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Gegrillte Banane auf Toast Rezept

Gegrillte Banane auf Toast Rezept


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Zutaten

  • 1 Esslöffel brauner Zucker
  • 1/2 große Banane, geschält und längs halbiert
  • Eine 1 ½-Unzen-Scheibe Roggenbrot, geröstet
  • 2 Esslöffel fettreduzierte Erdnussbutter

Richtungen

Den Grill mit dem Rost 4 Zoll von der Wärmequelle vorheizen.

Den Zucker auf einen Teller geben und die abgeschnittenen Seiten der Banane in Zucker tauchen. Die Banane mit der Schnittfläche nach oben auf ein Backblech oder in eine broilerfeste Auflaufform legen und 3-5 Minuten braten, dabei das Blech oft drehen, bis die Banane gebräunt ist. Den Toast mit Erdnussbutter bestreichen und mit der Banane belegen.

Nährwerte

Portionen1

Kalorien pro Portion396

Folatäquivalent (gesamt)106µg26%

Riboflavin (B2)0.3mg14.9%



Bemerkungen:

  1. Aethelisdun

    Sichere Variante :)

  2. Meztilmaran

    sehr nützliches Stück

  3. Rishim

    Gut geschrieben, viel für mich selbst gelernt, danke dafür!

  4. Rycroft

    Was für ein schöner Satz

  5. Ellison

    Ja wirklich. Und ich habe mich dem gestellt. Lassen Sie uns diese Frage diskutieren.

  6. Nejar

    You, casually, not the expert?

  7. Yasuo

    Eher amüsante Meinung



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