tee, Aloe und DHA (eine Omega-3-Fettsäure)&mdash verwendet, um Ihnen diesen hellen, mittleren oder dunklen Glanz zu verleihen. Als ob das nicht genug wäre, um Sie dazu zu bringen, zu Bio zu sagen &bdquoja&rdquo, atmen Sie tatsächlich leichter, da Sie wissen, dass es frei von Dämpfen ist. Wir sind verkauft. 377 W. Lancaster Ave., Wayne, (610) 293-1987 515 E. Baltimore Pike, Media, (610) 565-2222 360degreetans.com.

Bräunungsbehandlungen: Joseph Anthony Retreat Spa und Salon
Der vielleicht nervigste Teil einer Selbstbräunungsbehandlung ist die Peeling-Arbeit im Voraus. Joseph Anthony geht mit seiner Sunless Tanning Treatment, die mit einem Fußbad beginnt und auf einem beheizten Tisch mit einem gründlichen Körperpeeling fortgesetzt wird, für seine Kunden weit darüber hinaus. Das Endergebnis ist eine makellose Sprühbräune, die bis zu einer Woche hält. 243 W. Baltimore Pike, Glen Mills (610) 459-4663, josephanthony.com.

Urlaubsspezialisten: Urlaub auf der Hauptstrecke
Es ist nicht zu leugnen, dass das Internet bei der Planung eines Ausflugs nützlich ist. Aber keine Website kann mit einer Gruppe sachkundiger Reisebüros mithalten, die alle Ihre Optionen aufzeigen und freundliche Ratschläge zu allem geben können, von der perfekten Unterkunft bis hin zu Sehenswürdigkeiten, die man gesehen haben muss. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Koffer zu packen und die Rechnung zu bezahlen. 211 W. Lancaster Ave., Wayne (610) 341-1979, mainlinevacations.com.

Trainingsklassen: Upper Main Line YMCA
Wenn Sie heutzutage im Upper Main Line YMCA trainieren, können Sie Langeweile als Entschuldigung dafür verwenden, Ihren Körper nicht in Topform zu bringen. Das Y macht den Gang ins Fitnessstudio mit temperamentvollen Kursen wie &ldquoZumba,&ldquo &ldquoCardio Jam&rdquo und &ldquoBody Pump&rdquo&mdas den ganzen Tag über zur Verfügung, um sowohl Frühaufstehern als auch den Feierabendgästen den Weg zu gehen. 1416 Berwyn-Paoli Road, Berwyn (610) 249-9622, umly.org.

Yoga für Anfänger: Stillpoint Yoga Studio
Stillpoint Yoga Studio begrüßt Yoga-Anfänger mit Geduld und Ermutigung. In einem einladenden Raum, der nichts weniger als äußere und innere Ruhe inspiriert, bewegen sich die Anfängersitzungen in einem angenehmen Tempo und betonen vor allem Sicherheit und richtige Form. Die Lehrer kümmern sich wirklich darum, warum die Schüler sich entschieden haben, Yoga in ihr Leben zu bringen, und sie tun alles, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und eine dauerhafte Beziehung zu der Praxis aufzubauen. 580 Shoemaker Road, König von Preußen (610) 585-0284, stillpointyogastudios.com.

Yogalehrer für Kinder: Christopher Theodore
Christopher Theodore beweist, dass Sonnengrüße nicht mehr nur für Erwachsene sind. Seine THEOGA Yoga-Programme sind auf wachsende Körper und sich entwickelnde Persönlichkeiten zugeschnitten. Ob im Kindergarten oder im Einzelunterricht, Theodore sorgt dafür, dass seine Kombination aus Atemtechniken, Dehnungen und persönlicher Selbstbeobachtung bei jedem Kind ankommt. Myspace.com/theoga1.

Um zum Story-Index zurückzukehren, klicken Sie hier.
Medien, Sport, Kultur, Trends usw. beginnt auf Seite 16 …

Medien, Sport, Kultur, Trends usw.


Künstler&rsquo Alkoven: Sackleinen und Bohnenkaffee
Lassen Sie sich von fesselnden Vocals, den Rhythmen eines Solo-Gitarristen oder der ganz einzigartigen Atmosphäre der Hang-Trommel mitreißen. Das Live-Musik-Lineup im Burlap and Bean bietet Folk, Blues-Rock, Reggae, Open-Mic-Nächte und mehr. Aufgehängte Fotografien und andere Werke stellen einen Künstler des Monats in den Mittelpunkt, und alkoholfreie First Fridays heißen Kunstliebhaber jeden Alters willkommen. Die Geschäfte in Springton Pointe, 204 S. Newtown Street Road, Newtown Square (484) 427-4547, burlapandbean.com.

