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Die inspirierendste Abnehm-Geschichte des Jahres

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Frau verliert über 50 Pfund und gewinnt eine neue Lebenseinstellung

Shutterstock/ Sebastian Duda

LaKeisha Shurn hat 100 Tage am Stück trainiert, um Depressionen zu bekämpfen und ihre Gesundheit zu verbessern.

Die Leute übersehen oft die Fortschritte, die sie während ihrer gesamten Zeit machen Gewichtsverlust Reise. Karen Cheng und Finbarr Taylor identifizierten sich mit diesem Kampf und entwickelten Giveit100, eine Online-Plattform für Fitness-Einsteiger. Ein Giveit100-Blogger, LaKeisha Shurn, hat einiges angezogen. Sie erhielt sogar einen Gruß von einem prominenten Personal Trainer Jillian Michaels, die Shurns Videoblog teilte und kommentierte: „Ich habe diese Frau noch nie getroffen, aber ihren Videoblog gesehen. Was für ein Arsch. Bravo. Ein Mädchen bekommen!"

Shurn ist in der Tat ein schlechter Arsch. Tatsächlich hat sie vielleicht die inspirierendste Gewichtsverlust Geschichte des Jahres. Sie begann sie Gewichtsverlust Reise vor über einem Jahr in der Hoffnung, ihr Leben zum Besseren zu verändern. Shurn litt an Depression und ein geringes Selbstwertgefühl und sagt, ihr Ziel sei es, Gewicht zu verlieren und „die Liebe in [sich] zu finden“. Ihr Vlog zeigt, wie sie einmal am Tag ins Fitnessstudio geht für 100 Tage am Stück. Im Laufe der Zeit wurde das Filmen der Erfahrung zu einer Form der Therapie. „Mir wurde klar, dass ich meinen Körper immer hinlege“, erzählte sie Großartig, "Meinen Körper endlich akzeptieren zu lernen hat mir viel Stress genommen."

In den ersten 100 Tagen verlor Shurn 18 Pfund. Sie hat konsequent trainiert und andere gemacht Änderungen des Lebensstils, wie ausschneiden Fast Food und mehr einbauen Gemüse in ihre Ernährung. Im Laufe eines Jahres verlor sie 51 Pfund und brachte ihr Gewicht zum ersten Mal seit Jahren unter 300 Pfund. Heute jedoch kommt Shurns Motivation, diese Reise fortzusetzen, nicht von der Zahl auf der Skala. Stattdessen konzentriert sie sich darauf, gesunde Entscheidungen zu treffen und auf die Bedürfnisse ihres Körpers hören. Wir könnten alle eine Seite aus Shurns Buch herausnehmen: Liebe dich selbst und gib nicht auf. Körper und Geist werden es Ihnen danken.

Die begleitende Diashow wird von Kim Cooper, einem anderen Special-Contributor von Daily Meal, zur Verfügung gestellt.


14 vegane Transformationsgeschichten, die Lust auf mehr Pflanzen machen

Wenn Sie mit einer pflanzlichen Ernährung beginnen, suchen Sie nach Veränderung. Einige von uns möchten den Schaden, der Tieren zugefügt wird, reduzieren, anderen ist es wichtig, die Natur zu erhalten, aber für die meisten ist es am meisten, sich in ihrem Körper besser zu fühlen.

So viele von uns haben mit kleineren oder größeren Gesundheitsproblemen, Energiemangel oder einem allgemein ekligen Gefühl zu kämpfen, dass etwas nicht ganz richtig ist. Aus diesem Zustand raus zu wollen, kann uns am Anfang sicherlich einen Motivationsschub geben. Aber wenn wir nach ein paar Monaten alte Lieblingsgerichte vermissen oder es satt haben, mit Kellnern darüber zu sprechen, was wir in unserem Essen nicht wollen, kann es allzu einfach erscheinen, das Handtuch zu werfen.

Wir hoffen, mit diesem inspirierenden Artikel wieder Freude und Interesse an veganer oder pflanzlicher Ernährung zu wecken.

Wir haben 14 unglaubliche vegane Transformationsgeschichten von Menschen auf der ganzen Welt und in allen Lebensphasen gesammelt. Einige von ihnen haben auf gesunde und nachhaltige Weise enorm an Gewicht verloren. Andere entkamen dem Tod nur um Zentimeter oder setzten ihre Medikamente ab.