*College Athlet (Auswahl der Leser): Villanova Herren Basketball und Scottie Reynolds
Villanova.com.

*College Coach (Auswahl der Leser): Villanova Herren Basketball und Jay Wright
Villanova.com.

*College Sports Team (Auswahl der Leser): Villanova Men&rsquos Basketball
Villanova.com.

Gutmensch: Pater John Deegan
Als der Bewohner von Villanova und Augustinerpriester Pater John Deegan sich aufmachte, den Armen und Machtlosen in unserer Gesellschaft zu helfen, tat er dies nicht nur effizient, sondern auch effektiv. Indem er bereits vorhandene Ressourcen mit denen in der Gesellschaft überbrückt, die zwischen den Ritzen gefallen sind, hat er ein beeindruckendes Modell für eine systemische gesellschaftliche Verbesserung aufgestellt, das als Augustiner-Verteidiger der Rechte der Armen bezeichnet wird. Von Gesundheits- und Rechtskliniken bis hin zu Nachhilfeunterricht nach der Schule und einem Begleitprogramm für ältere Menschen & überall dort, wo Pater Deegan Bedarf sieht, geht er schnell darauf ein. Dank ihm profitieren wir alle. Rightsofthepoor.org.

*High School Athlet (Auswahl der Leser): Harriton Senior High School Girls und Golferin Savannah Williams
Lmsd.org.

*High School Coach (Auswahl der Leser): Bishop Shanahan High School Varsity Hockey &rsquos Jim McHugh
Shanahan.org.

*High School Sports Team (Auswahl der Leser): Radnor High School Football
rtsd.org.

Kinderfreundliches Online-Start-Up: PrintArtKids
Eine Kühlschranktür kann nur so viele Meisterwerke halten, bis Milch und Eier nicht mehr zugänglich sind. Betreten Sie die medienbasierten PrintArtKids, eine innovative Lösung für angehende Picassos und ihre endlose Kreativität. Ein schneller Scan oder Upload des bewunderten Kunstwerks kann sofort zu Grußkarten, Geschenketiketten und Notizblöcken (um nur einige Optionen zu nennen) verarbeitet werden. Gegen eine geringe Gebühr können Bilder sogar retuschiert werden, das heißt, wenn verwischte Fingerabdrücke Teil des Gestaltungskonzepts Ihres Kindes waren. Printartkids.com.

Lokaler Blog für aktive Familien: DelawareCountyKids.blogspot.com
Möchten Sie wissen, welches Sommercamp Sie besuchen sollten? Oder wo können Kinder kostenlos essen? Wie wäre es mit lustigen Aktivitäten während eines Roadtrips oder Urlaubs? Antworten auf diese und andere Fragen finden Sie in dieser familienfreundlichen lokalen Ressource. Komplett mit einem Veranstaltungskalender und einem Spielplatzfinder stattet dieser Blog Eltern mit vielen praktikablen Optionen aus, um die unvermeidlichen Sommer-Blahs zu heilen. DelawareCountyKids.blogspot.com.

*Lokaler Sportstar (Auswahl der Leser): The Phillies und Raul Ibanez
Phillies.com.

Lokales Video, das viral werden soll: Suppenstiefel
Wie das fiktive Produkt, das es bewirbt, Suppenstiefel ist ein erworbener Geschmack. Diese TV-Werbespot-Parodie von Narberths David Metter und Matthew Isenberg ist albern, klug, einschläfernd, leicht ekelerregend und größtenteils urkomisch. Viel Glück, den Jingle aus dem Kopf zu bekommen. Youtube.com/watch?v=G7NztgwB1Pg.

Lokal hergestelltes grünes Produkt: Last Call Bags
Schätzungen gehen von 500 Milliarden bis zu einer Billion Plastiktüten aus, die jedes Jahr weltweit konsumiert werden. Bei solch erstaunlichen Zahlen ein Grund mehr, Plastik und Papier zu umgehen und sich für eine wiederverwendbare Tasche zu entscheiden. Mit Last Call Bags können Sie das mit Stil tun.Diese recycelten, lokal hergestellten Juwelen werden aus den Bierkornsäcken hergestellt, die Weizen- und Gerstenmalz an lokale Brauereien liefern. Lastcallbags.com.