Chronische, schwächende Krankheiten können durch die richtige Ernährung und eine Änderung des Lebensstils behandelt oder sogar rückgängig gemacht werden. Und einige der veganen Transformationsgeschichten, die wir unten mit Ihnen teilen, drehen sich hauptsächlich darum, der Welt zu zeigen, wie Sie unglaublich fit und durchtrainiert werden können, während Sie ausschließlich Pflanzen essen.

Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Männer und Frauen &ndash alle profitierten von einer pflanzlichen Ernährung, die hauptsächlich aus Vollwertkost besteht.

Zugegeben, wir gehen davon aus, dass nicht jeder in diesem Artikel ein ethischer Veganer wurde &ndash, aber jeder hat diese großen Veränderungen durch eine gesunde vegane Ernährung vorgenommen. Für weitere Informationen finden Sie die verschiedenen Arten des Essens vegan hier.


14 vegane Transformationsgeschichten, die Lust auf mehr Pflanzen machen

Wenn Sie mit einer pflanzlichen Ernährung beginnen, suchen Sie nach Veränderung. Einige von uns möchten den Schaden reduzieren, der Tieren zugefügt wird, anderen ist es wichtig, die Natur zu erhalten und hellip, aber für die meisten ist es am meisten, sich in ihrem Körper besser zu fühlen.

So viele von uns haben mit kleineren oder größeren Gesundheitsproblemen, Energiemangel oder einem allgemein ekligen Gefühl zu kämpfen, dass etwas nicht richtig ist. Aus diesem Zustand raus zu wollen, kann uns am Anfang sicherlich einen Motivationsschub geben. Aber wenn wir nach ein paar Monaten alte Lieblingsgerichte vermissen oder es satt haben, mit Kellnern darüber zu sprechen, was wir in unserem Essen nicht wollen, kann es allzu einfach erscheinen, das Handtuch zu werfen.

Wir hoffen, mit diesem inspirierenden Artikel wieder Freude und Interesse an veganer oder pflanzlicher Ernährung zu wecken.

Wir haben 14 unglaubliche vegane Transformationsgeschichten von Menschen auf der ganzen Welt und in allen Lebensphasen gesammelt. Einige von ihnen haben auf gesunde und nachhaltige Weise enorm an Gewicht verloren. Andere entkamen dem Tod nur um Zentimeter oder setzten ihre Medikamente ab.

Chronische, schwächende Krankheiten können durch die richtige Ernährung und eine Änderung des Lebensstils behandelt oder sogar rückgängig gemacht werden. Und einige der veganen Transformationsgeschichten, die wir unten mit Ihnen teilen, drehen sich hauptsächlich darum, der Welt zu zeigen, wie Sie unglaublich fit und durchtrainiert werden können, während Sie ausschließlich Pflanzen essen.

Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Männer und Frauen &ndash alle profitierten von einer pflanzlichen Ernährung, die hauptsächlich aus Vollwertkost besteht.

Zugegeben, wir gehen davon aus, dass nicht jeder in diesem Artikel ein ethischer Veganer wurde &ndash, aber jeder hat diese großen Veränderungen durch eine gesunde vegane Ernährung vorgenommen. Für weitere Informationen finden Sie die verschiedenen Arten des Essens vegan hier.


14 vegane Transformationsgeschichten, die Lust auf mehr Pflanzen machen

Wenn Sie mit einer pflanzlichen Ernährung beginnen, suchen Sie nach Veränderung. Einige von uns möchten den Schaden reduzieren, der Tieren zugefügt wird, anderen ist es wichtig, die Natur zu erhalten und hellip, aber für die meisten ist es am meisten, sich in ihrem Körper besser zu fühlen.

So viele von uns haben mit kleineren oder größeren Gesundheitsproblemen, Energiemangel oder einem allgemein ekligen Gefühl zu kämpfen, dass etwas nicht ganz richtig ist. Aus diesem Zustand raus zu wollen, kann uns am Anfang sicherlich einen Motivationsschub geben. Aber wenn wir nach ein paar Monaten alte Lieblingsgerichte vermissen oder es satt haben, mit Kellnern darüber zu sprechen, was wir in unserem Essen nicht wollen, kann es allzu einfach erscheinen, das Handtuch zu werfen.

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Wenn Sie mit einer pflanzlichen Ernährung beginnen, suchen Sie nach Veränderung. Einige von uns möchten den Schaden, der Tieren zugefügt wird, reduzieren, anderen ist es wichtig, die Natur zu erhalten, aber für die meisten ist es am meisten, sich in ihrem Körper besser zu fühlen.

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