Neuzugang in Chester&rsquos Waterfront: PPL Park
Der Profifußball & die Philadelphia Union hat endlich einen Ort, den man zu Hause nennen kann & was für ein Zuhause es ist. Der PPL Park mit 18.500 Sitzplätzen begrüßte in diesem Sommer zum ersten Mal die Fans der Major League Soccer. Und auch für Konzertbesucher soll das hochmoderne Open-Air-Stadion mit einer Kapazität von 26.000 Personen und einem großzügigen Umfeld für Tailgating und anderen veranstaltungsbezogenen Outdoor-Spaß eine heiße Eintrittskarte sein. Um einen atemberaubenden Blick auf diesen Rohdiamanten aus der Vogelperspektive zu erhalten, fahren Sie in der äußersten rechten Spur der Commodore Barry Bridge nach Osten. Philadelphiaunion.com.

Neuzugang am Newtown Square: The Phillies&rsquo Roy Halladay
Roy Halladay und seine Frau Brandy kauften Anfang des Jahres ein Haus auf 1,66 Hektar am Newtown Square und hoffen, dass sie sich bei den Nachbarn willkommen fühlten. Und warum sollten sie das tun? Der Cy Young Award Gewinner und sechsmalige All-Star wurde von den Toronto Blue Jays gehandelt und ist jetzt das Philadelphia Phillies zertifizierte Ass. Phillies.com.

Out-There-Spendenaktion: Brandywine Polar Plunge
Keine schwarzen Krawatten hier. Die Brandywine Valley Association verzichtet auf das Konventionelle für etwas, das alles andere als ein Bad im Brandywine River ist. In den letzten drei Jahren haben Hunderte von unerschrockenen Seelen dem bitteren Brandywine getrotzt, nicht nur um damit zu prahlen, sondern auch um die Chance zu haben, die Bemühungen der BVA zum Schutz und zur Erhaltung der natürlichen Ressourcen des Brandywine Valley zu unterstützen. Nichts für schwache Nerven (die Tatsache, dass Ihr John Hancock auf einem Haftungsverzichtsformular erforderlich ist, sollte Ihnen dies verraten), diese Spendenaktion garantiert auch, ein Haar-Raiser zu sein. Brandywinewatershed.org.

Maler (für Gesichter): Erdnussbutter
Vorbei sind die Zeiten, in denen Fußbälle und Einhörner die Wangen von Partygängern in dieser Gegend schmücken. Peanutbutter, ein in Philadelphia ansässiger Künstler, der sich auf Gesichtsbemalung spezialisiert hat, beschämt die Amateure mit seiner lebendigen Farbpalette und seinem unglaublichen Talent, jeden Pinselstrich zu mischen, um ein wirklich großartiges Endergebnis zu erzielen. Er steht für Partys und besondere Veranstaltungen zur Verfügung. Stellen Sie einfach sicher, dass die Kinder für den Künstler eine größere Herausforderung als ihre Sportausrüstung mitbringen. (215) 235-5030, peanutbutterpeanutbutter.com.

Ort, um einen ausländischen Film zu sehen: Bryn Mawr Film Institute
Das Bryn Mawr Film Institute bietet seinen Kinobesuchern bequem von ihren Sitzen aus eine vollständige Reiseroute um die Welt. Ziel des Theaters ist es, das Beste des internationalen, unabhängigen und Arthouse-Kinos als Hauptattraktionen und durch Sondervorführungen zu zeigen. Das BMFI glaubt, dass filmische Exzellenz keine Grenzen kennt und dass großartige Filme Unterschiede in Sprache und Kultur überwinden, um das Publikum anzusprechen. 824 W. Lancaster Ave., Bryn Mawr (610) 527-9898, brynmawrfilm.org.

Um zum Story-Index zurückzukehren, klicken Sie hier.
Medien, Sport, Kultur, Trends usw. Fortsetzung auf Seite 17 …

Place to Hang with the Eagles: Great Valley Nature Center
Nein, wir reden hier nicht über Lincoln Financial Field, das eher zurückhaltende Great Valley Nature Center in Devault. Versteckt auf einem 10,5 Hektar großen Gelände beherbergt dieses Naturschutzgebiet einen Teich, einen Bach und eine Vielzahl von Lebensräumen, ganz zu schweigen vom Birds of Prey Center und einer Nachbildung eines indianischen Lenape-Dorfes. Mehr als 35.000 Menschen besuchen jedes Jahr das Programm von GVNC oder nehmen daran teil, um Weißkopfseeadler, Rotschwanzfalken, Wanderfalken und andere Greifvögel von Angesicht zu Angesicht zu sehen. Route 29 und Hollow Road, Devault (610) 935-9777, gvnc.org.

Ort, um die Klänge von gestern noch einmal zu erleben: Gold Million Records
Für Musikpuristen, die über ihre iTunes-Bibliotheken und CD-Sammlungen hinausschauen, gibt es Gold Million Records, das weiterhin die Klänge vergangener Jahre bewahrt. Es ist ein Paradies für Vinyl-Liebhaber, eine Fundgrube für Rock-Erinnerungsstücke-Fanatiker und ein ziemlich cooler Ort, um für alle zwischendurch auszuchecken. 851 W. Lancaster Ave., Bryn Mawr, (610) 525-4500.

Programm für benachteiligte Jugendliche: City-Prep
Diese Wayne-Stiftung bietet einen dringend benötigten Service für diejenigen, denen es an kritischen Eigenschaften und Selbstvertrauen mangelt. City-Prep nimmt Studenten der Stadt unter seine Fittiche und verwendet einen &ldquoteam&rdquo-Ansatz, um das Gefühl der Zugehörigkeit, Würdigkeit und Kompetenz bei kleinen Kindern zu stärken und hoffentlich ein Leben lang Erfolg und Selbstverwirklichung zu gewährleisten. City-Prep hat sich auch mit LEAPS zusammengetan, einem umfassenden Programm, das Akademiker und Lacrosse kombiniert. 37 West Ave., Suite 302, Wayne (610) 225-3200, city-prep.org.

*Pro Coach (Auswahl der Leser): The Phillies und Charlie Manuel
Phillies.com.

*Pro Sports Team (Auswahl der Leser): The Phillies
Phillies.com.

*Radiomusik-DJ (Auswahl der Leser): John DeBella, 102.9 WMGK-FM
Jdbshow.com.

*Radio Morning Show (Auswahl der Leser): Preston & Steve Show, 93,3 WMMR-FM
Wmmr.com.

*Radiosender für Musik (Auswahl der Leser): WMGK-FM
Wmgk.com.

*Radiosender für News Talk (Auswahl der Leser): WPHT 1210-AM
Thebigtalker1210.com.

*Radio-Talkshow-Moderator (Auswahl der Leser): Michael Smerconish, WPHT 1210-AM
Smerconish.com.

Rock-Ikone mit Hauptlinienwurzeln: Joan Jett
Lange bevor Katy Perry die Tugenden des Küssens eines Mädchens rühmte, machte es Joan Jett und die geborene Joan Marie Larkin in Wynnewood 1958 mit ihrem Cover von Gary Glitter &ldquoDo You Wanna Touch Me„ konnte mit ihrer einflussreichen &rsquo70er-Band The Runaways großen Lärm machen. Als nächstes steht Jett an: Stetige Tournee hinter einem kürzlich veröffentlichten Greatest Hits-Paket, und wenn es Gerechtigkeit gibt, vielleicht einen Platz in der Rock and Roll Hall of Fame. Joanjett.com.

*Sportradio-Persönlichkeit (Auswahl der Leser): Angelo Cataldi, WIP 610-AM
610wip.cbslocal.com.

Baum: Der Riesenmammutbaum im Tyler Arboretum
Um ein Gefühl für die beeindruckenden Höhen der riesigen Mammutbäume zu bekommen, die in den Bergen der Sierra Nevada gefunden wurden, muss man nicht weiter als das Tyler Arboretum fahren, das Heimat eines 1856 gepflanzten State Champion Giant Sequoia. Der Legende nach wurde die Spitze abgeschnitten 1895 von einem Weihnachtsbaumdieb, was zu seinem einzigartigen Doppelstamm führte. Mit einer Höhe von bis zu 30 m hat dieses hoch aufragende Exemplar noch einen langen Weg vor sich. Dennoch fällt es Baumumarmern möglicherweise schwer, ihre Arme um diesen 1,2 Meter großen Durchmesser zu legen. 515 Painter Road, Medien (610) 566-9134, tylerarboretum.org.

TV-Nachrichtensprecher (Auswahl der Leser):
Aditi Roy, NBC 10

Nbcphiladelphia.com.


Schau das Video: JÍTE DOST ZELENINY, KDYŽ HUBNETE? JAKOU? CO JE PORCE? PROČ MŮŽETE MÍT HLAD KVŮLI NEDOSTATKU ZELENINY